PaweltatarkaSiema,
Co polecacie na pierwszy raz ?
Chciałbym jakoś sobie pomóc z pozbyciem się brzucha.
Micha jest, siłownia 3 razy w tygodniu, l glutamine, creatine i citrulline tylko stosowałem do tej pory.
Pomóżcie proszę :)
Proszę: jedz w dwa dni to co w jeden do momentu aż siura zobaczysz jak spojrzysz w dół.