Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

Nowy temat Temat Zamknięty

...

KruQ

Ekspert

Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458

miczelx
mianowicie jak jest to potwierdzone ?

Pewnie w Mitologii wg Parandowskiego

GWookie
nie bez powodu przed zawodami wjezdzaja konkretne IA

Oczywiście, że nie bez powodu. Powodem jest chęć pozbycia się wody podskórnej, którą estrogen przytrzymuje. Dlatego często nawet rezugnują z bzykania na rzecz zbicia estrogenu do zerowego poziomu.

To co napisał Giovani to albo zbieg okoliczności albo błędy w diecie ale jedno i drugie. A najpewniej nogi ćwiczone do samego końca, zatem mięśnie "opuchnięte" co psuje wizerunek - separację a efekt pogłębiony utrzymywaną pod skórą wodą. Potem wody nie było to i separacja się pojawiła. Jeszcze lepsza byłaby zapewne, gdybyś odpuścił treningi nóg na 2-3 tygodnie.

O wpływie estro na tkankę tłuszczową to Parandowski...

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html

...

GWookie

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 3303 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130901

KruQ
miczelx
mianowicie jak jest to potwierdzone ?

Pewnie w Mitologii wg Parandowskiego

GWookie
nie bez powodu przed zawodami wjezdzaja konkretne IA

Oczywiście, że nie bez powodu. Powodem jest chęć pozbycia się wody podskórnej, którą estrogen przytrzymuje. Dlatego często nawet rezugnują z bzykania na rzecz zbicia estrogenu do zerowego poziomu.

To co napisał Giovani to albo zbieg okoliczności albo błędy w diecie ale jedno i drugie. A najpewniej nogi ćwiczone do samego końca, zatem mięśnie "opuchnięte" co psuje wizerunek - separację a efekt pogłębiony utrzymywaną pod skórą wodą. Potem wody nie było to i separacja się pojawiła. Jeszcze lepsza byłaby zapewne, gdybyś odpuścił treningi nóg na 2-3 tygodnie.

O wpływie estro na tkankę tłuszczową to Parandowski...

https://www.sfd.pl/Estrogen_a_tkanka_tłuszczowa-t617364.html

napisz to Piotrkowi Głuchowskiemu aka Parandowski

bo przecież chłop nic nie wie o tym sporcie. zresztą badań nt wplywu hormonów na lipogeneze lipolizile aktywnosc lpl jest sporo ale NIE da sie wyizoloiwac dzialania oddzielne jednego hormonu przy badaniach bo czesto dzialaja synergicznie..

...

GiovaniDziadzia

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 43 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 199

KruQ mysle ze jakbys pogadał o tymś z kimś ogarnietym, jakims trenerem typu slodki czy inni to by Ci wytłumaczyli czemu estro na redukcji ma wpływ od strony "biochemicznej" czy jak to tam nazwac.

trening i dieta zarówno tu jak i tu bylo dopięte, nie zmieniło sie kompletnie nic poza roznicą w ilosci kcal i tym ze oestro kontrolowane bylo caly czas.

wg KruQ wypoiwadasz sie o tematch o ktorych kompletnie pojecia nie masz, sory ale to troche śmieszno-żałosne jest ze osoba z taka ranga na forum sieje takie herezje, potem łebek przeczyta, bd miał wyj**ane na estro na redukcji "bo moderator tak pisal a skoro moderator na takim forum to cos wie! ", nie zoriętuje sie u innych ludzi, nie bd zbijac i ani sie nie dotnie dobrze, ani mu pałka dobrze stać nie będzie i libiodo caly czas sp******one. Potem przyjdzie tu na forum, zada pytanie "jetem na redukcji, 12 tydzien, libido kiepskie, mało kcal, palka kiepsko stoi" i dostanie jaka odpowiedz ? "org przemeczony, mało kcal, duzo wysilku..." rece opadają

...

GWookie

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 3303 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130901

zresztą myślę, że temat wyczerpany. niech kazdy wierzy w co chce i jak chce. a branie IA niech bedzie sprawą osobistą dla kazdego.. czy wierzy sie w zbawienny wplyw na utrate wody (bo racja wplywa na ilosc wody podskorną z tym sie zgadzam w 100%) czy w jakis sposob na utrate tkanki tluszczowej to juz niech zostanie osobista sprawa tych ludzi

mogę się mylic, moze mylic sie ktos inny, nie kwestionuje niczyjej wiedzy, mnie tak nauczono, może blednie, moze nie. wyrazilem tylko swoje zdanie po tym co mi wpajano czy tu czy gdzies tam. zreszta do niedawna ludzie wierzyli w piramidki z metki i bylo to powszechne dzisiaj sie od tego odchodzi.. wiec co inne lata to inna moda i inna wiedza.

przyrostow, pozdrawiam

...

KruQ

Ekspert

Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458

Czyli co, określony poziom estrogenu pozwala zredukować tylko określoną ilość tkanki tłuszczowej? Czy tylko zredukować do określonego poziomu? Czy może pozwala redukować tylko w konkretnych miejscach?

Gdyby przyjąć, że jest jak piszesz to lipoliza byłaby ograniczona przez cały czas trwania redukcji, we wszystkich miejscach. A ludzie jednak skutecznie redukują bez inhibitorów. Inną sprawą jest zejście do już dość niskiego bf i chęć zejścia jeszcze niżej ale o trudnościach w takiej sytuacji decydują inne czynniki a nie estrogen.

Argument o osobistych doświadczeniach osoby w wieku 22 lat (bez urazy) jest właśnie mało przekonujący, czy może również mam napisać, że żałosny? Daj linki do badań a nie do wypowiedzi osób promujących firmy suplementacyjne, posiadające akurat w ofercie produkty świetnie obniżające poziom estrogenu i ogólną retencję

Pomyśl trochę.

No ale skoro mówimy o osobistych doświadczeniach to zrzuciłem 20kg fatu, schodząc do BF ok 10-11% przy estro ponad normę. Powiem Ci więcej, w końcowej fazie dorzuciłem wino, które w rzeczywistości okazało się metą (pech) i chociaż estrogen wywaliło mi jeszcze bardziej to ja dalej redukowałem. Wytłumaczysz to jakoś?

...

GiovaniDziadzia

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 43 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 199

Z gwooke piszemy o zrzuceniu tłuszczu z "trudnych" miejsc.... Powied zmi KruQ tak szczerze, zrobiłes kiedys jakas zaj**istą forme ze tak sie upierwsz przy swoim? mam na mysli pociete i wyżyłowane nogi?

bo to ze zrzuciłem 20kg fatu o niczym nie swiadczy, bez urazy ale zrobic redukcje to moze każdy glupi, sztuka to zachować mieso i dociąć wszystko

...

GWookie

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 3303 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130901

up dokladnie o trudnych miejscach mowa..

więc pytanie czemu kobitki nie docinają sie tak mocno jak faceci...

http://potreningu.pl/articles/4073/nadmiar-tkanki-tluszczowej-obniza-testosteron-i-podwyzsza-estradiol

"Niemniej jednak istnieją dowody na to, że syntetyczne inhibitory aromatazy mogą wspomagać redukcję tkanki tłuszczowej"

czyli art na sfd to tez durnota.. a w praktyce chodzi o to aby wcisnac komus na sile etadron..

zreszta ja juz sie nie wypowiadam. moge miec swoje zdanie bledne czy poprawne ale dobrze mi z nim

Zmieniony przez - GWookie w dniu 2016-02-17 15:30:34

...

KruQ

Ekspert

Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458

Nie jestem kulturystą i nie muszę się prezentować na scenie, jeżeli taki wygląd masz na myśli pisząc o zaj**istej formie. Chodzi o to, że redukowałem przy podwyższonym estrogenie proporcjonalnie ze wszystkich miejsc. Moje nogi wyglądały tak: