Byłbym wdzięczny gdybyś zajrzał tutaj: https://www.sfd.pl/2_plany_do_oceny.-t894069.html
Zmieniony przez - ChytryPL w dniu 2012-10-28 14:25:45
Ilość wyświetleń tematu: 233335
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
Antos098nie jest ok. Gość wyraźnie leci na hiperekstensji w tył. Bardzo ważne jest by tułów trzymać pionowo a następowała tylko migracja kolan.
leszczu321Czy jeśli robię trening siłowy 3 razy w tygodniu, a w dni nietreningowe aeroby to czy mam sobie zrobić 1 dzień regeneracyjny kiedy w ogóle nie ćwiczę ?
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
NiepoprawnyPytaczWitam, może tu mi ktoś pomoże. Co mogę zrobić zamiast fbw 15-10-5 by wodyn? Gdyż ten system mi centralnie nie leży, chciałbym coś trochę prostszego. Mój staż ok 1 roku.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły