jakie

Witam. Mam 20 lat, 180 cm wzrostu i 68 kg wagi. Chciałbym spytać bardziej doświadczonych w temacie jakie ćwiczenia robic,żeby wyrobic klatke, brzuch i biceps? Z góry dzięki :P

Chce zaczać swoja przygode z siłownią! :) Wiek: 18lat Waga 61kg wzrost 173cm Jakie suplementy polecacie na poczatek? :) Moze byc nawet kreatyna :)

Jakie przyrosty? jak siła i masa? Co do tego jeszcze polecacie?

mam prawie 17 lat i kiedys cwiczylem i mialem dobre wyniki na siłowni ale nie cwiczylem rok i co mi radzicie na wznowienie treningu jakie cwiczenia ? z Góry dzięki

Witam. Jakie ćwiczenia powinienem wykonywać na tak zwany "kaloryfer" ?

Czy coś to daje jakie dawki i czego się mogę spodziewać chc wziąść po cyklu na most żeby utrzymać i nie zalać się

witam, jakie znacie najlepsze sposoby na pozbycie się łupieżu, ostatnio zauważyłem że go mam, jakiś szampon przeciw łupieżowy wystarczy?

Witam mam Takie pytanie chce zrobić cykl nox pump monohydrant bcaa jaki najlepszy monohydrant jakie najlepsze bcaa wypowiedcie się

witam dawno mnie na forum nie bylo i mam braki w wiedzy jakie marki tez najlepsze jesli chodzi o mete, propka, npp, wino i oxe?

witam jestem początkujący w tym miesiącu zamierzam pójść na siłownie i tu problem kto mi napisze co trenowac jakie odżywki itd brać najlepiej zapraszam na priv pozdro !

Jakie są cwiczenia wielostawowe w kalistenice żeby cwiczyć całe ciało

Witam, mam do was pytanie. Jakie ćwiczenia muszę wykonywać, a by rozbudowała mi się klatka piersiowa? ;]

Witam mam pytanie jakie dobre sterydy na mase wiek. 18 waga60 kg

Witam, chciałbym się dowiedzieć jakie są różnice jeśli chodzi o odzyskanie płodności między zejściem z Teścia całkowicie i wejściu na hcg, a braniu hcg podczas TRT.

Co my[licie o tym biaBku? Bral ktos? jakie efekty?

mam pytanie chciałbym wyrobic sobie mięśnie krengosłupa jakie cwiczenia musze wykonywac

Teść Enan Geofman co myslicie o nim? Proszę o opinie na temat tego środka jak klepie , jak długi cykl i jakie dawki?

Siemanko mam pytanie jakie powinienem robic ćwiczenia aby rozbudować zewnętrzą część bicepsa nie zaniedując wewnętrzej????

witam jakie badania powinienem zrobic na ogólny stan zdrowia

witam. Nie mam drazka wiec nie wiem jakie inne cwiczenia mogly by mi pomoc w rozwinieciu dolnych partii miesni brzucha. z gory dziekuej za odpowiedzi