zdrowy

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Cykl redukcyjny zakończony około 4 miesiące temu 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ednomorfik 13. STAN ZDROWIA: W pełni zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 kg -martwy ciąg: - -przysiad: - [...]

wyciskanie hantli- na zdrowy rozsądek, jeżeli pracować mają barki, to w siedzeniu- http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tu zobaczysz... Co do nóg wstaw inne ćwiczenia- wypady ze sztangą, półprzysiad... NA triceps to samo- np: pompki w podporze tylnym

Shawn Ray oficjalnie skonczyl kariere mowi o tym wszedzie - promuje swoją firme *vyotech* ora zdrowy tryb zycia obecnie :) no i cwiczy 2x w tygodniu

[...] też o to, żeby czytający nie zamieniali się w mnichów odmawiających sobie jedzenia, picia i sexu w imię przyrostu 2 mm na miecha, na pompce po trenie, ale by zachowali zdrowy umiar i człowieczeństwo. To, że spory facet, 100 kg wagi, nie mający problemu alkoholowego walnie w weekend zgrzewkę piwa czy ćwiartkę, trzymając przy tym pi razy oko [...]

[...] jest czyste i ze mi nie spadnie tak wiele jak przestane cwiczyc. a takze mysle przyszlosciowo a szczegolnie planuje dzieciaka jakiegos zostawic na tym swiecie i musi byc zdrowy a nie powyginany przez jakis koks. a dal tych co czytaja moje tematy na dopingu na temat koksow to wszystko jest dla powiekszenia mojej wiedzy i kolesie mnie prosza [...]

średnio mi się to podoba ;p ale zdrowy chlop wyglądasz xD

[...] że nie potrzebna Ci jest dieta przy której szybko! schudniesz. Musisz na stałe wprowadzi do swojej rutyny nowe, lepsze nawyki żywieniowo - treningowe. Ma to być po prostu zdrowy styl życia, nie kolejna głodówkowa męczarnia, którą będziesz musiała przerwać po kilku tygodniach. Szukasz rozwiązania przy którym będziesz mogła sobie powiedzieć: [...]

[...] tą dekadą :) i jeszcze co do wieku zdarza się że słyszę przy okazji różnych konkurencji pytanie "czy będą kategorie wiekowe" bo gdzie starszemu równać się z młodymi a ja na to "po co" i już nie raz pokazałem że metryka nie gra żadnej roli jeżeli tylko się trenuje i prowadzi zdrowy tryb życia. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-01-03 21:49:24

Franek tez jest zdrowy , wypowiadal sie dzisiaj lekarz reprezentacji i mowil ze wszyscy w zespole sa zdrowi i gotowi do gry , nie ma zadnych kontuzji

[...] ze gdy bede dostarczal za malo kcali moge pozniej miec efekty yoyo gdybym wrocil do normalnego jedzenia, lecz chce ten efekt odchudzania przyspieszyc, wiem ze on jest nie zdrowy dla organizmu i dostarczanie zbyt malej ilosci nie jest popierane lecz bardzo zalezy mi na zejsciu z wagi zeby ten moj brzuch byl mniejszy i nogi schudly bo niestety [...]

3-4 zl jeden shake, a te materiały zawsze mam w domu wiec nie ma problemu. zapomnialem dodac ze shake potreningowy bo zawiera duzo ww oprocz bialka a tluszcz sam zdrowy

[...] 5x, ale malutkie porcje. Muszę poszukać jakiejś porządnej karmy (dzięki M_F), bo na razie karmię go konserwami chappi i jakimiś "popularnymi" chrupkami (z dodatkiem tłustego mleka) dla szczeniaków, a oprócz tego trochę jajecznicy. Kupy ma zdrowe:) Za tydzień pójdę nim na pierwsze wstępne szczepienia i mam nadzieję, że będzie zdrowy:]

Acha, czy zdrowy tłuszcz to mogą np. pestki słonecznika albo orzechy włoskie?

[...] to się uspokoiło. Ktoś na forum polecał na gazy takie preparaty: Esputicon i Espumisan. Obydwa bez recepty dostępne w aptece. Ja żadnego z nich nie stosowałem i co do ich skuteczności się nie będę wypowaidał. Białko słabo się miesza, ale jeżeli masz mikser to problem automatycznie znika. W kulturystyce najważniejszy jest zdrowy rozsądek.

Kilogram białka kosztuje 32zł. Możesz zamówić u hossego lub vako na forum (sami Cię znajdą ) albo zamówić bezpośrednio u producenta. Jeżeli chcesz bezpośrednio to dam Ci mail Ovopolu na skrzynke... W kulturystyce najważniejszy jest zdrowy rozsądek.

To jest post cały o Ovopolu. Powinieneś znaleźć tu to czego szukasz... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=66263 W kulturystyce najważniejszy jest zdrowy rozsądek.

czy zdajecie sobie sprawe ze wiekszosc zaburzen psych, ma swoje zrodlo w fizjologii a dokladnie w zaburzeniach hormonalnych, stanach zapalnych, bakteriach ,pasozytach i wirusach , a tylko ok 10% jest wynikiem urazu psychiczne gdy zdrowy organizm radzi sobie ze stresem sam.

giecik, sugerujesz ze nie jestem zdrowy na umyśle ?

[...] czy nawet raka prostaty, jest zakorzeniona u większości. Prawdziwa sytuacja jest oczywiście bardziej złożona. Trzeba zrozumieć, iż istnieją znaczące różnice pomiędzy zdrowym wzrostem prostaty "wzrost rozwojowy", wzrostem prostaty zwanym "łagodnym przerostem prostaty" (benign prostate hypertrophy -BPH) i "rakowym [...]

[...] W:63 Kcal:485 Kolacja I 19.00 150g Ryba (Filet z mintaja etc.)/czasem 2 duze jajka 100g Pomidor 50g Kapusta pekińska 50g Ser "Feta" J.W 50g Awokado Tran (bo zdrowy ;) ____________________________ 400g B:24 T:27 W:6g Kcal:362 Kolacja II 21.00 : 50g Tuńczyk 20g Oliwy z oliwek 50g Chleb żytni 15g Margaryny WYWAL! [...]