zdrowy

uuu ale dobrze że jest cały i zdrowy

nadgosu??? nie czaje kazdy chory a ja zdrowy, widac efekty zdrowego odzywiania hahaha noi ptakami sie nie mozna bawic, ale to juz chyba wiecie

dobry dzisiaj już w pracy siedze choc wcale zdrowy nie jestem

W zdrowym ciele zdrowy duch, zdrowe też odchody... :-D

dlatego trzeba robic badania kontrolne, aby wiedzieć, co sie dzieje wewnątrz organizmu, bo nie zdrowy z zewnatrz nie oznacza zdrowy wewnatrz. jednak 8 tyg na oralach to moim zdaniem stanowczo za duzo. micz ja tez bym wytrzymał 8 tyg na oralu, ale powiedz czy warto?

[...] przeciez naukowcy scieme wala dla sprzedazy (tak jak zataili wyniki jesli chodzi o aborcje w ameryce w latach 80tych :/ ), im sie placi za gadanie, a przeciez pomysl na zdrowy rozum, prad jest nie zdrowy dla zycia, gdyby raz cie konkretnie porazilo (moze nie akurat motylkiem) to masz ryzyko ze dostaniesz zator w zylach co sie konczy [...]

No a olej kokosowy nie jest zdrowy? jest szkodliwy? To jaki wg Ciebie tłuszcz jest zdrowy? poza tym, skoro do tej pory na tłuszczach było ok a dopiero od kilku dni coś jest nie tak to przemyśl, co zmieniłaś w tej diecie, wyeliminuj zmienne, może wprowadziłaś jakąś zmianę i to od tego. Przyczyn może być milion, od zbyt późnej pory posiłku bo [...]

[...] przykładam się na nogi, ponieważ rozciągam się, trenuje na wyskok ( Le Parkour ). Swoją przygodę z siłownią zaczełem od przeczytania, ułożenia treningu na sfd i przeczytania troche artykółów. Zaczełem od ACT, teraz robie mase. To prawda najważniejszy jest zdrowy rozsądek. Jaco Trzymaj się i powodzenia oraz dalszych efektów na siłowni...

Charon jezeli będziesz pracować w nocy orgaznim nie przystosuje się ?jasne ze sie przystostuje , nie od razu ale po jakims czasie.Kto jest zdrowy i ma być zdrowy to bedzie nie ważne czy bedzie pracowac w nocy czy w dzien ( nie mowie wylacznie o robotach nocnych)wiadomo czlowiek jest przystosowany do buszowania w dzien a w nocy do spania , ale do [...]

[...] Martucca od dluzszego czasu mysle o podniesieniu kalorycznosci, ale nie wiem jak, ledwo mi wchodzi do gardla to co zapisuje w dziennikach, czasami nawet nie koncze porcji... Zauwazylam,ze latwiej mi zjesc pizze XL niz dokonczyc zdrowy posilek z kupa warzyw. Czego dorzucic,zeby podniesc dzienne zapotrzebowanie do 2000kcal - carbo czy tluszczu?

[...] jeszcze fizjoterapeutę niedługo odwiedzić i dentystę bo nie byłem wieki, a na pewno coś znajdzie frajer jeden %-)}:-( Czy "zdrowe" te posiłki to nie mi oceniać :D jestem zdrowy, nic mi nie dolega, także wszystko jest w porządku :) młody jestem, dużo ćwicze, także organizm powinien sobie poradzić spokojnie z ilościami cukru który dostarczam :D [...]

[...] jakies info o tym znalezc :/ dzieki ! :D Kulturyście nie są tak poseparowani, bo najczęściej 1-4dni po nich buzia im się nie zamyka i wodą nachodzą, ale też nie wszyscy :) zdrowy poziom tłuszczu... też to ZALEŻY od wielu czynników. Jeden mając 80kg i jedząc 1800kcal przy 7% tłuszczu prędzej czy później się posypie, tym bardziej bez dopingu. [...]

[...] jakies info o tym znalezc :/ dzieki ! :D Kulturyście nie są tak poseparowani, bo najczęściej 1-4dni po nich buzia im się nie zamyka i wodą nachodzą, ale też nie wszyscy :) zdrowy poziom tłuszczu... też to ZALEŻY od wielu czynników. Jeden mając 80kg i jedząc 1800kcal przy 7% tłuszczu prędzej czy później się posypie, tym bardziej bez dopingu. [...]

jestem z ntury szczuply i nieotluszczone, choc glownie przez zdrowy tryb zycia. bf u mnie nie wiem jaki ale faldki np na kolo pepka to 4mm udo ok 4-5 biodro 2-3 i klara 2-3 mm.podobnie jest z tricem. chcialcbym takie cos na masie utrzymac, bo fajnie wyglada a na suple i fat burnery nie stac mnie... mam ciezej by z solidnej masy zejsc do niskiego [...]

[...] jak ja ma też wiele innych osób, 10x bardziej ogarniętych niż Karmowski, jak chociażby Lyle Mcdonald ;) jestem z ntury szczuply i nieotluszczone, choc glownie przez zdrowy tryb zycia. bf u mnie nie wiem jaki ale faldki np na kolo pepka to 4mm udo ok 4-5 biodro 2-3 i klara 2-3 mm.podobnie jest z tricem. chcialcbym takie cos na masie [...]

"olej z tranu z dorsza" - tran nie jest zdrowy, jest bardzo mocno skażony rtęcią, dioksynami i pcb, poza tym większość tego typu suplementów na rynku jest zjełczała, bo oleje PUFA są bardzo delikatne. Jedynie suplementy EPA/DHA w kapsułkach po odpowiedniej filtracji i w odpowiednim stężeniu, oraz z odpowiednią ilością przeciwutleniacza [...]

[...] J/NJ dlatego nie objadam sie slodyczami nie jest na zasadzie nie jem przez 16h a przez 8h laduje smieci w siebie wegle bede mial na poziomie mniej niz 50g reszta bialko + zdrowy fat napisz mi jesli mozesz dlaczego na J/NJ nie da sie redukcji zrobic? to diety typowo redukcyjne/rekompowe mozna napisac ze ciezko jest mase na nich zrobic - da rade [...]

[...] korygowanie wad kręgosłupa to mija się z celem pływanie. Wytłumaczysz dokładnie o co Ci chodzi bo nie rozumiem. Dzięki za odpowiedzi. "Pokazcie mi sportowca ktory jest zdrowy? spojscie na nogi pilkarzy". W części się zgodzę ale tylko w małej części. Wiadomo, że kontuzje będą, ale sport to zdrowie, więc jak sportowiec może być nie [...]

jeśli przez pół roku ostro zap*****lałeś, to przez 2 - 3 nie krzywdy sobie nie zrobisz. Wystarczy minimum przyzwoitości w konsumpcji i zdrowy rozsądek przy doborze pokarmów, nie musztra, nie reżim, nie wyrzeczenia, ale zwykły, ludzki zdrowy rozsądek.

Witam! Melatonina powiadasz?No więc: Melatonina zapewnia zdrowy sen.Występuje naturalnie w organizmie człowieka. Reguluje rytm dnia i nocy. Właściwa ilość melatoniny zapewnia prawidłowy sen. Spadek poziomu melatoniny występuje u osób po czterdziestym roku życia i może być przyczyną pogorszenia snu. Dlatego naturalne jest uzupełnianie niedoborów [...]