zdrowy

flex1976 juz wypelnilem wczesniej.182cm,106kg,biceps48cm,udo64cm,lydka43,zdrowy,ostatni cykl rok temu-omka.poradz mi flex !!!!

najlepiej wszystko na raz sport to zdrowie ... niema ograniczeń tak na zdrowy rozum ;]

[...] dniowy 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik 13. STAN ZDROWIA:zdrowy jak ryba 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:troszkę mi właśnie wypadają ale to nic 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 [...]

[...] i mocy silownie jak pisalem mam w poniedzialki i w piatki do tego mam czas w domu pod wieczor mam sztange 25 kilo hantelki 8 kilowe x 2 drazek nie mam zadnych horob ogolem zdrowy jestem co do dirty to nie specjalna 3 - 4 posilki na dzin o mniejwiecej jednakowych porach duzo bialka salatek unikam tluszczu czasem jakies slodycze prosilbym o [...]

Polecam kreatyne Ultimate !!! W kulturystyce najważniejszy jest zdrowy rozsądek.

Kwestia prawidłowej techniki oraz intensywności i obciążania treningowego , zakładając że oczywiście jesteś zdrowy :-)

Serce to też miesięń ale uwazam ze wysiłek fizyczny jest zdrowy,jeslie zazywasz jakis sterydów itp,spytaj innego lekarza może też:"0

wcale długi nie był, nic ci nie będzie jak jesteś zdrowy

ja mam dosztukowana jedynke i sie kapeczka tego wypelnienia odkruszyla mi ostatnio, ale i tak sie okazalo mocniejsze niz normalny zab, bo zdrowy zabek sie bardziej naruszyl niz ona

jeśli jesteś zdrowy - obojętnie jeśli masz żylaki - nogi w górę jeśli niewydolne serce - nogi w dół

[...] często): tenis 2 razy w tygodniu, interwały codziennie, 2 razy/tydzień brzuch i biceps też 2 razy na tydzień Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nic Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: w domu/na podwórku, siłownia raczej nie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: [...]

[...] być bardzo szkodliwy. Wpływa bardzo silnie na mózg, wywołuje stres, miesza w neuroprzekaźnikach, moze wywoływać lęki, niepokój , ataki paniki. Ja bym się nie odważył Jestem zdrowy psychicznie, po ponad roku na mk pojawiło mi się wszystko co powyżej opisałem. Prolaktyna, hormony tip top więc musiało zadziałać bezpośrednio na mózg. Po roku na [...]

[...] (jak często): 3 w-f w tygodniu po 45 min czyli np. bieganie, reczna, gimnastyka itp Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie mam na nic uczulenia Stan zdrowia: zdrowy jak ryba ;] Preferowane formy aktywności fizycznej: biegać biegać jeszcze raz biegać Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedyś była kreatynka a gdzies 3 [...]

[...] JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: ? na pewno mało 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupły, biegam, mogę jeść ile chcę i nigdy nie tyję 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3000-3700kcal jak biegam (zwykle) 16. WYNIKI SIŁOWE: ? Zmieniony przez - [...]

[...] Obwód uda:54cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia 5x w tygodniu, w-f 4x w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej:- Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna cm3, białko MeX Matrix, FA Whey Protein, Witaminy z olimpa, Carbonox [...]

Przy takich wymiarach BMI Twojej dziewczyny jest idealne zamiast myśleć o chudnięciu - a moim zdaniem nie ma takiej potrzeby niech raczej pomyśli o wypracowaniu ładnej stonowanej sylwetki poprzez trening siłowy i wprowadzi zdrowy styl odżywiania- polecam artykuł 10 wskazówek zywieniowych

Dobra to poprosze rozpiskę tego Cidoteston Enan wiek 19 lat staż ok niecale 4 lata biceps 41 obwód tali (dosyć wąski) poziom bf- niski Zdrowy jestem i moj pierwszy cykl to byl prop 1-8 100mg e2d

raczej nie ma sensu. w tym wieku zdrowy organizm doskonale rozwija się na "zwykłym" jedzeniu (ważne, żeby było zdrowe). odżywki białkowe, czy też białkowo-węglowodanowe w przypadku, gdy z jakiegoś powodu masz wyniszczony organizm (np. po przebytej chorobie), masz problemy z nabieraniem masy, ale to pod kontrola lekarza. lepiej poczekaj [...]

Jeśli zmielesz sam chudą wołowinę makro będzie podobne. Jeśli zmielesz tłustą wołowinę - będzie więcej tłuszczu mniej białka.. Jeśli kupisz gotowe mielone z niewiadomo czego - nie będzie to zdrowy zamiennik.

i tak i nie, nie każdy rodzaj pływania jest zdrowy dla kręgosłupa, najlepszy chyba na plecach będzie, przesiadywanie w wodzie nic nie da.