zalezy

Aeroby zwiększają wytrzymałość tlenową, co w jakimś stopniu również przekłada się na większą wytrzymałość mięśni. Jednak tak jak Massabitt i Wazzup powiedzieli, ćwiczymy z mniejszymi ciężarami, ale więcej powtórzeń. Np. w pompkach zamiast dokładać obciążenia na plecy robimy coraz więcej pompek. Sam w dość szybkim czasie doszedłem z 10 pompek do [...]

zależy co chcesz osiągnąć

Wszystko zalezy od celu treningu. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

zależy,przerwa zawsze jest wskazana

Jak wyżej jeśli tak Ci wygodniej czy smaczniej to czemu nie. Wchłanianie może być ciut dłuższe niż jakbyś stosował z wodą, ale to też zależy czy masz prawdziwe mleko czy "wodę z farbką" bez wartości odżywczych którą serwują w większości markety.

Wszystko zależy od tego ile ważysz. Zobacz jakie masz zapotrzebowanie i stopniowo ucinaj.

zależy czy coś robisz czy nie i od wieku

zależy od polisy

zalezy jak te halówki wyglądają, bo jak to zwykłe trampki to bo wszytsko będziesz odczować na stopie.

zalezy ile taki bakłażan waży jak ok 300g to już masz w diecie 80 kalorii i 20g węgli więc ja bym wliczył

nie ma jednoznacznej odpowiedzi, zależy od organizmu, wypitej ilości alkoholu.

niekoniecznie. wszystko zalezy od pory dnia. po treningowo jak najbardziej mozna dac carbo, w ciagu dnia lepiej gainera z wieksza iloscia wegli zlozonych jezeli takowego kupisz

To zależy o której wrócę do domu i co mam jeszcze do wykonania. Definitywnie wolałbym uzupełnić węgle dwiema torbami ryżu, ale czasami jest to niewykonalne ;-)

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]

Wypełnienie ankiety działu jest podstawą w kierunku uzyskania odpowiedniej pomocny w dobrze suplementów. Nie wiedząc nic o Tobie ciężko zgadywać. Jeżeli chodzi ogólnie o łączenie przedtreningówek że spalaczem tkanki tłuszczowej to zależy również jakie dokładnie będą to suplementy. Przedtreningówka z reguły zawiera już sporo kofeiny. Spalacze [...]

zalezy od człowieka i stanu w jakim sie znajduje dokładnie nikt ci nie powie a sadze ze to moga byc duze ilosci tylko zostanom zamienione w tłuszcz

to zależy od stopnia aktywności fizycznej. Jak ciężko trenujesz na siłce to jesteś w stanie przyswoić mnóstwo węgli a jak masz siedzący tryb życia to organizmowi wówczas mało jest potrzebnych węgli. Logiczne Pozdrawiam.

zalezy to tez od czasu w jakim chcesz te weglowodany przyswoic

To zależy jaki trening, i co jest jego celem-ogólnie przy wytrzymałościowym raczej tak.

to zależy