zalezy

poczatkujacy mozna rozumiec na wiele sposobów. opisz to gdyz od tego zalezy jaki trening bylby najodpoiwdniejszy dal ciebie oraz jaki masz sprzęt poza tym

zalezy jakie oczyszczenie:-)

no to zalezy od Ciebie i indywidualnie pojętego poczucia estetyki. Możesz zrobić przerwę w redukcji, a potem redukowac dalej, a możesz wziać sięza budowę masy. Przecież nie musisz nagle fundowac sobie diety 4500kcal i robić masy po hamerykańsku, na hamburgerach i pizzy, po 10kg / mc zuskują nie tylko mięsnie ale i tłuszcz. Możesz stopniowo dodawać [...]

Nio dopbra wszystko wam wyjaśnie cwicze teraz aktualnie 5 miechów ale wcześneij też ćwiczyłem ale miałem troche przerwy moja waga to 92kg a wzrost 184 (i nie myslcie ze mam jakiś olbrzymi brzuch i 30kg tłuszczu bop zawsze jak mówie ile mam wzrostu i wage to wszyscy mówią mi jak ja to musz byc gruby a tak nie jest ale to na marginesie) chce dobić [...]

opuszczam do 50zl zalezy mi na czasie.

Zależy jakie masz pytania i o jakie zawody chodzi.

SNIADANIE 3 jaja 100g płatków owsianych górskich Orzechy włoskie 250ml mleka DRUGIE SNIADANIE 100g ryżu 200g piersi z kurczaka 10g oliwa z oliwek OBIAD To różnie zależy co mam na obiad PRZED TRENIGIEM 100g kasza gryczana 150g piersi z kurczaka PO TRENIKU Ziemniaki 150g Piersi z kurczaka KOLACJA 100g Tworogu pół tustego 2 kromki chleba 250 ml [...]

1 saszetka przed treningiem to minimum, w DNT możesz rano wrzucać jak Ci wygodniej zależy od tego jak długie są aeroby i jak wygląda trening silowy

Trądzik no tak zależy w jakim jest wieku i może być spowodowany złą dietą albo stresem??Ale takie syfy bo coś podjadał :) Zmieniony przez - dcp w dniu 2015-01-07 21:30:36

przerwę zrob minimum 4 tygodnie. ogolnie cykle powinny trwac minimum 6 tygodni- to daje najlepsze efekty. zależy od dlugości i zamierzen w stosunku do dawkowania- juz jedna porcja da porządane efekty na cyklu 6-8 tygodniowym/ półtorej porcji natomiast juz można uznac za wystarczające dawkowanie w zupełności, a dwie to full wypas

Zależy gdzie będziesz mieszkał. Jak cena nie gra roli to po prostu wybierz najbliższą, chyba że masz ochotę bawic się w dojazdy, co nie jest przyjemną rzeczą w Krakowie

Nic, można dodać jakiś booster, zależy jakie cykle były wcześniej, jak dieta nie wymaga uzupełnienia, nie potrzeba nic oprócz kreatyny, ewentualnie jakieś dodatki prozdrowotne.

zalezy kto co lubi... wybierz cos z tego co Ci juz zaproponowano bo im wiecej bedziesz pytał tym bardziej rozbieżne beda odpowiedzi

zeby miec kule to duzo zalezy od genetyki.przede wszystki musisz miec ogolnie duzego bica. cwicz szczyty wioec modlitewnik. ale poczekajmy na wypowiedzi expertow

pierwsze sie chyba pyta i później kupuje to jaki będzie efekt zależy od wielu innych czynników - dieta/trening/regeneracja 150 kapsów to mało na cykl - dokup jeszcze jedną puszkę

Zależy o której masz trening

to zależy o której masz trening no nie ;] pozatym to tylko przykład jak to wszystko rozłożyć...

zdecydowanie samo mono wystarczy np.: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html DT: 5g rano, 5g po treningu DNT: 5g rano do tego witaminy, o3, zma: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html [...]

to zależy od Ciebie możesz robić na zmiane jak najbardziej raz po kolei a raz super serie ;p to nie ma znaczenia

że tak powiem nic specjalnego, czy kobietą się podoba to nie wiem, jedym się podoba innym pewnie nie, sam wygląd to nie wszystko. Sporo zależy z jakiego poziomu startujesz.