zalezy

Dziś wreszcie doszła paczka pierwszy i ostatni raz pocztą polską zamówiłem, kurier od nadania był na drugi dzień a poczcie zajęło to 3 dni. Ernesto_Mendoza Wypiłem połowę shota czyli 50ml: beta alaninę czuć gryzie w twarz, ale tragedii nie ma po kilkunastu minutach przestaje. Pobudzenie czułem przez pierwszą godzinę było dobre później już zaczęło [...]

ciezko oceninc na poczatke tracisz wode i tluszcz wiec raczej wiecej jak 2-3% bfs nie, ale to worozenie bo zalezy to od 1001 czynnikow

wszystko zalezy od tego jak wygladałeś przed podjęciem treningów zanajdz jakąś starą fote a zapewne zobaczysz dopiero jak wiele zrobiłes , Ocenic siebie jest najtrudniej jak patrze w lustro to wydaje mi się że wyglądam dokładnie tak samo jak przed pierwszym treningiem co prawda cwicze o wiele krócej niz ty około 10 miechów i jeszcze daleko mi do [...]

[...] klatke robilem we wtorek i wszystko przesuwalem,ale zapisze schematycznie Pon-Klatka Rozgrzewka 1.WL na lawce poziomej 2.Wycisk sztangielek na skosie 3.Dipsy/Rozpietki-zalezy od tego jak wytyrany byłem wczesniej +Przedramie a.Jeden tydzien nachwyt 10kg/3s/10 b. Drugi podchwyt 20kg/3s/10 uginanie nadgarstkow na kolanach,to rolowanie sztangi. [...]

Witaj , to ten ślub tak nagle wypadł ? ;-) Niewiem czy uda Ci się osiągnąć aż taki wynik w miesiąc , wszystko zależy od aktualnego stanu sylwetki. http://potreningu.pl/articles/1149/jak-szybko-schudnac Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-09-23 17:04:54

Schudnąć - schudniesz te 5kg, tyle że źle prowadzona głodówka może doprowadzić do poważnych powikłań. Jak lekarz zaleca, to jest to prowadzone pod jego nadzorem i on monitoruje (a przynajmniej powinien) parametry organizmu. Zresztą, w takich wypadkach, jeśli to jest głodówka prowadzona w lecznictwie zamkniętym zawsze można podać pewne rzeczy [...]

Wyników w ogóle moze nie być sporo zależy od odzywiania, na siłowni widuje osoby co się na tych rowerkach zajeżdżają a efektu nie ma żadnego.

Wyników w ogóle moze nie być sporo zależy od odzywiania, na siłowni widuje osoby co się na tych rowerkach zajeżdżają a efektu nie ma żadnego. Nic nie robiac bedzie trudniej ;) A tak spali te 200 kcal, jak zadba o mniejsza podaz kcal to efekt byc musi. A co do.tych rowerkow, orbitrekow i innych biezni to taki jest obraz w mediach i taki stereotyp [...]

Dzięki wszystkim za odpowiedz! Czyli na ten moment kaloryczność i macro zostawiam tak jak jest, cheat na razie odpada. Swoją drogą do jakiej kaloryczności najwięcej mogę uciąć? Żeby to miało sens i nie odbiło się na zdrowiu. Chociaż w założeniu początkowym miałem po prostu dodawać aktywność (bieganie, tabaty) niż ucinać kcal. 3-4 dni w tygodniu [...]

Zależy gdzie jedziesz, na pewno jeżeli wybierasz się do Tajlandii do idz na muay thai , z kolei jeżeli będziesz w Brazylii to musisz odwiedzić szkołę bjj nie twierdzę że te kraje są mało cywilizowane, lecz będąc w nich ''nie da'' się czego innego trenować, to tak jakby jechać do Bawarii i nie napić się piwa, czy jechać do Rzymu i nie zwiedzić [...]

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]

Czy tobie naprawde tak zalezy na splicie partia raz w tygodniu? Nie przekonalem cie co do fbw?

renthal Animal, jest dobry aczkolwiek drogi a co za tym idzie, można znaleźć taniej to samo. Cel masa mięsniowa, tak więc chcesz dalej masować? Dieta jest? Zależy Ci na przedtreningowym ? + stak?

Jeszcze nadmienię, że od tygodnia biorę jabłczan z beta-alanina. Stosuje dawkę 3g kreatyny i 5g beta. Zależy mi tylko na wzmocnieniu siły i wydajności mięśni. Czy taka dawka w połączeniu z ćwiczeniami izolowanymi nie spowoduje nadmiernego rozrostu muskulatury, który będzie ograniczał sprawność fizyczną?

Nabrałeś ponad 10% swojej dotychczasowej masy więc nie dziwne, że zwinność ucierpiała. W dodatku nie jest to masa najlepszej jakości. To, z jakiego źródła organizm czerpie energię w największym stopniu zależy od rodzaju i intensywności wysiłku. Nigdy też nie korzysta wyłącznie z jednego źródła, zmieniają się tylko proporcje. Pozyskanie energii [...]

Wszystko możliwe, zależy od genetyki. Po jakimś czasie z pasa pewnie też zacznie iść.

[...] za jedyne 25 $ wiec warto pomyslec ( do mnie idzie z USA wlasnie ). Shock rowniez w takiej samej cenie.. Wybor jest ogromny, a efekty beda podobne.. Wez to, co jest w bardzo przystepnej cenie wiec proponuje Storma, Shocka, Horse Powera albo 2x No Shotgun z promocji. Wszystko zalezy od tego jaki masz budzet i ile ciocia zdola ci przywiesc. pozdr

[...] zdajesz sobie sprawe,ze w 99% przypadkach,to wcale nie jego wiedza o tym zdecydowala. a odnosnie przysiadu i mc.... mozesz temu panu powiedziec,ze jest w bledzie,bo wszystko zalezy od poziomu wytrenowania oraz od zastosowanych parametrow. "Zreszta wielu nawet poczatkujacych (kilka miesiecy treningu) ma plan A i B. czym sie sugerujesz?tymi [...]

To głównie zależy od predyspozycji indywidualnych, ale z zasady każdy wpływa.

sQs_Dziki, przeciez napisał wyraznie ze zalezy mu na rzezbie i redukcji a nie na masie więc twój cykl stanowczo odpada..