zalezy

wiem ze to ciezko ale da sie zrobic wiem ze swojego doswiadczenia tylko jak ci zalezy na miesniach to przed i po aerobach bialko! Obwód Pasa (cm) 87cm Obwód Bicepsa (cm) 32cm wybacz, ale ***nałem na plecy i wstać nie mogę btw jak weźmiesz przed aerobami białko to chyba nie będą już na czczo? hrhr co do autora : wklej swój przykładowy [...]

zależy od szerokości rozstawu rąk jeśli dłonie rozstawisz szerzej to owszem, zadziała też na barki.

zależy jakie oczekiwania ma co do suplementacji w czym ona ma mu pomóc itp ankieta działu !

nawet na redukcji można przecież wszytsko zalezy od prawidłowego zblansowania dietey

jeśli chcesz robić masę to dorzuć ewentualnie gainera jakiegoś dobrego, oczywiście jeśli masz duze braki w diecie, może być jeszcze jakiś najprostszy monohydrat kreatyny bądź inna jej forma, aminokwasy BCAA, omega 3 i ewentualnie witaminy. Wszystko zależy od grubości twojego portfela. Na Twoim miejscu zastanowił bym się szczególnie nad kreatyną do [...]

z XP najlepszy chyba Energizer, a czy zbudujesz mase to juz zależy od Twojej diety i treningu.

[...] w zaleznosci od intensywnosci treningu ;-) Jesz stale okreslone dawki wieksze w dni treningowe i mniejsze w nie treningowe. Co do dlugosci cyklu roznie mowia i to gownie zalezy od swoich preferencji. Nie robic krotszego niz 6 tyg i dluzszego niz 10-12 . Optymalne to 8 tyg. Ale cos wydaje mi sie ze masz duze braki w wiedzy, to moze lepiej [...]

Wszystko zależy od wieku i stażu na siłowni i doświadczeniu z suplami, no booster ma za zadanie umilić trening.

MAss xxl zbiera pochlebne opinie co do smaku i rozpuszczalności, o efektach nie można mówić bo są uwarunkowane wieloma czynnikami. Na oko to białka brakuje a nie węgli. No i wszystko zależy od porcji makroskładników, równie dobrze to moze byc 50g płatków jak i 100, wklep to w kalkulator z gramaturą http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie i daj [...]

ja bylem z mass xxl zadowolony, smak czekoladowy bardzo dobry jak i rozpuszczalnosc, ale zalezy jaka masz diete... ogolnie polecam mutant massa

Zależy dla kogo, wypełnij: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

wiek : 17 waga/wzrost 173 cm 4) staż treningowy 4 miesiące 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy mono 6 tygodni , bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze - 9) ilość dni wolnych od kreatyny miesiąc 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : jem ryże, owsianki i twarogi + [...]

[...] jedno pytanie z czym coś połczyc trzeba sie rozpisywać poł godziny :) nie wszyscy mają na to czas .. dzięki za odp. pol godziny wypelniasz ankiete?zdolny jestes ;) druga sprawa to zapewne z wiekszoscia saa mozna polaczyc ale to zalezy kto to bedzie lacxyl i od tego wlasnie jest ankieta Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-10-12 08:35:34

to wszystko zależy od kasy! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

jak po teściu nolva jak po dece wit b-6 zależy

Zależy jakich proporcji szukasz ale ogólnie powyższe są na plus ;-)

w dni treningu tylko, wtedy nam zalezy na szybkim dostarczeniu amin, w dnt smialo mozna pominac jak nic nie robisz z aktywnosci fizycznej

[...] na rzeczywiscie odczuwalny plus, na szybkosc i jakosc budowy masy tez sie w jakims stopniu przekladac musialo, choc wiadomo,ze nie od jednego, nawet najlepszego proszku to zalezy. Podsumowujac - jakbym mial kase i nie musialbym dokonywac pewnych wyborow odnosnie supli, na ktore mnie stac, to zarlbym takiego Torrenta po kazdym treningu Z [...]

Zalezy tez na jakiej jestesmy diecie. Wczesniej na masowej energia była cały czas, teraz (nisko ww) to nawet eca nie pomaga (tzn kopie ale nie aż tak bardzo jak wczesniej, bo "braku" ww nic nie zastapi) No ale dzien przerwy i wszytko ok.

Witam. Mam małe pytanko. Każdy mówi mi że jestem za młody i za mały żeby już teraz ćwiczyć. Mianowicie mam 16 lat, niespełna 170cm wzrostu, waże 62 kg. Jak na swój wiek to wszystko wygląda stosunkowo mało. Chciałbym się dowiedzieć czy i jak moge ćwiczyć. Kiedyś parę razy byłem na siłowni ale skoro mi odradzali to przestałem:( Zależy mi bardzo na [...]