zalezy

zalezy od kawałka chudy koło 10 tłusty ponad 20 możesz dawać potreningowo

fitunia to zalezy jakie leki bierzesz najczęściej leki przeciwalegriczne te najtańsze niestety działają jak napisałaś

Zależy to od diety, jednak Ty nie musisz tego robić.

posiłki jakie chcesz zalezy od proporcji ale dodałbym ww jesli masz ich mało

Czy endomorfik może zejść do niskiego poziomu tk. tłuszczowej tylko na dietach typu CKD? Wiem, że to zależy też od poziomu masy mięśniowej danej osoby, załóżmy, że % masy mięśniowej jest przeciętny.

najlepiej wpisać w dziennik posiłków i dokłdnie sprawdzić myślę że nie ma potrzeby ale zalezy nie tyklko od warzyw

Oliwę z oliwek pić normalnie czy lepiej lać na posiłek ? Jak dotąd lałem na makaron i mięso ale część spływa i zostaje w pudełku . I jaka jest dopuszczalna ilość na posiłek czy może jest tak jak myślę , czyli że niema jakiejś tam górnej granicy i wszystko zależy od kaloryczności posiłków .

lej jak CI wygodniej Co do górnej granicy zalezy bardziej od diety na jakiej jesteś i jak tolerujesz tłuszcze

Obróbka termiczna - poddać cos działaiu temperatury, a czy udusisz , ugotujesz, upieczesz czy usmażysz to od ciebie zalezy.

GhostRecon: Zależy o jak dużym low carb mowa.W DT węgle wrzucaj do posiłku przed i po treningu. Jeśli wystarczy Ci jeszcze węgli to wrzuć do śniadania. W DNT daj ww do śniadania i/lub 2.posiłku Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2011-07-18 11:10:27

To zależy od rozpiski kalorii dla całego dnia, ale na noc nie ma potrzeby się objadać. Jeśli boisz się o nocny katabolizm to twaróg z oliwą wystarczy.

Witam Wszystkich, Jestem nowy na forum, dlatego na wstępie przepraszam jeśli post przeze mnie napisany jest nie w miejscu, w którym powinien i tym samym w razie konieczności bardzo proszę o przesunięcie. Wiedza, której chciałbym od Was zaczerpnąć jest bardzo złożona i trudno mi ją jednoznacznie sklasyfikować, dlatego postanowiłem, że najwłaściwiej [...]

Możesz jeść tylko zwróc uwagę na proporcje kw tł w diecie. Oliwa to zalezy od funduszy lepsza z biedronki niż z wytłoczyn. Stać Cię na lepszą myślę że masz spory wybór markowych oliw. Póki co nie zarabiam milionów zostanę przy lidlu i biedronce.

Ustaw na 3500 i sam obserwuj jak organizm reaguje. Na kalkulatorach nie ma co się opierać, dają jedynie ogólną informację o ilości kalorii. B/T/W to zależy czy masa czy redukcja.

Uderzacz-może być to masło. Jednak ja bym dał go 20g,40 to sporo.Lepszym wyborem byłoby jednak zrobione samemu z laskowych/migdałów Terco-najgorsze dla zdrowia są kwasy trans i nadmiar ww prostych w diecie. Wszystko zależy od proporcji kwasów tłuszczowych.Cholesterol pokarmowy stanowi ok.5% puli ogólnego cholesterolu,reszta jest wytwarzana przez [...]

zalezy od łyżki 9-10 duża

Tabele podają dokładne wyniki, wartość odżywcza produktów zależy od wielu czynników, dlatego mogą różnić się w mniejszym/większym zakresie.

Okay, czyli wrząca woda odpada to nawet dobrze. Po prostu po treningu zależy mi na glikogenie dlatego też wcinam miód i ostatnio pewna osoba zaczęła mi się czepiać, że marnuje miód dodając go od zimnego mleka.

Domer, zrobiłem ten oddzielny temat (nazwa tematu: Zapotrzebowanie - prośba o pomoc) zgodnie z Twoim zaleceniem, będę wdzięczny jak zajrzysz, piszę to tutaj ponieważ często w gąszczu innych wątków temat lubi się zagubić, a zależy mi na odpowiedzi. Pozdrawiam i dobrej nocy wszystkim :)

to jeszcze zalezy jaki gainer ale nie ma sensu faszerować się prochem