zalezy

Zawsze mowie, ze to wszytsko zalezy jaka filozofie przyjmiemy. Liczcie jak wam pasuje i jak da was jest wygodnie, ja juz nie mieszam , Macie racje uwzględnię to w podawaniu rozpisek, by bylo na sztywno. Po prostu jestem przyzwyczajona dla tej rotacji podawac rozpiske w ktorej przyjmujac nizsze kalorycznosci dzielimy swiat jedzenia na czyste [...]

hmm piję dość sporo, ale jednak za mało wody, wiem o tym i staram się to zmienić owoce omijam szerokim łukiem, jeśli już zjem to teraz truskawki lub ostatecznie jabłka, ale to są znikome ilości więc ciężko cokolwiek stwierdzić eh owianych ile... to zależy jaki dzień jeśli wysokie i średnie węgle to 100g no to spróbuję choć częściowo zastąpić [...]

Wkleje u ciebie by nie smiecic Kavv`ie Co do nabialu to jego slady sa we krwi ok 7 dni wiec trzeba poczekac, wszytsko zalezy od stopnia wrazliwosci, mozesz jeszcze probowac innych podejzanych o wywolywanie alergii. Owoce cytrusowe, owsianke, ... Cos musi byc powodem takich klopotow, ja pisze o alergii, ale to moze byc po prostu nietolerancja [...]

kiedyś się przejmowałam,ale i tak nie mam na to wpływu bardziej zależy mi i mam kompleksy na puncie opony

Nie chce demotywować ale napisałeś że chcesz być najlepszy i takie tam nie sądzisz ze na debiut za szybko? Po redukcji będziesz jak kosciotrup chyba że zależy ci na tym żeby tylko sobie wyjść? Moim zdaniem jak ja osobiście miał bym wychodzić to z czymś zbudowanym z czym wiem że mogę powalczyć

Jeśli 83cm w biodrach to dużo to trudno, tej bariery nie przeskoczę.Na żywo i na niektórych zdjęciach widać duży kontrast pomiędzy barkami a biodrami.Wszystko zależy z jakiej wysokości zdjęcie zostało zrobione

Dziękuje , widzę że zawsze można na Ciebie liczyć jak będzie konkurs na najbardziej pomocnego użytkownika to bez wahania na Ciebie zagłosuje . Dzisiaj postaram się przeczytać dużo o tym push/pull , ale gdybym nie znalazł , to jak mają wyglądać przerwy w push/pull , i kiedy wrzucić brzuch. I jeszcze bardzo ważne pytanie , z uwagi że bardzo zależy [...]

davido napisałem że JA nie jestem zwolennikiem, takiego rowiązania;-) a do szejka potreningowego czy tam posiłku od razu po treningu chyba oliwy nie dolewasz specjalnie, bo jak napierw idzie szejk a potem do godziny posiłek to juz w tym posiłku te tłuszcze ewentualnie dac, ale ja tak nie robie tak samo w przedtreningowym zależy w jakim odstępie [...]

dołóż co nie co na sztangę, nie ma tez co zaczynac z zaniskiaego pułapu, na poczatku powinien byc spory progres. davido shit pił olej ale chyba nie w posiłku/szejku potreningowym. a ja mam na mysli posiłki okołotreningowe i też nie ma się co porównywac do innych, tym bardziej to wiktora;-P jesli Thoroop da tłuszcze w przedtreningowym a nie [...]

Raczej sprawa indywidualna ;-) Zależy jak poleci, jak miska, jak trening :-)) PS powodzenia, bo pierwszy raz się wpisuję :-))

dokładnie, raczej nie da sie idealnie określic ile zajmie spalanie fatu itp, też zalezy do jak niskiego bf% póki co dopiero zaczynasz wiec trzeba pozekac jak poleci, potem najwyżej zaczniesz grzebac w diecie i treningu chociaz trenowac byś mógł intensywniej no i na redu aero rzecz ważna, moim zdaniem

jakieś spiecia w lezeniu itp unoszenia nóg w lezeniu ewentualnie cos na skośne i np robisz tak ze w jednym treningu więcej pow, a w drugim mniej pow i z obciazeniem, tylko zalezy czy bedziesz dał rade zobciazeniem

[...] na przyciaganie sztangi do obojczyka/kalty(robis ztak jakby wiosłowanie sztangą tylko chwytasz szeroko i do obojczyka/klaty ewentualnie jak masz wyciąg to face pull Chleba zalezy jaki, jeśli masz pewnosc ze pełnozirnisty to ujdzie, ale przecież po treningu ryż/makaron i git, wyjdzie nawet taniej niz chelb jogurt naturalny na pewno nie można [...]

14.08 DZIEŃ 23 AERO: Rower ok. 40 min / ok. 9km / tempo troche wycieczkowe bo z rodzina DIETA: Na dziś planowałem cheata takiego konkretnego, wyszly 2 niestety. Podobno b/w/t powinno sie liczyć w skali tygodnia a ostatnie 2 dni byly niskoweglowe wiec bez paniki. Kupiłem sobie dzis Cole Zero podobno można pić więc troche popiłem. Dojechala tez dziś [...]

dasz foty to zobaczymy czy czas na masę;-) bo pas 90cm przy wadze lekko 82kg to jakos dziwnie, w sumie zalęzy ile wzrostu co do masy to po redu dodawaj poowli kalorie anie z nia na dzien te 500 kalorii jak planujesz

Sam rozpisujesz ciezary ? Ja korzystam z kalkulatora Knife'a z body factory i samo mi wylicza ciezary na wszystkie tygodnie :) Chyba najlepsza opcja skorzystać z kalkulatora , ja jednak miałem za długą przerwę od treningów i jadę bardziej na "czuja". Nie zależy mi bardzo na sile, chce spalić fat . trenuje teraz 4 razy w tygodniu 5x5 na ostatnie 2 [...]

Pewnie tak, ale to zależy kto jak interpretuje słowo "troszkę" %-) :-))

Gdzie on ma lepsza stojke od Caina? Sorry ale obiektywnie to bzdura. Jest eksplozywny I silny, ale stojkowo Cain gwalcil rywali jak i zapasniczo. Moze w przeciwienstwie do Caina wciaz sie rozwija ale jeszcze poziomu umiejetnosci Caina nie osiagnal. Zalezy jaki Cain wyjdzie do.walki. Bo "NORMALNY" Cain to potwor. Jesli Ngannou.mysli ze Stipe na [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Cain-Velasquez.jpg Rey Del Rio/Getty Images Cain Velasquez: Mogę pokonać Jona Jonesa Były mistrz wagi ciężkiej pewny siebie przed powrotem po długiej przerwie. Podczas niedzielnej gali UFC on ESPN 1 Cain Velasquez (14-2, 12-2 w UFC) powróci do rywalizacji po ponad dwóch latach przerwy spowodowanych głównie [...]

Dzisiaj trening nóg był nagrany ;> wrzucę dzisiaj w nocy albo jutro, zależy do której godziny dotrwam. Do tego cardio 40 min na orbitreku. Jadłospis bez zmian w sumie względem dnia uprzedniego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/78ff1e5cd5a944b095861a5986d6a7a7.png