zalezy

King to raczej zależy od ilości zdawanych przedmiotów , są osoby które kończą na początku maja, a inni dopiero pod koniec.

Aylar, a ja się dzisiaj wybrałem, w sumie okej się biegło, tyle ze ja mam sesje aero sporo krótsze Wycinka nie wcześniej niż we wrześniu jeśli waga, albo otłuszczenie będzie przeszkadzać w bieganiu itp. Ale to też zależy od tego czy się dostanę na studia. Ale w planach mam masę na wysokich węglach do września potem trochę przytnę węgle i na [...]

[...] i kupic) 6.owsiane 100 gram, bialko 30 gram, baton proteinowy http://imageshack.us/scaled/thumb/692/img0767cw.jpg Mam pyatnie: jestem troche zalany mam 18% tluszczu, jednak zalezy mi na robieniu masy, czy moge dorzuc aeroby w DNT? jeesli tak to ile czasu i na jakiej ,maszynie poleciacie, jakie tempo? Zmieniony przez - maksyn w dniu 2013-01-04 [...]

Oliwa ok, zalezy jak żołądek reaguje :-) Co do aero - spokojnie po treningu po 30 min mozesz robic :-)

[...] wstac 200kg cisnac 160kg z zatrzymaniem pociagnac 270kg sprzet: wstac 280kg, ale gleboko cisnac 185kg, ale nie z brzucha i dobrze technicznie pociagnac 300kg waga z 79kg zobaczymy ile da sie zrobic (zalezy od tego ile teraz odbuduje... jaki bede mial plan na studiach i jak w pracy bedzie ) Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-07-25 01:27:59

Dobre pompki, choć jak masz mniejszą wagę ciała to musisz mniej dźwigać każdorazowo - teoretycznie - no ale JAROT- zależy czy robi statyczny wycisk żołnierski czy push press.

Zakwasy to nic dobrego. Ja na raz w tygodniu robie barki i raz w tygodniu biceps. zależy początek cyklu 2ćw po 4serie końcówka cyklu 1ćw 4serie. Ale np. brzuch robie na każdym treningu. 50na biceps w mojej(67) to jest cholernie dużo ja przy 40/6 wysiadam. pozdrawiam.

oczywiscie ze ma zakres ruchomosci w stawie zalezy od kilku rzeczy wielkosc masy miesniowej rowniez ma tu znaczenie Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2011-12-11 14:22:51

To co robi Kai zależy przede wszystkim od długości mięśni, nie jakiejś tam nadnaturalnej ruchomości stawu. A trening siłowy jest wskazany przy rozciąganiu od zawsze.

Ja nie przeczę, że on ma warunki do tego, by kiedyś Mr. Olympia zostać. A czy zostanie to zależy już tylko od niego, ponieważ ten tytuł się ZDOBYWA a nie DOSTAJE. I mimo całej mojej sympatii do Kaia, mam nadzieję, że w jego przypadku nigdy to nie nastąpi. I przepraszam za swój agresywny ton. Zmieniony przez - Archol88 w dniu 2012-02-14 00:45:30

ero24 jak zalezy ci na smaku proteiny z proszku to kompletnie odradzam carnivora od nich

ja niczego praktycznie nie szukam(od tego jest facebook) i mam takie godziny pracy ze jestem o wszystkich porach na kompie, zalezy od zmiany :)

Hellou !!! Nie napisałem że nie wygrywa przez melony ( przecież wygrał Arnolda 2 razy i New York Pro), napisałem że byłby kiepskim ambasadorem BB i Weiderowi niekoniecznie zależy na kimś kto wsadzał pałę w owoce i jest to w necie na filmikach. A wydaje mi się że każdy nowy Mr.Olympia musi być "klepnięty" przez ten cały dwór Weiderów.

I tak duzo zalezy od ukladow i sponsorow, a jesli chodzi o orientacje, to tak nie powinna miec znaczenia, ale jednak jakos ma ....

No w sumie zalezy jakie zdjecia. Ja lubie ich fotki z zawodow, ze sceny, sa duzo lepsze niz np. RxMuscle gdzie te wlasnie wychodza slabo.

Zawsze kiedyś ma się ten najwyższy szczyt formy-najwyższy,czyli praktycznie bardzo ciężko jest to poprawić,bo zależy to od wielu czynników obiektywnych,subiektywnych i od zwykłego szczęścia. Na przykład Martinez chyba 2004 tęż był niesamwity i otarł się o najwyższe miejsca na Mr Olympia. Ale od tamtego czasu nawet się już ie zbliżył do tamtej [...]

B-50 wszystko zalezy od celow i zalozen Nie ma co dyskutowac czy dieta bysmy osiagneli to samo, bo pileczke mozna odbic w druga strone - nikomu nie potrzeba grama tescia a bierze tak multum osob a efekty nikle Po prostu lubimy experymentowac hehehehe ale z glowa. Nie ma obawy Jordan ja jej nie przekonalem to raczej Ona mnie wiec luz. Ja tylko [...]

niwix a w co wcierasz bo to pewnie zalezy od grubosci tk. tluszczowej i samej skory w danym miejscu. Do tego masz problemy z tym ze powiedzmy do konca to to sie nie wchlania, zostawia taki brazowy nalot ktory jesli by go potrzec zaczyna sie walkowac (ofkors wszystko nakladane po kapieli wiec skora nie jest spocona/brudna) Duzo w ogole tego dajesz [...]

a nie było by lepiej zamiast nietrousa przed treningiem wziąść jakiś stack przedtreningowy ? typu no-xplode NT, no-shotgun, white flood? jeśli mi zależy na masie mięsniowej i sile. bo tego nitrousa jest bardzo duzo na 60 trenigow, a swole starczy mi na rowne 6 tygodni cwiczac 3 razy w tyg.

To ja postaram się mniej więcej wytłumaczyć co nieco. Jak OzzyMG napisał, powinieneś masować, zwiększenie tkanki mięśniowej możesz uzyskać głównie przez dodatni bilans kaloryczny, innej drogi nie ma. Masa nie polega na tym, żeby zalać się tłuszczem, masz zwiększać swoje mięśnie - co za tym idzie i wagę. Sportowa sylwetka... zależy co przez to [...]