Kai Greene IFBB Pro

oczywiscie ze ma
zakres ruchomosci w stawie zalezy od kilku rzeczy
wielkosc masy miesniowej rowniez ma tu znaczenie

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2011-12-11 14:22:51

Olokk co ty wygadujesz

Dziwnie małe mu te nogi wyszły na tych 2 fotach..

bo to tylko fotki.

To co robi Kai zależy przede wszystkim od długości mięśni, nie jakiejś tam nadnaturalnej ruchomości stawu.
A trening siłowy jest wskazany przy rozciąganiu od zawsze.

Wszystko fajnie, ale:
-wypier**lić tego Pucinelle'go, "dziennikarz śledczy" do cho le ry
-przestać do każdego treningu Kai'a dokoptywać mu jakiś frajerów

i będzie o wiele przyjemniej.

to tylko dzieki tym frajerom mozemy ogladac jego treningi z musclemeds

Dlaczego? Proszę o wyjaśnienie.

No ale wkurza mnie, że gdy włączam film treningowy Kaia, bo chce oglądać JEGO muskulaturę przy pracy, to pół czasu filmu każą mi patrzeć, na jakiegoś pajaca rodem z Ekipy z New Yersey!

Ktory robi łaske ze ten poswieca mu czas no glupio na to troche patrzec a kai widze ogromna wiedza techniczna a te "d**pki" nawet nie przejawiaja zainteresowania tym treningiem ja nie rozumiem

masz dużo części Overkill albo Redemption z trenującym samym Kai'em. te filmiki jak trenuje innych są bardzo dobre - niby mówi o rzeczach, które wszyscy teoretycznie wiedzą, ale z wdrażaniem tego w praktykę jest już gorzej. jeden z najlepiej trenujących PRO pod względem technicznym (tylko nie zaczynajmy durnej dyskusji o treningach prosów; chodzi o to, że dla większej części normalnych ćwiczących technika Kai'a przyniesie więcej pożytku niż np. Brancha) - przeciętny widz dowie się dużo więcej niż z filmu Jay'a albo Phila.
ogólnie mam tak, że byłby naprawdę bardzo dobrym trenerem osobistym. zwraca uwagę na mind-muscle i dokładność a nie bezmyślne napjerdalanie ciężarami. ogarnia temat po prostu. a dla przykładu nick trigili - sylwetka może się podobać, ale innej osoby nie poprowadziłby lepiej niż przeciętny instruktor z lokalnej siłowni.