| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Sztuki Walki
|
Suszenie GI- Karate
witam
jak w tytule, pytanie dla fighterów. czy suszycie swoją karate-gi w suszarce bębnowej? nabyłem właśnie nowa firmy fujimae yantsu i zalecenia są wiadomo jakie pranie w 30 stopniach i suszenie na wieszaku, jednak zima to będzie schło i schło
|
1 |
2022-10-11 10:34
|
|
Odżywki i suplementy
|
Przedtreningowka
siemanko
szukam jakiejś przedtreningowki którą mogłaby brać również narzeczona która dopiero zaczyna przygodę z treningami ;) ja co prawda mam juz kilka no boosterow za soba ale to ladne pare lat temu wiec tez nie potrzebuje nic mocnego ;)
|
10 |
2020-03-25 17:42
|
|
Trening dla początkujących
|
Jaki roller na początek
witam trenuje dosc intensywnie 4-5 razy w tyg sw,siłka,interwaly.. samo rozciaganie nie pomaga i mięśnie mam strasznie pospinane, zwłaszcza odcinek ledzwiowy,uda,łydki. postanowiłem zakupić roller ale nie bardzo wiem jaki, wyczytałem że do
|
21 |
2018-07-29 14:25
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Wyciskanie swojej wagi na ilość powtórzeń !!
jak w temacie wpisujcie ile razy wyciśniecie swoją wagę, mile widziane również filmiki. wyniki bez zadnych koszulek czy pół ruchów, pełne powtórzenia jak na zamieszczonym filmiku kevina <img src="../../buziaki/3.gif"
|
73 |
2011-04-05 20:06
|
|
Scena MMA i K-1
|
Pewność siebie na ulicy
witam
temat który chcę poruszyć dotyczy pewności siebie w konfrontacji na ulicy. zacznę może trochę od siebie bo mnie dotyczy ten problem, mianowicie trenuję karate kilka ładnych lat, posiadam dosyć wysoki stopień szkoleniowy ( 3kyu) , elementy
|
3 |
2017-08-27 12:03
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Yerba mate
witam
pytanko dla zorientowanych, skąd najlepiej zamówić oryginalną yerbę, najlepiej od razu z tykwą ;)
|
3 |
2016-04-20 17:38
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Ból łydek i piszczeli
witam
po treningu skakanki lub bieganie na twardej nawierzchni (bieżni na stadionie) odczuwam uciążliwy ból piszczeli i mięśni łydek. po bieganiu w lesie jest wszystko ok ;) zwłaszcza po skakance wystarczy 10 minut treningu i ból czasami
|
12 |
2016-01-26 16:03
|
|
Targowisko
|
[K] Nike Air Max
orientuje się ktoś gdzie w internecie zamówię air maxy tego typu w innych kolorach ? głównie niebieski i czerwony mnie interesuje..
http://www.titolo.ch/imagemagic.php?img=images/666578-00203.jpg&w=700&h=467&page=popup
zmieniony przez -
|
0 |
2015-08-27 09:55
|
|
Sztuki Walki
|
Rozmiar Karategi
witam
zabrałem się w końcu za zakup nowego karategi, ale nie wiedzialem ze bd tyle problemów z doborem rozmiaru... mam 178cm wzrostu 75kg i tu moje pytanie czy brać na 180 czy na 170cm ? zamawiac bd ze strony (dobre kimona pl) moze zamawiał ktos z
|
4 |
2015-04-21 18:35
|
|
Sztuki Walki
|
Zawroty głowy po kopnięciach
witam
czy to normalne że po kopnięciach/uderzeniach po obrocie kręci mi się w głowie ? wystarczy 4-5 obrotów i czuje się jak po zejściu z karuzeli :/
|
1 |
2015-04-14 12:07
|
|
Scena MMA i K-1
|
Powtórki z walk UFC
jak w tytule,gdzie mogę obejrzeć powtórki całych walk z gal ufc ? chodzi mi głównie o ostatnią walkę overeema z nelsonem. na yt same gry albo pokaz slajdów z muzyką w tle :/
|
2 |
2015-03-28 15:10
|
|
Odżywki i suplementy
|
Białko Sojowe
witam
przeglądam właśnie odżywki białkowe na allegro i zastanawia mnie białko sojowe, jak nie trudno się domyślić głównie z racji niskiej ceny :p
warto zamówić czy dołożyć parę złotych i brać np. wpc ? i jak z wchłanialnością, bo zależy mi głównie
|
16 |
2015-03-16 11:06
|
|
Odżywki i suplementy
|
No-xplode po terminie
witam
posiadam jakieś 3/4 puchy no-xplode z datą ważności do listopada 2014, pucha była cały czas szczelnie zamknięta w szafce w temperaturze pokojowej, nie widzę zbryleń ani żadnych innych zmian. jak myślicie nadaje się to do wszamania czy sb
|
10 |
2015-03-09 13:34
|
|
Trening dla początkujących
|
Trening dla 15 latki z nadwagą
witam
nie jestem pewien czy ten dział "obsługuje" również treningi kobiet, w razie co proszę o przeniesienie ;)
zwracam się z prośbą o pomoc w doborze ćwiczen i ułozeniu planu treningowego dla 15 latki chcącej zrzucić kilka zbędnych
|
2 |
2014-12-01 12:31
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co na stawy ?
witam
poszukuję czegoś na prawdę dobrego i sprawdzonego na wzmocnienie stawów ( strzykanie w kolanach, regeneracja stawu skokowego, strzykanie w barkach) proszę o odpowiedzi tylko użytkowników którzy testowali i im faktycznie pomogło ;)
|
11 |
2014-08-18 12:15
|
|
Sztuki Walki
|
BJJ Bydgoszcz
witam
jest tu może ktoś, kto trenuje bjj w bydgoszczy ? chciałbym się trochę obeznać w temacie tzn. jak to cenowo wygląda, godziny i miejsca treningów , poziom i atmosfera.. z góry dzięki jak się ktoś taki znajdzie ;)
|
6 |
2014-02-17 15:39
|
|
Odżywki i suplementy
|
Dawkowanie lecytyny
witam
zakupiłem sobie lecytynę sojową vitalmaxa, na opakowaniu jest napisane by dawkować 4g (2 łyżeczki). wydaje mi się że 2 łyżeczki to nieco więcej niż 4 gramy ??
|
1 |
2014-01-31 16:11
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Wycieńczenie organizmu ?
witam ;)
może ktoś spotkał się już z podobnym problemem, mianowicie:
- zawroty głowy
- zachwiania równowagi
- problemy z pamięcią, zapamiętywaniem
- wieczne zmęczenie, nawet po 12h snu
- nadmierny stres, nerwowość
- przyśpieszenie bicia
|
7 |
2013-08-21 18:35
|
|
Trening dla początkujących
|
Pytanie o ćwiczenie na prostowniki grzbietu
siemanko
mam takie małe pytanie o ćwiczenie na prostowniki grzbietu dla początkującego po 2 miesięcznym fbw. martwy odpada, dzień dobry jak dla amatora chyba zbyt kontuzjogenne ? ławeczki do unoszenia tułowia z opadu nie posiadam..
|
3 |
2013-06-06 14:38
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Problem ze ścięgnem
witam
od jakiegoś czasu pobolewały mnie ścięgna za prawym kolanem.. wystarczy ze troche rozchodziłem i przechodziło.. od tygodnia zacząłęm biegać i solidnie się rozciągać.. po rozgrzewce jest okey, ale ból pojawia się jak się nie ruszam (
|
0 |
2013-05-28 15:18
|
|
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
|
Joe Weider Nie żyje..
brak słów.. ojciec kulturystyki :-(
nie znalazłem info o przyczynie śmierci, aczkolwiek można się domyślać że przyczyną był wiek.. w tym roku skończyłby 93 lata
r.i.p
/obrazkisfd/zdjeciasfd2/2b812902a8e7447a8857986384d9cb8e.jpg
|
19 |
2013-03-23 19:41
|
|
Sztuki Walki
|
Pracownik ochrony
witam
jeśli nie ten dział to prosze o przeniesienie do odpowiedniego !
pewnie temat był już x razy poruszany, ale konkretnych odpowiedzi nie moge znaleźć, na dodatek przepisy się zmieniają i chciałbym wiedzieć jak sytuacja wygląda aktualnie, a
|
3 |
2012-11-15 23:48
|
|
Sztuki Walki
|
Tomasz Adamek vs Odlanier Solis 22 Grudnia ?
według źródeł magazynu ''the ring'', były mistrz świata dwóch kategorii wagowych tomasz adamek (47-2, 29 ko) zmierzy się 22 grudnia z mistrzem olimpijskim z aten, kubańczykiem odlanierem solisem (18-1, 12 ko). obóz tomasza adamka na razie nie
|
43 |
2012-09-25 15:07
|
|
Odżywki i suplementy
|
Odżywki po terminie ?
witam
jak w tytule.. zacznę od białka ostrowii, zakupiłem 2 worki po 900g niestety dokładnie nie pamiętam kiedy, ale jakiś rok temu. przesypałem do wiaderka również po ostrowii 1,8kg i tak stało przez dłuższy czas gdyż nie miałem możliwości
|
2 |
2012-08-14 19:52
|
|
Doping
|
Co wybrać ?
|
1 |
2012-08-05 00:33
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Które stojaki wybrać ?
witam
interesuje mnie zakup któryś z tych dwóch stojaków, jakoś bardziej jestem przekonany do tych z marbo mimo że mają mniejszą wytrzymałość.. co wy na to ?
h
|
6 |
2012-07-29 12:47
|
|
Sztuki Walki
|
David Haye vs Dereck Chisora 14 lipca ?
/obrazkisfd/zdjeciasfd/6715182498e94899bce527cf2fc918e8.jpg
blisko walki haye-chisora !
jak donosi dan rafael z espn, blisko jest porozumienia na walkę byłego mistrza świata wba wagi ciężkiej davida haye'a (25-2, 23 ko) z byłym
|
212 |
2012-05-06 15:04
|
|
Sztuki Walki
|
Marco Huck vs Ola Afolabi ll
/obrazkisfd/zdjeciasfd/e2abf70a481e45dfb8cf694f42438a8c.jpg
dziś wieczorem w erfurcie pojedynek marco hucka (34-2, 25 ko) z olą afolabim (19-2-3, 9 ko). czy brytyjczyk zdoła zrewanżować się niemcowi za nieznaczną przegraną z grudnia
|
9 |
2012-05-05 13:47
|
|
Sztuki Walki
|
Odlanier Solis vs Dereck Chisora
witam, od razu napiszę że temat jest czysto hipotetyczny :-)
były już różne teorie na temat walk:
witalij vs haye
chisora vs haye
adamek vs haye
adamek vs chisora
chisora vs władimir
itd.
mnie jednak zaciekawiłaby owa walka :-p solis
|
8 |
2012-04-12 18:01
|
|
Sztuki Walki
|
Witalij Klitschko vs David Haye o WBC !
mistrz świata federacji wbc w wadze ciężkiej witalij kliczko (44-2, 40 ko) w grudniu ma wyjść na ring przeciwko davidowi haye'owi (25-2, 23 ko). w ostatnich godzinach tę informację potwierdzili obaj pięściarze.
- można już powiedzieć, że moim
|
17 |
2012-03-04 20:42
|
