Vegeta15

Początkujący

Napisanych postów: 1293 Przeczytanych: 26774 Szacuny: 2

Imię: Damian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 3/6/2023 8:29:30 AM Data rejestracji: 8/30/2008 12:00:00 AM Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: Bydgoszcz

O mnie: b.d. Zajmuję się: SPORT: -Kulturystyka -Strongman -Boks -MMA -K-1 -kick-boxing -karate -Piłka nożna -Piłka ręczna -Formuła 1 -żużel -lekkoatletyka -skoki narciarskie -biegi narciarskie -armwrestling Zainteresowania: SPORT: -Kulturystyka -Strongman -Boks -MMA -K-1 -kick-boxing -karate -Piłka nożna -Piłka ręczna -Formuła 1 -żużel -lekkoatletyka -skoki narciarskie -biegi narciarskie -armwrestling Dieta: Raz jest, raz niema, zależnie od okresu.. Uprawiane sporty: Kulturystyka/Sztuki walki/pływanie Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Suszenie GI- Karate	Sztuki Walki	1	10/11/2022 10:34:58 AM
Przedtreningowka	Odżywki i suplementy	10	3/25/2020 5:42:09 PM
Jaki roller na początek	Trening dla początkujących	21	7/29/2018 2:25:58 PM
Wyciskanie swojej wagi na ilość powtórzeń !!	Po siłowni, o siłowni	73	4/5/2011 8:06:57 PM
Pewność siebie na ulicy	Scena MMA i K-1	3	8/27/2017 12:03:11 PM
Yerba mate	Odżywianie i Odchudzanie	3	4/20/2016 5:38:13 PM
Ból łydek i piszczeli	Zdrowie i Uroda	12	1/26/2016 4:03:15 PM
[K] Nike Air Max	Targowisko	0	8/27/2015 9:55:22 AM
Rozmiar Karategi	Sztuki Walki	4	4/21/2015 6:35:39 PM
Zawroty głowy po kopnięciach	Sztuki Walki	1	4/14/2015 12:07:27 PM
Powtórki z walk UFC	Scena MMA i K-1	2	3/28/2015 3:10:54 PM
Białko Sojowe	Odżywki i suplementy	16	3/16/2015 11:06:53 AM
No-xplode po terminie	Odżywki i suplementy	10	3/9/2015 1:34:40 PM
Trening dla 15 latki z nadwagą	Trening dla początkujących	2	12/1/2014 12:31:33 PM
Co na stawy ?	Odżywki i suplementy	11	8/18/2014 12:15:25 PM
BJJ Bydgoszcz	Sztuki Walki	6	2/17/2014 3:39:33 PM
Dawkowanie lecytyny	Odżywki i suplementy	1	1/31/2014 4:11:45 PM
Wycieńczenie organizmu ?	Zdrowie i Uroda	7	8/21/2013 6:35:48 PM
Pytanie o ćwiczenie na prostowniki grzbietu	Trening dla początkujących	3	6/6/2013 2:38:09 PM
Problem ze ścięgnem	Zdrowie i Uroda	0	5/28/2013 3:18:46 PM
Joe Weider Nie żyje..	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	19	3/23/2013 7:41:07 PM
Pracownik ochrony	Sztuki Walki	3	11/15/2012 11:48:17 PM
Tomasz Adamek vs Odlanier Solis 22 Grudnia ?	Sztuki Walki	43	9/25/2012 3:07:05 PM
Odżywki po terminie ?	Odżywki i suplementy	2	8/14/2012 7:52:21 PM
Co wybrać ?	Doping	1	8/5/2012 12:33:19 AM
Które stojaki wybrać ?	Po siłowni, o siłowni	6	7/29/2012 12:47:54 PM
David Haye vs Dereck Chisora 14 lipca ?	Sztuki Walki	212	5/6/2012 3:04:50 PM
Marco Huck vs Ola Afolabi ll	Sztuki Walki	9	5/5/2012 1:47:35 PM
Odlanier Solis vs Dereck Chisora	Sztuki Walki	8	4/12/2012 6:01:26 PM
Witalij Klitschko vs David Haye o WBC !	Sztuki Walki	17	3/4/2012 8:42:45 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Przedtreningowka	Odżywki i suplementy	3/26/2020 2:58:39 PM
Przedtreningowka	Odżywki i suplementy	3/26/2020 8:36:29 AM
Kevin Levrone, transformacje i powroty	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	9/16/2016 5:29:27 PM
MR. OLYMPIA 2016	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	9/12/2016 6:47:24 PM
MR. OLYMPIA 2016	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	9/12/2016 6:11:47 PM
Kevin Levrone, transformacje i powroty	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	5/12/2016 7:29:36 PM
Ból łydek i piszczeli	Zdrowie i Uroda	1/27/2016 4:08:20 PM
Ból łydek i piszczeli	Zdrowie i Uroda	1/27/2016 2:32:37 PM
Ból łydek i piszczeli	Zdrowie i Uroda	1/27/2016 2:00:09 PM
Ból łydek i piszczeli	Zdrowie i Uroda	1/27/2016 1:07:35 PM
MR. OLYMPIA 2015	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	9/19/2015 9:17:46 PM
MR. OLYMPIA 2015	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	9/13/2015 7:47:31 PM
Rozmiar Karategi	Sztuki Walki	4/25/2015 6:59:49 PM
Chavez vs. Fonfara	Sztuki Walki	4/18/2015 4:54:22 PM
Chavez vs. Fonfara	Sztuki Walki	4/18/2015 3:44:38 PM
UFC Fight Night Poland 11.04.2015	Scena MMA i K-1	4/11/2015 1:00:35 PM
Białko Sojowe	Odżywki i suplementy	3/16/2015 11:54:09 AM
Białko Sojowe	Odżywki i suplementy	3/16/2015 11:12:19 AM
No-xplode po terminie	Odżywki i suplementy	3/13/2015 8:49:50 PM
No-xplode po terminie	Odżywki i suplementy	3/13/2015 4:51:45 PM
- ARNOLD CLASSIC 2015 -	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	3/5/2015 1:31:38 PM
Dennis Wolf IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2/17/2015 11:04:04 AM
Sprzęt treningowy: OCHRANIACZE PISZCZELI - wszystkie pytania tylko tutaj!	Sztuki Walki	2/6/2015 3:01:53 PM
TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu	Trening dla początkujących	12/1/2014 1:43:13 PM
Adamek-Szpilka 8.11.13 Kraków (STREAM STR. 36)	Sztuki Walki	11/8/2014 10:14:56 PM
Adamek-Szpilka 8.11.13 Kraków (STREAM STR. 36)	Sztuki Walki	11/8/2014 9:18:22 PM
San Marino Pro 2014	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	10/5/2014 1:28:23 PM
Evls Prague Pro 2014- najbliżej- najlepsi kulturyści świata pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	10/5/2014 12:44:14 PM
---MR.OLYMPIA 2014---	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	9/21/2014 4:48:58 PM
---MR.OLYMPIA 2014---	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	9/20/2014 6:04:04 PM

Vegeta15

Początkujący

Artykuły

Czego nie robić w pierwszych 2 latach treningu?

Skłony tułowia z liną wyciągu - Cable Kneeling Crunch

Przenoszenie hantla za głowę w leżeniu - Dumbbell Straight Arm Pullover