SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytanie o ćwiczenie na prostowniki grzbietu

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 447

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1292 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 26647
Siemanko
Mam takie małe pytanie o ćwiczenie na prostowniki grzbietu dla początkującego po 2 miesięcznym FBW. Martwy odpada, dzień dobry jak dla amatora chyba zbyt kontuzjogenne ? Ławeczki do unoszenia tułowia z opadu nie posiadam..

"Góra na którą się wspinasz, nie będzie widoczna dla publiki.. Ale i tak nie wolno Ci przestać się wspinać"

http://www.youtube.com/watch?v=qGGxEIWvOkM&feature=plcp

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 23860 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 147326
regulamin =ankieta albo temat do kasacji po to są tematy do pojedynczych pytań .

Pełen plan i wtedy można rozmawiać !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1292 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 26647
Nie będę wypełniał ankiety i całego planu wrzucał, bo porad nie potrzebuję w tej kwestii.. W takim razie można usunąć, albo jak da rade to przenieść do pojedyńczych pytań Dzięki ;)

"Góra na którą się wspinasz, nie będzie widoczna dla publiki.. Ale i tak nie wolno Ci przestać się wspinać"

http://www.youtube.com/watch?v=qGGxEIWvOkM&feature=plcp

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 23860 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 147326
Przenieść się nie da , jak chcesz odpowiedzi poszukaj tematu i tam zadaj pytanie , lub użyj wyszukiwarki .

zamykam .
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Dieta na masę, waga 63kg, wzrost 175cm

Następny temat

Białko w skorupce czy w proszku?

Fitmeal