zalezy

Suplementy sa jedynie dodatkiem do twojej diety,. Tak naprawde wszystko od niej zalezy bo to ze skladnikow w niej dostarczanych budujesz miesnie. Poswiec kiedys wieczor na lekture tematow podwieszonych w dziale odzywianie. Naprawde warto

Zależy od jakiego poziomu startujesz ;-) Poćwicz przynajmniej 1-2 lata i sam ocenisz ile Ci brakuje a może już bedziesz usatysfakcjonowany.

Zależy jak leży. Ja mam mniej równe mięśnie brzucha, ale brzuch mam bardziej masywny. Kwestia genów.

Na towarze każdy.... a jak odstawi, to szybko wróci do normy. ;-) Więc nie wiem, czy warto zaczynać, jak ktoś nie planuje być PRO. To zależy... Jeżeli dzięki saa przyśpieszysz osiągnięcie maksymalnej formy zapisanej w genach to potem śmiało możesz utrzymymać tą formę bez saa, ale fakt dalej nie urośniesz, zostaje szlifowanie sylwetki, ale tu też [...]

To zależy... Jeżeli dzięki saa przyśpieszysz osiągnięcie maksymalnej formy zapisanej w genach to potem śmiało możesz utrzymymać tą formę bez saa, ale fakt dalej nie urośniesz, zostaje szlifowanie sylwetki, ale tu też geny ograniczają pole manewru. Inaczej sprawa się ma jeżeli chcesz przekraczać granice genetyczne, wtedy bez saa nie utrzymasz [...]

A można by wykonywać ten plan co ja mam, tylko że dodając np goblet squat i wykonywać 2/3 obwody? Czyli tak to powinno wyglądać? Pompki klasyczne 20 Pompki na pięściach 20 Odwrotne pompki 35 Podciąganie hantla w opadzie tułowia jednorącz 25 na rękę Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej zależy od siły, ale zazwyczaj 50/55kg na kilka razy i 2/3 [...]

Powiem k***a tak... nie ogarniam cie. Pewnie dostane nagane, ale juz mnie cos strzela... Co ty pieprzysz człowieku? Na jedzenie cie nie stac, na suple kasa jest. Tłumaczy ci ze kurczak wyjdzie taniej, a tobie zalezy na kasie to nie... ch**! Ja chce proch bo na proch mnie stac a na kurczaka nie...

Dobra dobra i tak połowa osób co się tu wypowiada nie ćwiczy nóg.Jeszcze zależy jak kto poważnie podejdzie do treningu.Jak ktoś powżnie się bierze za ćwiczenia i chce rosnąć to jednak lepiej poćwiczyć te nogi zwłaszcza jak są chude,rozciągnieta dupa od siedzenia.Mówił mi ktoś o takim chłopaku który zaczął ćwiczyć ,coś tam wbijał.I właśnie nóg nie [...]

[...] ma oleju w glowie to ma zmiazdzony kreg... ...ja nogi cwicze bardzo roznie a kregi cale mozna cwiczyc caly kręgoslup bez nUk i zyc w jednym kawałku calym i zdrowym wszystko zalezy od piorytetow wiekszosc tutaj ludzi cwiczy dla siebie i jezeli nie czuja potrzeby robic z siebie kulturysty to wedlug mnie jezeli nogi nie sa jak patyki(moga byc nawet [...]

dzieki za rade , ale czy mógłbyś mi jeszcze polecic jakis konkretny rozkład treningu, ale tak żeby najbardziej rozwinęła się klatka czyli ( najbardziej mi na niej zależy ) nie raz a 2 w tyg bo wszędzie gdzie patrze to zawsze tak samo: Poniedziałek: klatka + triceps Środa: plecy + biceps Piątek: nogi + barki

[...] lekarz mówił że to jeden CH... białko to białko może mi szkodzić ale jak wiadomo duże ilości płynów i raz na jakis czas taka kuracja oczyszczająca w moim przypadku bardzo okk.. zalezy jaką kto ma skłonność do tworzenia się kamieni u mnie odpukać cisza a znam przypadki gdzie co pare miesięćy wracają i wracają nie do końca musi byc to wina białka

wszystkie produkty bardzo ciekawe jak zależy Ci na wzroście wytrzymałości kupiłbym beta alanine solo (np z IHS), na regeneracje BCAA i solo kofeine przed treningiem

poleciłbym Ci Iron Pumpa bylem bardzo zadowolony z niego, ale połączyłbym go z BA jeśli zależy Ci na wytrzymalości

Axe Murderer by KO tak jak napisał Marian chodzi o odbudowanie pozycji Silvy i tylko dlatego dali mu Hendo,Wand jest zdecydowanie bardziej dochodowy dla pride niż Henderson i dlatego zależy im na jego zwycięstwie w tej walce.Myśle że potem i tak dadzą mu Lil'Noga

Zalezy jaki rodzaj bo jest ich sporo,tutaj mono - na mase dołoz 5 zl do swoich "ogromnych finansow" i chyba zakupisz juz sobie Gainera z Vitalmaxa za 65 pln :) Zmieniony przez - kaczlaw w dniu 2010-03-08 15:17:39

Zalezy na czym je robisz. Nie ma sensu robić ich na betonie albo innym twardym podłożu. Jeśli jest to mata to nic ci nie grozi jednak jeśli jest to twarde podłoże to co najwyzej zniszczysz sobie kostki.

To też zależy od człowieka,po jednym to spłynie a drugi w imię swoich "ideałów" może go sklepać. Walenie ściemy to chyba najlepsze rozwiązanie,zresztą po co mieliby Cie pytać o adres? Zresztą wogóle nie rozumiem sytuacji,kibole jednej drużyny będą bić ludzi bo mieszkają na terenie przeciwnej? Co to GTA SA?

To tez zalezy pewnie od tego czy jest jakis konkretny powod ze stawami, bo nie od dzis wiadomo ze deca to nie zadne cudo na stawy.

technika tez ale sila tez mocne uderzenie zalezy w duzej mierze od tricepsa i przedramienia

[...] Sila stamtad POCHODZI. Potem masz skret bioder, skret pasa barkowego, wyrzut reki, ktora na moment prostuje sie (piesc zachowuje sie jak kamien na koncu sznurka). Oczywiscie zalezy to od rodzaju uderzenia, ale podaje na przykladzie najbardziej popularnego. Na ulamek sekundy wszsytkie miesnie reki masz napiete, w momencie trafienia. Potem [...]