zalezy

Nikt nie jest wrozka zeby okreslic jaki czas bedzie do Twojego powrotu, wszystko zalezy od Ciebie jak sie bedziesz w czasie rekonwalestencji prowadził i od Twojego lekarza, ktory zdecyduje o optymalnej przerwie i powrocie do czynnego uprawiana sportu. Pozdrawiam

w tym budżecie odpuść Scotta... zapłacisz za markę nie za sprzęt:) na pewno nie szukaj z tymi pseudo hamulcami tarczowymi mechanicznymi bo to pic na wodę... szybko padnie:) poszukaj rowerów z "damskimi" kątami ram np http://allegro.pl/kobiety-rower-damski-specialized-myka-2012-mtb-gor-i2529503859.html używany ale na dobrym osprzęcie jeszcze [...]

Dziękuję za odpowiedź :) Więc tak: absolutnie nie zależy mi na damskiej ramie, rowery które zaproponowałeś, szczególnie ten author wydaję się ciekawy, dzięki. Zdecydowanie wolę kupić nowy sprzęt, bo jest to dla mnie wygodniejsze to raz, a dwa to mogę coś przeoczyć w używanym. Myślę, że razem coś fajnego wybierzemy :)

o qrde!!! na łeb Wam padło wszystkim?? słońca za dużo??? testosteronu?? czy bóg raczy wiedziec czego jeszcze!! przecież jeszcze nie tak dawno wszyscy teraz opluwający się wzajemnie fajnie tworzyliście to forum!! bez sensu to! post był, hmm... dobre określenie "był", o V12... przecież wszyscy wiedzą, że to dobry produkt... cena niestety [...]

to juz zalezy od ciebie, ja osobiście wolałbym cp.

Zależy o jaką sekcje pytasz. Na treningi tajskiego boksu do Punchera chodziłem ponad rok temu, ale teraz we wrześniu na nowo wracam. Gdy chodziłem to przeważnie było tak: z początku dość długa, porządna rozgrzewka, której brakuje w Dragonie. Później walka z cieniem, a po tym praca w parach, techniki, czasami są treningi z tarczami pao albo na [...]

Tak ja piszę o grupie początkującej. W Puncherze kondycja, a w Dragonie wytrzymałość. Przynajmniej tak było jak ja chodziłem nie wiem jak jest teraz, to też zależy, który trener prowadzi trening.

Na co jest nastawiona? Hmmm na rozgrzanie wszystkich mięśni, aby nie odnieść kontuzji podczas treningu. Poza tym końcówka treningu jest bardzo intensywna. Na razie nie ma po co się rozciągać, bo są techniki. W każdym wieku można spokojnie zacząć trenować SW z większym, bądź mniejszym sukcesem, zależy jakie się ma priorytety. Ilościowo przeważają [...]

zalezy co chcesz uzyskac dzieki temu preparatowi bo z tego co wiem to i tak nic nie uzyskasz moze spali troche tłusczu ale za ta cene masz duzo lepsze spalacze niz to cos... a co do masy to juz wogole wolał bym kupic wit. C przynajmniej bym polepszył odpornosc pozdro ;)

Witam mam do was jeszcze 1 pytanie lece teraz na mase ponieważ chciałbym mieć większe mięśnie ale mam tłuszcz na brzuchu robie codzienie a6w + pompki + podciaganie nóg do klatki w zwisie no niby widaac efekty mam twardy brzuch ale nie moge spalic tego sadełka znacie jakies lepsze ćwiczenia bo diety raczej nie będe czymał bo chce przybrac na masie [...]

strugu93 jak zalezy ci na wyrzezbionym brzuchu bez diety to tylko dluto ci zostaje do rzezbienia.

To zależy jaki masz staż treningowy. Jeśli dopiero zaczynasz to BYĆ MOŻE uda Ci się osiągnąć 8 podciągnięć.

[...] To nic nie daje czy co? aha mam jeszcze jedno pytanie, ile gram kreatyny dziennie brac?? bo zawsze na opakowaniach i wogole bylo ze 5g dziennie rano na czczo przed sniadaniem 30min, a teraz przeczytalem jakis post i ktos napisal ze jeszcze 5g przed i 5g po trningu...od czego to zalezy? to cos da jak sie bedzie bralo 15g zamiat 5? pozdra

tylko że CP raczej nie przyspieszy Twego metabolizmu na tyle żebyś uzyskał ostrą sylwetkę, a z tego co piszesz to generalnie zależy Ci na konkretnym wyżeźbieniu, wytrzymałości i sile...?.. ja optował bym mimo wszystko za termogenikami przed treningiem i białkiem lub/i (glutamina,bcaa) po treningu.

normalnie nie robie przerw, z tluszczem nie ma problemu ale zalezy mi na DOBREJ definicji no i masie, potrzebuje rad bo nawet jak zaczne brac to najwczesniej za 2 mies, zanim cos zalatwie, i zbiore potrzebna wiedze abstra***ac od obecnej formy

Zależy mi bardziej na wyglądzie brzucha niż wytrzymałości. Przy czym będę spalał tłuszcz z brzucha i jednocześnie będzie rozrost mięśni, przy a6w czy abs2?

[...] sztangi wzdluz tulowia dziala na wszystkie aktony naramiennego wiec w czym problem, poczytaj i poglebiaj dalej swoja skromna wiedze. W ciezkim wioslowaniu jednoracz, to zalezy juz od techniki jesli chcesz robic na duzych ciezarach to nie uruchamiasz aktonu naramiennego w trakcie robienia tego cwiczenia, czyli ramie do lini tulowia max i [...]

[...] trochę. Poczytaj co na ten temat mowi WODYN w FAQ o barkach. wiec w czym problem, poczytaj i poglebiaj dalej swoja skromna wiedze Dobrze. W ciezkim wioslowaniu jednoracz, to zalezy juz od techniki jesli chcesz robic na duzych ciezarach to nie uruchamiasz aktonu naramiennego w trakcie robienia tego cwiczenia, czyli ramie do lini tulowia max i [...]

Można oczywiście gainera MCT - jeśli jesteś szczupły i masz szybki metabolizm. Ja jednak postawiłbym dodatkowo na BCAA. Bardzo ważne aminokwasy, jeśli zależy nam na rozwoju siły. Kreatyna jak najbardziej w takim razie.

[...] cena : 79,20 Kreatyna - Creapure monohydrate powder 300g cena : 38,90 BCAA -BCAA 750 Strong cena : 31,53 Razem : 150zł ( bez groszy ).. liczyłem po cenach hurtowych ! ..długość takiego cyklu zalezy od dawkowania radziłbym jeszcze zakupić zestaw witamin i minerałoow ktory jest niezbędny ( np vigor , centrum vitaral - polecAM ! ) Pozdrawiam !