Co daje HMB

I czy wogóle brać jakieś odzywki bo tak narazie to ja biore tylko cretyne i trzymam diete

Jak ci się nie opłaca ćwiczyć na sucho to nie ćwicz wogóle.

Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2011-03-17 15:54:39

Jeżeli tak bardzo chcesz suple to kup sobie witaminy i omege3.

Bo mi przydał by sie jakiś spalacz ale pozniej i tak będe brał pewnie coś na mase zeby łapa urosła to niewiem czy opłaca sie brac spalacze ??

Po pierwsze gotówke ktora masz na odzywki przeznacz na slownik. Po drugie, odzywki to dodatek, cwiczy sie na sucho wiekszosc czasu, nie mowie tu o SUPLEMENTACH czyli bialku/carbo/gainerach. No i chyba ze jest kulturysta. Zajmij sie dieta to podstawa. To ze bedziesz jadl mniej nic zbytnio nie da. Jedz zdrowo. Wstan wczesniej przygotuj posilek dobry, sniadanie to b.wazny posilek. Po treningu herbata...fajna ta twoja dieta. Do tego aeroby koniecznie jesli redukujesz, ale przy wadze 65 kg nie ma czego. Rob mase, potem zredukuj. Rzezbic tez nie ma czego, trzeba cierpliwosci.

Jak to sie mawic-w te wakacje jeszcze nie zaruch.asz :D

Nie widze tez sensu kretyny. Ona sluzy przy odblokowaniu sie gdy na sucho nie ma progresu albo jest min.

Podsumuje wasze wypowiedzi : IDIOTYZM.

Gdyby nic nie dawało to by większość zawodowych kulturystów nie stosowało HMB.

Te wasze pseudo-badania pewnie przeprowadzali "eksperci" z "kulturystami" , a później się dziwicie ,że nic nie daje.

KAŻDY OGRANIZM JEST INNY. Na jednego działa ,na drugiego nie ,ale nie piszczie głupot ,że zupełnie nic nie daje.

pozdrawiam

pomijam kwestię czy daje coś HMB czy nie daje (bo środek ma pewien potencjał - ale inny niż się wydaje 90& osób które go kupują)

kolego wolwer - panowie co jeżdżą na zawody wspomagają się dużo mocniejszym towarem niż HMB. Niektóre suple biorą - jako dodatek, a niektóe biorą - bo sponsor daje i potem chwalą w wywiadach dla gazet i różnych serwisów - bo sponsor za to płaci. reklama dźwignią handlu.

A że dla Ciebie bardziej wiarygodne są wzmianki z kolorowej prasy której 99% dochodu pochodzi z reklam, niż badania publikowane w poważnych periodykach naukowych, o których metodyce się wypowiadasz - nie mając o nich zielonego pojęcia - to juz inna sprawa

Wierz w co chcesz, ale sugeruję używać raczej terminów opisujących, niż wartościujących, zwłaszcza jesli nie masz nic w kwestii merytorycznej obrony swoich sądów do powiedzenia

tu to trzeba miec stalowe nerwy ze tez Wam chce sie odpisywac komus kto i tak sobie nie przyswoi tego co chcecie mu przekazac lub przyswoi zupelnie inaczej.

Przede wszystkim tluszcz wypalisz wzmozonym wysilkiem fizycznym wiec zacznij CWICZYC na silowni a nie CHODZIC na silownie,doloz bieganie co daje masakryczne efekty w postaci gubienia fatu.Diety nie masz lub zle rozumiesz pojecie dieta.Poczytaj co mozna a czego nie mozna jesc.HMB imo odpusc.Delikanty spalacz jak juz i tyle.POZDRAWIAM

tuto trzeba miec stalowe nerwy ze tez Wam chce sie odpisywac komus kto i tak sobie nie przyswoi tego co chcecie mu przekazac lub przyswoi zupelnie inaczej.

to dar, ktorego nie posiada kazdy

Witam mam do was jeszcze 1 pytanie lece teraz na mase ponieważ chciałbym mieć większe mięśnie ale mam tłuszcz na brzuchu robie codzienie a6w + pompki + podciaganie nóg do klatki w zwisie no niby widaac efekty mam twardy brzuch ale nie moge spalic tego sadełka znacie jakies lepsze ćwiczenia bo diety raczej nie będe czymał bo chce przybrac na masie zależy mi na wyrzezbionym brzuchu.