spoznilem sie i kupilem 18 opakowan, ktos mnie wyprzedzil i kupil 2 op. ile bedziesz mial opakowan omegi ? daj znac na priv gg 1037528 bo ja nie moglem do Ciebie napisac, wyslij prosze jak najszybciej po zaksiegowaniu bo zalezy mi na czasie a omege w innej paczce wezme nawet dzien pozniej, podziekowal
Czy siła statyczna nie przekłada się na szybkość - polemizowałbym. Ja uważam, że żeby zwiększyć dynamikę, należy rozwijać równomiernie 3 rodzaje siły: maksymalna, eksplozywna, reaktywna (plyometryczna). Prędkość max przy dobrym przyspieszeniu zależy moim zdaniem od siły reaktywnej oraz koordynacji. Jak rozbudzić włókna szybkokurczliwe - [...]
tzn dzęiki ze to a no własnie co robić jako siłe ciężką bo narazie coś tam próbuje i widze że coś tam daje . teraz to mi już hyba tak bardzo nie zależy na maksymalnej w mniejszym stopniu bo teraz siłowo robić przyśpieszenie szybkość masymalna hyba podpada po wytrzymałość szyybkościową. a na wytzymałość szybkościową kiedyś robiłem ciężkie interwały [...]
Jak Ci bardzo zależy na smaku to Scitec whey niebieski biała czekolada(smak to kwestia gustu). W niższym przedziale cenowym poleciłbym Peak Whey Delicious(miałem prawie wszystkie smaki i wszystkie są super, skład też)aktualnie jeszcze podjadam Whey-C6 między innymi, dość słodkie jak lubisz. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2013-12-11 12:12:37
To nie działa tak, że na noc albo twaróg z oliwą albo makrela 8-) Można dodać jajecznice, rybe, ja nawet czasem robie kurczaka z jajku jako tortilla. Wszystko zależy od pomysłu. Gainer można dać nawet bezpośrednio po treningu a po 30-40 minutach zjeść posiłek bogaty w węgle i białko. Oliwa z oliwek do picia nie dla każdego pasuje, można z niej [...]
Moze duzo gorzej to nie ale nalezaloby wtedy zapodac przynajmniej 30-40 mg ED. zalezy tez jakie masz winko, ja osobiscie mam gerpharmu i nie narzekam Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-01-23 16:27:58
Mój cel to poprawa osiągów oraz sylwetki bo osiągi nawet dobre ale sylwetka 3+/5 - Po za tym suple nie zaszkodzą mi a pewnie pomogą na co liczę :) Dalej: - Poniedziałek- Biceps+Kaptury - Środa-Barki+Triceps - piątek-Klata+przed ramie - Niedziela-Plecy+nogi *Co do planu treningowego to nie mam w sumie bo robie na spotana aż jest pompa i czuje,że [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zależy co dla kogo jest normalną ceną, można dać avokado, świeżego kokosa czy nawet i wiórki, sie mie lniane tylko musisz kupić ziarna i sam zmielić w młynku lub moździerzu bo bo jak nie zmielisz to wydalisz całe ziarna, olej rzepakowy tłocozny na zimno w lidlu coś ok 7 zł. CZy nawet wieczorem śledzia zjeść
Wlasnie wiem ze organizm zaczyna sie przyzwyczajac do efy, ale podobno zwiekszona dawka to tylko wieksze efekty pobudzajace a mi zalezy bardziej na spalaniu, ktore podobno utrzymuje sie na tym samym poziomie. Dzieki za odpowiedzi mysle ze juz bedzie ok, zobaczymy za pare dni ;)
Zakładając, że wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego są prawidłowe, to jak najbardziej można zacząć od teoretycznie zerowego bilansu kalorycznego. Zależy też od tego ile jadłeś wcześniej. Jeżeli sporo więcej, to taka ilość kalorii będzie odpowiednia. Jeżeli jednak mniej to trzeba sprawdzić w praktyce. Następnie obserwuj obwody ciała, mierząc co [...]
Kto to ma wiedziec ;P Każda sztuka walki była by dobra, zależy jaką masz budowę ciała, jakie chęci oraz predyspozycje ;) Ja osobiście trenowałem Aikido i po wakacjach znowu zacznę. Jednak Kravmaga to także bardzo dobra sztuka... zabijania hehe Naprawdę bardzo przydatna, ale ci co by cię mieli do niej przyjąć na sam początek powinni zrobić ci test [...]
To zależy od tego jaki cel chcesz osiągnąć. Jeśli siać grozę i przerażenie to, biorąc pod uwagę Twoje warunki fizyczne polecałbym krótki kurs obsługi piły łańcuchowej ;) Jeśli chciałbyś wykorzystać nabyte umiejetności w pracy (jesteś ochroniarzem, policjantem itp. ) polecałbym coś z "chwytanych" :) A jeśli chcesz trenowac tylko dla [...]
Zapomniałem dodać ze własnie zaczełem trening siłowy,i najbardziej zależy mi na sile{to mój priorytet} v1410 które ZMA polecasz ?bo widze kilka róznych rodzaji jest,może do tego cyklu dorzucić jeszcze jakąś glutamine ?czy raczej nie potrzebna tu juz jest ?
Zalezy z jakiego masz zrodla to jest 100% podroba ale nie wiadomo co tam jest te z odgietymi kapslami i z zoltym papierkiem pod kodem tez widzialem waly a tu specjalisci od razu mowia ze to org(ta po prawej)sa takie chyba z serbi i dobrze dzialaja,takie co ty masz (po lewej)robia i w polsce i na ukrainie i w bulgarii te z ukrainy slaszalem dobre [...]
Dokładnie.Każdy ma jakiś syf, i czy zaatakuje zależy czy akurat nie będziesz osłabiony.Ostatnio miałem Helicobacter Pylori. Szit Mi zrobił niewielką nadżerkę na żołądku i schudłem nagle cholernie,ale antybiotyki odpowiednie i tydzień leczenia wystarczył.A jak coś jest oporne,to najlepiej zawijać do laboratorium po antybiogram z wymazu [...]
[...] zlozony i prosty bez zadnych zbednych izolacji,czy wedlug Ciebie serie 2-3-4 sprawdzily by sie ? Nie chce sie przetrenowac i chcial bym miec ciagly progres,wiem ze to zalezy od duzo czynnikow jednak dieta i regeneracja beda dopiete na ostatni guzik,nie wspominajac o suplementach... Chyba ze polecil bys mi bardziej serie 1-2-3. Co Ty na to? [...]
Pyt. nr 3. Z tego co wiem, to jeżeli jesteś po liceum/technikum i poszedłeś do studium dziennego, to chroni Cię ono przed poborem na czas trwania nauki - jak każde inne studium. Jeżeli studium jest zaoczne lub wieczorowe, to mogą Cię stamtąd zabrać do armii - zależy to tylko od dobrej woli jakiegoś oficera, który akurat jest za to odpowiedzialny [...]
aha w sumie to zalezy mi na tym zeby poprawci wyglad brzucha i no pozbyc sie takiej "miekkosci na brzuchu"...nie wiem czy moj brzuch jest miekki bo jest otłuszczony czy dlatego ze mam nieodpowiednia diete...aha moge jesc duzo i nie tyje...
biegam roznie ok 9 lub 10 na poliechnime ide na ok 13 zalezy od tego czy mam labo0rki czy cwiczenia bo na wyklady nie chodze...wiec ok 9/10....nie wiem jaka dieta bedzie dla mnie dobra...czytalem sporo...ale ja nie mam zielonego pojecia jaka powininem wybrac...a co do fatu...chyba mam go w ilosciach mniejszych niz przeceiztny facet...
Winstrol Cykl
