zalezy

Ćwiczę bardziej siłowo,Nie zależy mi na dużej ilości powtórzeń w ćwiczeniach A jakie masz ciężary w podstawowych ćwiczeniach siłowych? Bo po co się szarpać z niskim zakresem powtórzeń skoro ciężary są jeszcze niskie.

Z hcg nic nie zmieniasz, dlugosc cyklu to sporo zalezy od wynikow badan (lipidy) ja lecialem max 10 miesiecy

zalezy ile mg w kapsulce (nie napisales)

Kadlubek- zależy. Ja np. jak poszedłem na 1 trening Muay thai przed wakacjami, to umiałem "co nieco" z boksu. I były sparingi na MT. Walczyłem z ziomkiem z którym na sam boks dawałem jako tako radę, można powiedzieć że była wyrównana walka. A w Muay thai zostałem zmasakrowany. Przykładowa akcja : Bijemy się na ręce, ja staram się skrócić dystans, [...]

A tak napoważnie to uważasz że jest sens zjeść 1,2, czy nawet 3 odżywki i wydać na to kupę kasy jak taki sam efekt można uzyskać prawidłową dietą? Może w trochę dłuższym okresie ale za to nie obciążając nadmiernir bebechów. Myślisz że te odżywki to niewiadomo co? To takie same żarcie jak każde inne (no może nie każde ) tylko że w proszku. Napewno [...]

Tak to powiedziałeś jakby jedząc 1000kcal chlop ważacy 100kg - i pijąc tylko melko codzinenie - miał się zmienić z tucznika bo je laktoze + tłuszcz. Bez przesady. Fakt faktem że kazeina jest powiedzmy promotorem odkładania - ale głównie wody pod skórą (stąd ser może działać tak a nie inaczej na Ciebie podczas diety) ale to tyle praktycznie. Co do [...]

a no i jak ci zalezy na masie to jeszcze dietka nie mono i gra

[...] kreatyna bo ja czuje roznice jak w pierwszym tygodniu sie nasyce. Bcaa lepiej sprawuje sie na redukcji gdzie jest deficyt kaloryczny, sa aeroby, interwaly. Dawka tez zalezy od twojej wagi i intensywnosci treningu. Minimum to te 10 g bcaa przed treningiem. Po treningu daj bialko 30-50 g, bcaa beda zbedne gdyz dostarczysz aminokwasow z [...]

Witaj! Wszystko zalezy od tego czego oczekuejsz od odzywki tego typu. Bialko wojownika, to produkt bardziej ALL in ONE produkt bardziej przypomina dobrego bulka niz klasyczna odzywke bialkowa, jezlei clem jest dostarczenie lekkostrawnego posilku, ktory zawiera wszystko to, co potrzebne po treningu, to oczywiscie moze byc to opcja ktora podales, [...]

Tok mojego rozumowania bierze się z mojej skromnej wiedzy o odżywkach ;) Wiem że są Białka które są używane stricte do zwiększenia masy mięśniowej jak np. "Mutant Mass" etc (dobrze myślę? :) ) i białka typu bulk które oprócz białka mają jeszcze węglowodany, glutaminę czy też HMB. No i to pierwsze mi się skojarzyło bardziej z użytkownikami siłowni [...]

[...] na strone olimpa a potem na realna cene sprzedazy np w sklepie sfd, przelicz roznice w marzy podalem ci tylko przyklad ze jest zdecydowana roznica i nie ma firmy ktorej nie zalezy na zysku, widac mamy niepelne dane producent cene hurtowa skasowal a potem niech sie dzieje co chce, ale to najkrotsza droga to spadku renomy marki jakby byle mehes [...]

[...] ktora nie monituje na bierzaco cen w necie, na allegro itp. moze raz kupic towar po cenie zanizonej, a drugi raz po wlasciwej i nawet nie zwroci uwagi na cene...wszystko zalezy od kompetencji i mozliwosci marketingowych sprzedawcy dlatego wlasnie zanizanie to najlatwieszy sposob zdobycia klienta...ktory godzi w marke przy okazji tak jak [...]

1. Z tluszczu nie zrobisz miesni 2. To czy teraz masz dalej zbijac z masy czy zaczac mase zalezy od ciebie i twojego samopoczucia i wygladu (celu)

1.Ile mają wynosić przerwyt między seriami ? 2.Zmienne rozstawinie rąk ? ( Jak najlepiej tzn. jak i ile seri , na jkie rozstawienie) 3.ile mają wynosić przewy między ćwiczeniami ? 4.Czym mógłbym zastąpić pąpki boczne i na taborecie ( wymiękam) ] 5.Co mam zrobić jeżeli mój triceps nie daje rady przy wąskim ustawinieu rąk ( jedna pąka czasem zero [...]

Zależy jaka jest przyczyna Twoich dolegliwości ale prawdopodobnie tak :-)

Zrobiłem podwójną porcję i mega sztos - tylko spód wyszedł trochę gorzkawy bo posypałem za dużo kakao. A i polecam trochę więcej żelatyny jak robicie większą ilość - ja robiłem z dwukrotności składników, ale żelatyny potrzebowałem 3 razy tyle. Świetne makro, wielkie dzięki za przepis, szkoda że o truskawki coraz ciężej. Zmieniony przez - Storfugl [...]

właśnie poleciał kolejny przepiś do redakcji z serii sernik na zimno, tym razem w wersji brzoskwinie/morele/nektaryny, wypatruj, niebawem będzie. wszystko zależy od wodnistości owoców, faktycznie czasem trzeba więcej żelatyny :) Czekam z niecierpliwością, bo jak na razie przepisy rządzą, nie straszą poziomem trudności, no i - co najważniejsze - [...]

właśnie poleciał kolejny przepiś do redakcji z serii sernik na zimno, tym razem w wersji brzoskwinie/morele/nektaryny, wypatruj, niebawem będzie. wszystko zależy od wodnistości owoców, faktycznie czasem trzeba więcej żelatyny :) Czekam z niecierpliwością, bo jak na razie przepisy rządzą, nie straszą poziomem trudności, no i - co najważniejsze - [...]

no dla tokarza utoczenia krązkow np. 2,5 kg czy 20 kg. to troche lipa bedzie. Bo on patrzy wizualnie. Wiem bo sam mi robil.Zamiast 2,5 Moga wyjsc krazki 3 kg a zamiast 20 - 18 kg. CHyba ze mu sie uda akurat trafic. A ile zaplacisz ? Dosyc tanio wychodzi. 1-2 zł za kg. ale to zalezy od tokarza Zmieniony przez - sooo w dniu 2008-11-20 17:46:39

Długo wstrzymywałem się z napisaniem, tej wiadomości, ale nie mogę znieść tych kłamstw, które są tu prawione i oszczerstw odnośnie osoby, której taki cynik nie jest godzien podawać ręcznika. Cynik to żaden ekspert ale mega laik, więc jego słowa to jedynie jego własne pierdu pierdu, po godzinach pracy. Na twoim miejscu bym go nie słuchał, bo on ma [...]