zalezy

Jeszcze jedno - gdy ktos idzie na silownie musi sobie zadac pytanie: co chce osiagnac? Jezeli zalezy mu tylko na masie to dobrym uzupelnieniem prawidlowego treningu i odpowiedniej diety sa wlasnie odzywki bialkowo-weglowodanowe. A czy to bedzie specyfik megabolu, czy po prostu mleko w proszku (przypominam: 35%bialka, 50% weglowodanow) to juz mniej [...]

Dokładnie, wystarczy wpisać w wyszukiwarkę... To jakie efekty da Ci armagedon zależy mdz in od Twojego stażu. Jeśli jest niewielki to przetrenujesz się. POZDRO

podtrzymujaca to ta po fazie nasycenia jak rozumiem , tak? tak a jesli ktos nie chce miec fazy nasycenia ( slyszalem ze nie jest konieczna )to dawka powinna być 10 g? zalezy od czasu do wysycenia dawka 5g powinna po dluzszym okresie rowniez wysycic

jw. ale zalezy ile chcesh tego w siebie ladowac. glowna substancja slodzaca jest aspartam(zwiazek 2 bialek), ktory dosc moco zakwasza organizm - to raz. po drugie obecnosc aspartamu powoduje ze zadne przetrwalniki chorobotworcze i bakterie nie sa w stanie sie w nim rozwinac, bo tak niesprzyjajace jest to srodowisko. daje do myslenia

zalezy jaka (lyzeczka lyzeczce nie rowna ) z sokiem pij i juz

czudybj - zalezy od tego jaką masz kretę celpump obfituje w tony syfnego osadu i nie mogłem tego rozpuścic w mikserze - ale nei wiem czy to się nei rozpuściła kretka czy związki argininy ... zresztą cellpum w mojej opini nadaje się do mycia kuchni niz do ćwiczeń mono myogenixa - pięnie rozpuszczalny pyłek i wyniki niezłe mimo że nie stak różnie [...]

1. jak długo może leżeć sobie supel po otwarciu? tak długo jak ma date warzności czy moze dłużej lub krócej? To zalezy jaki supel Mysle ze te w kapsach moga lezec tyle ile maja waznosci i to samo ma sie do odzywek typu bialko/gainer/carbo. Natomiast problem jest z kreatyna. Jesli sie zbryli i brylki nie rozwalaja sie od lekkiego dotkniecia to [...]

Trauben zucker?.... Toż to glukoza w kanonicznej postaci. Z jakimś tam śladowym dodatkiem witamin. Tam, gdzie masz napisane "kohlenhydrate" masz od razu zawartość węgli. Między 91 a 99 g/100g. Twój drink składa się z całej feerii węgli (to nie jest samo w sobie dobre ani złe - zależy czego oczekiwałeś): masz tam fruktozę z brzoskwiń, [...]

ja mam bebny od żuka z 10 sztuk i mam to zalane betonem, i dobrze trzyma juz mam 3 rok chyyba, i dwie sztuki 4 rok. beny załatwiłem sobie od mechanika, w srodek dałem taka rurke zespawałem drutem do brzegów i jest dobrze, jak cos to moge dac zdj jak to wyglada ;) waga jdnego około 15 kg, zalezy od gestosci betonu

Czy dodadzą ci masy i jak dużej to będzie zależało od tego jaką będziesz miał dietę. Też zależy jaki masz typ budowy (enkto/endo/mezo-morfik) Zajrzyj do działu odżywianie, ułóż dietęz dodatnim bilansem kalorycznym i gdy już ułożysz - załóż nowy temat w tamtym dziale, chłopaki napewno Ci go sprawdzą i powiedzą co ewentualnie poprawić

Ale jesli mimo wszystko zalezy Ci na suplementach bialek, ktore nie sa oparte na bialku serwatkowym, to na rynku jest nieco produktow: wspomniane przez Vadima bialka z kazeiny, bialka z albuminy jaja i albuminy mleka (milk&egg z Universala, takze Olimp ma bialka z jaja), Carnivor jesli chcesz bialka z miesa.

prop to krótszy estr, mniej bedziesz ciagnal wody choć i tak to zalezy od diety. HCG mozesz przybic 5000j w 6tyg podzielone na 2 iniekcje po 2500j i do PCT tez musisz zapodac przynajmniej te 5000j jak nie 10000

zalezy wszystko od tego jak mocno chcesz zredukowac, czy bedziesz w stanie wytrzymac dlugo na vlcd, ja bym na Twoim miejscu dal z -500 od zapotrzebowania i klasyczny rozklad makroskladnikow, a vlcd czy tam keto wprowadzal okresowo

Wedlug mnie prawie kazda kreatyna sprzedawana na polskim rynku jest godna polecenia. To czy na kogos podziala lub tez nie, zalezy przede wszystkim od tego czy spelnione zostaly wszystkie warunki parwidlowego przyswojenia tego suplementu (podawanie na pusty zoladek pomiedzy posilkami wraz z glukoza), odpowiedniej dawki, diety i treningu. [...]

to zalezy!!! od 20 do 100 % szaba

a od czego konkretnie zależy..pozdrowienia Ja tu tylko sprzątam.

Tak się składa, że wszyscy bądz większość z nas pakuje wieczorami. Trening około godziny 19:00 do 20:30 jest dobry. Zaraz po trenmingu uzupełniasz węgle, białko, kretke lub glute i idziesz spać dzięki czemu mięśnie mogą w spokoju się odbudowywać. Jeśli byś ćwiczył cięzko rano to potem jeszcze przez cały dzien "męczysz" te mięśnie podczas [...]

No, ba Kurować to możesz przez parę tygodni. Brak wglądu lekarza może zaszkodzić - zależy od typu złamania. Zalecam jednak udać się do specjalisty, a na przyszłość OBOWIĄZKOWO ubezpiecznie. Co trenujesz? W 90% klubów wymagane/zapewniane jest ubezpieczenie. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-03-24 13:44:01

mozesz cwiczyc z plecami 3 razy w tygodniu przedramie to stanowczo za duzo...maks to 2 razy i to tez zalezy jaki staz

siła ciosu zalezy od siły dynamicznej. Na siłe dynamiczna składa się kilka elementow - technika, skręt bioder itd. Siła dynamiczna jak i statyczna jest zarówno bardzo ważna Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-01 22:14:11