Człowieku o co tobie chodzi?? Czy to jest forum dla ludzi czy Marketing Herbapolu?? Czytałeś choć o tym? Analizaowałeś skłąd tego preparatu? Wiesz co to jest kompleks fosforowo lipidowy i jak działa? Jest to forum ludzi , którym zależy na zdrowiu podczas ćwiczeń i chyba kazdy ma tutaj prawo dzielić się swoimi doświadczeniami i ocenami>?? Czy [...]
****a nikogo sie nie czepiam!!! Nie pisalem że pracujesz na bolda.Po prostu twoja osoba została wymieniona w dyskusji miedzy mną a Bulem i użyłem tego jako argumentu... Ronin,masz racje,wypowiedziałem sie już.I podstawy nie wątpie ze znasz,o czym swiadczy profil.Ale twój post w Olimpie by dla mnie zaskoczeniem i dlatego zwróciłem na niego [...]
Mimo tego co napisałam niezbyt dobrze mnie oceniasz/oceniłaś. Nie chce byc wysuszona. Nie widziałaś mnie 4miesiaxe temu, rok temu. Miesnie sie pojawiły - albo troszkę wypracowane albo po prostu sie odsłoniły i nie widać tego aż rak na zdjęciach. Generalnie wygladam duO "zdrowiej" niz kilka miesięcy temu. Wszystko sie powoli zaokrągla. Gdyby nie [...]
zarzuć jakaś foteczkę jeszcze, coś wymyślimy ;d biorąc pod uwagę, ze pasuje Ci plan numer trzy, to takowy najlepiej wprowadź w swój system treningowy ;) jeśli czujesz odpowiednie zmęczenie potreningowe i czujesz pracę mięśni, a na dodatek trzymasz wyznaczoną przez siebie dietę, to efekty na pewno będę i tego się trzymaj. Tylko nic na siłę, w tej [...]
Black&White - Jeżeli zależy Ci na masie mięśniowej to jest to stosunkowo długotrwały proces. Wszystko zależy od tego ile kalorii będziesz dostarczał. Musisz dostarczyć swoje dzienne zapotrzebowanie + to co spalasz podczas treningu(+200,300,500)...To już musisz wyliczyć/ocenić sam:)
Przetestowane dzisiaj wnikliwie do platkow owsianych na sniadanie, smak Vaniliowy - poezja , jogurty i inne tego typu dodatki moga sie schowac, kozacka lekko budyniowa konsystencja - zalezy kto ile wody da, swietnie sie komponuja z platkami :) Tak to moge zaczynac kazdy dzien :P
to moze zamien na PUSH PULL - podzial klasyczny, gdzie czworki wykonujesz w PUSH i tyl uda z posladkiami w PULL? bo powiem ci szczerze ze trenujac takim schematem tylko trzy razy to wychodiz Ci w sumie z tego nic innego jak split, ktory jest malo efektywny jezlei trenujemy jedna grupe mięśniowa raz na tydzien. Zwłąszcza tyczy sie to kobiet, gdzie [...]
"Walki 1v1", haha. Rycerze się znaleźli. Za stary jestem na jakieś "sola" i pokazywanie jakim to kozakiem jestem bo potrafię naklepać jakiegoś żula. Gadasz bzdury o walkach z żulami. Co Ty, może sam żulem jesteś bo walki na ulicy sprowadzasz do bijatyk spod budki z piwem. Nieraz trzeba wyjść na solówkę podczas niektórych niemiłych zajść. Jakby Ci [...]
[...] i ewentualnie po, nie bierz przed posilkiem bo to nic nie daje. Aminokwasy rozglaezione maja dzialanie antykatboliczne, wiec musisz dac czas zeby aminki sie wchlonely, to zalezy od wielu czynnikow czasem wystarczy 15 min a czasem godizna to malo... bialko jedz po treningu, mozesz jeszcze na noc i rano do sniadania (wszystko tez zalezy od tego [...]
co do białka to zależy w jakim czasie chciałbyś je brać - na czym konkretnie tobie zależy - szybkim czy wolnym tempie przyswojenia; jeśli celoojesz w białko wolnowchłanialne (np. na noc), to rzeczywiście prolongatum to dobre wyjście (i jak ktoś napisał - smak kwestią goostu - mi osobiście prolo waniliowe podchodzi), jeśli coś bardziej [...]
[...] w szkole sportowej co prawda dopiero na pierwszym roku ale tez mam sporo zapieprzu i wiem ze jak nie mozna wszystkiego podporzadkowac pod silke to jest naprawde ciezko. Jak zalezy Ci na masie to rob sobie co jakis czas kilka tygodni masowania oczywiscie jezeli zalezy Ci na tym. Musisz sie pogodzic z tym ze nie kazdy ma predyspozycje do bycia [...]
@ wciąż nie nadeszła. Środa 14.08.2013 Miska na dziś, kalorycznie jakoś niskawo, może skuszę się na jakąś śliwkę po obiedzie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e41cb52ded94d63b11fa5e23180765f.png Trening: dziś wieczorem basen (zależy od @) lub Callanetics. Wrzucam też pomiary oraz zdjęcia (najpierw kolaż z początku) [...]
ale przecież masa zalezy glownie od diety wiec i takim treningiem moglbym robic mase. ale fakt, ze nie chce juz wiekszej masy, jedynie nogi przydaloby sie powiekszyc ale przyznaje sie ze prawie w ogole ich nie trenowalem. w kazdym razie chce byc jak najsilniejszy przy obecnej masie, czyli ok.80kg, zalezy mi na utrzymywaniu caly czas dobrej [...]
majster23 - wlaściwie to należałoby zadac pytanie- czy zależy ci na efektach często iluzorycznych jak napompowanie wodą i pompa wywolana zbytnim -często- rozszerzeniem naczyn krwionośnych, albo nawet mózgowych co przyczynia sie juz do zupełnie "błędnych" odczuć, często euforycznych w stosunku do dzialania tego czy owego staka, czy [...]
zgadza się stack każdy ma różny komfort, tylko może kopać jeden szybciej niż drugi, siła, masa, to już zależy od nas jak dobierzemy treningi a co do Xp zależy jak na kogo działa, pierwsi co brali go to zawsze dawało zadawalające efekty
zalezy mozesz kupic sredniej wielkosci i cwiczyc nanim rece i kopniecia ( boczne , okrezne ) mozesz oczywiscie kupic duzy twrady jak jakrcy pisał wtedy juz wszystko mozna od Low kicka wyzej ... + rece wszystko zalezy od kasy i o tego ile masz miejsca w pokoju lub miejsca gdzie chcesz to powiesic bo wsadzic worek w jakas kańciape to nie problem [...]
1. To czy potrzebne Ci jest redukcja zależy od Twojego otłuszczenia a jaki trening też zależy od Twojego stażu. 2. W pewnym zakresie wszystkie parametry można poprawić. 3. Lepiej korzystać z gotowych planów treningowych na początku dopóki się nie nabierze odpowiedniego doświdczenia
zależy od wieku osobiście myśle że minimum do 21 roku życia nie powinno się ingerować w układ hormonalny gdyż zmiany mogą być nieodwracalne, poza tym jeśli cykle i odblok przeprowadzony jest z głową, to wszystko wraca do normy w różnym okresie czasu ,zależy od cyklu długości i dawek oraz środków.Choć część skutków ubocznych może być nieodwracalna.
Test Fire Fit marki Fitmax dobiegł końca , lecz redukcja dalej trwa i będzie trwała jeszcze przez 3-4 tygodnie,wszystko okaże się na dniach . Na koniec planuje zrobić życiową formę ,dużo lepszą niż w zeszłym roku. Jak już wcześniej pisałem zmieniła się moja dieta , ograniczyłem tłuszcze i teraz moje posiłki składają się głównie z białka i węgli [...]
Psychika - zawody i ulica
