Zależy mi, żeby zachować minimum rozwoju ogólnego (Chce zostawić ćwiczenia na każdej partii, ale niekoniecznie chce eliminować którąś z partii) jednocześnie chciałabym się skupić najbardziej na mięśniach pośladków, a w drugiej kolejności na udach (dwójki i czwórki).
Z góry dzięki!