zalezy

Jedna ampułka ma 25mg ... jak Ci nie zależy na masie to odstaw Prolo po którym będziesz miał spadki =] Ja pozostaje przy Dece a nie Superce ...

22 lub 24 zależy czy załadujesz ostatniego dnia. To z czym to chcesz połączyć? Z Deką, tak jak początkowo ?

[...] 60 min to nie widze go plywajacego rownym tempem non stop 60 min tymbardziej ze ma mozliwosci zatrzymania sie, nie mowiac juz o innycgh uzytkowniach basenu. To w sumie zalezy czy jesc czesc wydzielona na tory gdzie sie tylko plywa. Na wiekszosci basenow jest porpostu glebsza woda, plytsza i kazdy sie wyglupia. Tam bez sensu ja raz chcialem [...]

Nie rób pełnych przysiadów. Chyba że Ci nie zależy na kolanach. Pzdr.

1 Tak zmaleją ale nieznacznie jeżeli będziesz trzymał dobrą diete będzie ok Kreatyne nalezy brać cyklicznie czyli jak zrobisz sobie 1 cykl a potem nic to obwody zmaleją 2 wyćwiczyć? zależy co rozumiesz przez to słowo jeżeli wzmocnić to polecam ci a6w, a jeżeli spalić fat to nic innego jak aeroby i dieta z ujemnym bilansem ale przy cyklu na [...]

[...] osiagnelo maleja? Czy jesli zrobiwe jeden cykl nitrobolonu a potem juz nie bede go brał wymiary jakie uzyskałem pozostaną?zawze sa jakies minimalne spadki ale to wszystko zalezy od twojej diety i treningu. 2.Jakie cwiczenie robic aby jak najszybciej wycwiczyc miesnie brzucha?a6w; ja akurat lecialem ABS'a ale juz mi sie nie chce bo juz po [...]

Hehe niektórzy robią do gardła Ja uważam, że powinno sie robić do "górnej klaty" tzn. powyżej sutków. Jednak zależy od indywidualnej budowy. Co do szerokości to tak, barki wpływają na wrażenie wizualne szerokiej postury. Pracuj też nad plecami, szczególnie nad najszerszymi grzbietu (bardzo wartościowe ćwiczenie na nie, i nie tylko na nie [...]

Owsianek czytałem że kolor skorupek zależy od niosek np. ciemno upierzonych są ciemniejsze a jasno upierzonych bledsze a białych białe, ale jakoś sceptycznie do tego poglądu podchodze. A czy są dobre najtańsze sprawdź j/w kolega napisał jak nie śmierdzi to dobre

jezeli badanie wykazalo zerwanie to nie ma co dyskutowac , rekonstrukcja jak najszybciej , łąkotka pewnie przyśrodkowa ;>??? unikał bym obciazania nogi , moze ale nie musi powiekszyc szkody ląkotki , zalezy od charakteru uszkodzenia

a co to będzie za różnica ? tak pytam,bo zależy mi na efektach

Nie wypelniles profilu, nie wiem jak jestes zbudowany, od tego zalezy w duzym stopniu czy bedziesz mial efekty. Jesli chodzi o mnie to mam bardzo dobra przemiane materii i zero tluszczu , a zarazem ciezko l;apie mase, trenuja 2x w tyg kick jest jeszcze gorzej, ale jakoś to bedzie, musisz ograniczyc wszelkie aeroby poza treningami kick-box, no [...]

Po pierwsze. Wiele osób, które zaczynają przygodę z siłownią, często nie zmieniając swoich nawyków żywnieniowych (po prostu zaczynają ćwiczyć; dochodzą 3-4 treningi tygodniowo=zwiększają aktywność fizyczną), to naturalnie (w wielu przypadkach, bo od reguły są wyjątki) delikatnie zmniejsza im się bf. Zresztą, trening na siłowni może być [...]

Może już by tam wprowadzić ten regulamin, ale to zależy tylko od organizatora i wszystkie podejścia oczywiście nagrać.

duzo zależy czy wiosłowanie w opadzie wykonuesz opierajac kolano o ławke np czy robisz to na prostych nogach opierajac dłon o np ławke gdzies troche powyrzej wysokosci kolan. czy masz nogi wtedy złączone czy minimalny rozkrok, jak dynamicznie wykonujesz cwiczenie itp sposob na prostych nogach w opadzie (2) moim skromnym zdaniem lepiej wchodzi jak [...]

w końcowej fazie unoszenia powinienes najwiecej wyczuwac mięśnie pleców, jednakże w całym ruchu także powinno je czuć. b. duzo zależy od prowadzenia rąk/blisko ciala/, ułozenia pleców/wygiete w łuk- lekki, klatka wysunięta/ dobrze jest lekko zatrzymać ruch w końcowej fazie. także praca powinna odbywac sie przede wszystkim poprzez ściaganie lopatek [...]

To wszystko zależy od trenera , każdy preferuje własny tok nauczania , i każdy uskutecznia inną szkołę walki. Niektórzy preferują dynamikę i szybkość , inni stateczność i twardą defensywę , ilu trenerów tyle sztuk walki ;D

Zazwyczaj takie techniki pojawiają się bardzo rzadko i to czy je wytrenujesz zależy od Ciebie i od tego jak w domu będziesz nad nimi pracować. Na muay thai tak, co do karate i innych nie jestem pewien

Nie odczujesz różnicy między cypkiem a enanem, z tym winem to bez sensu, przecież to nie spalacz, żeby na nim "lekko zbijać" Co do samej idei: możesz śmiało lecieć na teściu non stop (od Ciebie tylko zależy czy się na to zdecydujesz, czy nie), możesz lecieć cały czas na jednym estrze, możesz zmieniać, jak tylko masz ochotę. Cyklicznie można dodać [...]

Pytanie jest takie czy plan nie jest przeładowany, pierwszy raz mam osobno "dzień nóg" i "dzień pośladków“, a zależy mi na rozbudowaniu tych drugich :)

A gdzie w tym planie są plecy??????? Pozatym, jest tu kilka rzeczy do poprawek: klatka Lawa plaska 4 x 12 10 8 6 //OK Lawa skosna w gore ze sztanga(w naST TYGODNIU WEZ SZTANGIELKI)4 x 12 10 8 6 // DAJ HANTLE 12,10,8,8 Rozpietki w skosie w gore 4 x 10 -12(skosy dobieraj wedlug najbardziej zaniedbanej czesci klatki.bardziej gora rob wiecej skosow [...]