zalezy

Czy lepszy będzie kolejny stack, czy wolna forma kredki to już zależy od twojego organizmu, a co do przerwy to pamiętaj, że stacki to przecież kreatyna z dodatkami i według mnie im dłuższa przerwa tym cykl może być lepszy...

Wybrałabym chyba gainera/białko (np. BX Monster Mass będzie dobry) - zależy, jak stoisz z dietą. Ewentualnie CP do brania w dni treningowe, w nietreningowe mógłbyś brać tę kreatynę, którą już masz. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2008-06-11 08:49:44

za male stezenie, zalezy ile bije i z czym

Na masę jest bardzo dobry, ale nie na tą masę na jakiej Ci zapewne zalezy %-)

Kolego, podwieszone tematy, bo widzę, że jesteś początkujący. Wszystko zależy od Twojego celu, budowy, zapotrzebowania : ]

to juz od ciebie zalezy. Ja osobiscie chory czy nie chory silownie zawsze odwiedzam

Kazda używka stosowana w nadmiarze źle wpływa na przyrost masy (kondycję, regenaracje itp). W jakim stopniu to juz zalezy od Twojego organizmu. Tego nikt nie jest w stanie oszacować poza Tobą samym A z tym scinaniem białka...to jest zbyt duże uproszczenie. Raczej nie na tym polegają negatywne działania alkoholu.

[...] tak co 3 godziny) 1.platki owsiane-50 g, mleko-200 ml ok 3%, 35 g serka chudego + otreby (lyzka) 2.50 g kaszy , 200 ml serka wiejskiego, jablko 3.50 g kaszy, jajko, 20 g slonecznika, 30 g serka bialego 4.marchewka, jakies warzywa, 20 g slonecznika, 40 g serka bialego 5. pol tunczyka oczywiscie jakies miesko, makrelka...zalezy jaki dzien:)

bosh... chlopaku... supli nie umiesz brac to myslisz, ze bedziesz umial brac mete? jestes na diecie? wiesz jak utrzymac efekty tej mety? czy zalezy Ci tylko , zeby zalac sie woda na czas cyklu a potem zostac z peirwotna sylwetka i rozstepami?

zalezy od ciczenia biceps zawsze podchwytem triceps nachwytem

[...] jak sami wiecie po 4 latach juz efekty nie sa takie jak na poczatku, wczesniej nic nie bralem, a to dostalem w sumie w prezencie i chcialbym wykorzystac tylko to do cyklu, zalezy mi na jak najmniejszych skutkach ubocznych dlatego nie chcialbym mieszac z niczym innym, chyba ze mowicie ze wogole nie ma sensu, bede sie bardzo cieszyl jak pojdzie [...]

możesz dodać mono, ester.Zależy od kasy. jak ćwiczysz rano to np. rano ester/mono przed treningiem no-booster (ester stack jest bardzo fajny) po treningu Xtreme stack

2 puchy XS już kupiłem teraz zastanawiam się nad shockiem lub ester stackiem ( brałbym przed treningiem) lub kreatyna po treningu. mógłbym dodać do tego cyklu jakiś spalacz bo zależy mi na czystym mięsku ( dieta i aeroby są jesdnak mam tendencje do obrastania tłusczykiem)? i co powiecie o dyma burn xtreme ?

Wszystko zależy od stopnia wady. Konieczna jest wizyta u lekarza i oceni on czy jest na tyle poważna, że grożą Ci poważne komplikacje w przyszłości np. uciski. W PW wyślę adres ciekawego forum, koniecznie popatrz. Jako, że mam problem z wysłaniem PW to podaję adres www.pectus.pl Sam mam tą wadę, ale bardzo drobną, z racji tego że jestem chudy [...]

znaczy to osme pietro to chyba przesada napewno zalezy od ogolnej sprawnosci, moglbys jakas progresje sobie wymyslic, np dodawac pietro na tydzien czy cos no i napewno wzmacnia to wytrzymalosc silowa i ogolna wydolnosc tlenowa tez, nikt nie przeczy

będziesz osłabiony. Najlepiej jakbyś nie ćwiczył w dzień oddawania krwi na siłowni. W późniejsze dni, to już zależy od samopoczucia.

Panowie co tu rozstrzygac ile seri. Moze nawet 2 serie na 4glowy robic jesli wy***ie taka mega intensywnosc. Wszystko od tego zalezy. No i trzeba zobaczyc co to za planik, ma kolega bo tak gadac o kocie w worku to mozna wszystko. zdr.

175 nie wydaje mi się maxem, tym bardziej, że wiele osób mówi że osiąga tętno na interwałach 180-190 Formułka 220-wiek daje bardzo uśredniony wynik. Faktyczne tętno maksymalne zależy uwarunkowan fizjologicznych oraz sposobu trenowania. U sprinterów wartości HR max są wysokie, u maratończyków niskie. Poza tym wśród osób w tym samym wieku, [...]

To zalezy ,czy lubisz ryzyko!! Do otwartej ampulki (nakłutej) latwo moga przedostac sie jakies zarazki ,a wtedy mozesz miec problem!! Moderator dz. Trening Pozdrawiam wszystkich!!

Trenuje zależy gdzie i z kim. Mój kumpel gra w piłkę na komputerze to nie to samo co gra na boisku. . Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2010-02-28 19:14:41