zalezy

tzn zależy jakie masz obecnie priorytety, jeśli chodzi o sylwetkę

Dzięki za rady, ale mi nie zależy na super osiągnięciach kulturystycznych. I nie interesuje mnie w sumie ta cała terminologia FBW, HBW itp. Nie będę używał tych skrótów a jak użyłem to był to skrót myślowy. Po prostu będę pisał ćwiczenia w moim treningu. Czasem zależy mi na zwiększeniu masy mięśniowej przez cykl 1-2 tygodniowy, czasem na [...]

[...] na czarne-biale, a rozpatruje poszczegolne twierdzenia w okreslonym kontekscie, gdzie staram się dociec prawda czy fałsz, nie chce upierac sie na siłę, ale jesli widzę, że wątek na ktorym mi najbardziej zalezy, staje sie nagle jedynie jakims zapomnanym, lub lekceważonym wątkiem pobocznym, to uparcie drążę kwestię ktora mnie intersuje.

Bo często po prostu nie jestem w stanie zjeść więcej. Nie wiem od czego to zależy- staram się jeść sporo, układam te miski dzień wcześniej, ale później w życiu i tak wychodzi, więcej lub mniej. Albo może tak mam trochę zakodowane w głowie, że boję się przytyć O.o tak, wiem- głupota. Odnośnie tego podziału na B/T/W to opieram się z reguły na [...]

9 serii to za mało ? ja robie 8 serii i według mnie to wcale nie jest za mało choć to też zależy bo jeśli ćwiczysz biceps razem z plecami to rób 8-9 serii choćto też zależy od stażu, a jeśli ćwiczysz biceps np. z klatą albo tricepsem to możesz spokojnie robić ok. 10 serii no ale liczba serii zależy też troche od stażu i tego z czym trenujemy [...]

Nie. Chodziło mi o to, że przy piramidzie celem nie jest jak największy ciężar, no zależy jaką ktoś stosuje piramidkę są np. 5/3/1 czy 6/4/3, i to już są typowo siłowe. Taki progres zależy w jakich ćwiczeniach, to chyba pod budowanie siły w WL zostało stworzone.

No to fakt niskie miesięczne koszta to i ludzi jest sporo aczkolwiek jak chodzę w godzinach wieczornych 18-19-20 to nie ma aż takiego przesytu. Co do samego sprzętu to faktycznie brakuje kilku rzeczy ale znowu jest też sporo maszyn których nie spotkałem nigdzie indziej. Kolejny minus to syf w szatniach no ale tutaj pretensje trzeba mieć głównie do [...]

Ładne przejrzyste wpisy, widać że sporo Ci zależy na odnoszeniu progresu i poświecasz się temu :-) Przynajmniej takie wrażenie odnoszę czytając to :-) Pozdro :-)

@bialutki - no u mnie niestety już się skończyły i lecę na rezerwach mam nadzieję, że rzucą je jeszcze jakoś niebawem :D @Wojtek - Dzięki miło mi to słyszeć i tak jak piszesz mega zależy mi na odnoszeniu progresu i staram się wkładać w to tyle pracy ilę mogę wydaje mi się iż w końcu na tyle poukładałem w głowie, że w końcu zacznie to jakoś [...]

@Gugcio W skrócie powiem tak moje odczucia to jedno plan treningowy to drugie :-) Mam taki plus i taką możliwość, że co dwa tygodnie jestem u Przemka więc widzi jak to idzie i jak trzeba to poprawia/koryguje. Zawsze po treningu posiedzimy i pogadamy sobie trochę czasu więc w kwestii naszej współpracy każdy aspekt jest zachowany. Jeśli zauważy, że [...]

ja sie nigdy nie przełamałem do HP i raczej wątpię, ze to sie stanie, wolę filmy typu Władca Pierścieni , Hobbit z podobnego gatunku:-)) odnośnie seriali Damios zależy jakie preferujesz, np dla mnie mistrzowski był Breaking Bad, obecnie od 2 m-cy zddcydowałem sie na Netflixa w domu i teraz to już istne szaleństwo, ale dobijało mnie to oglądanie [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Kolejny spokojny i błogi lenistwem dzień :-) Dzisiaj już dużo spokojniej niż wczoraj dzień nie był aż tak zalatany i miałem trochę czasu dla siebie na gotowanie i na odpoczynek. W sumie będę go miał dość sporo do końca tygodnia bo dziś Manager zadzwonił z dobrą informacją (w sumie zależy jak dla kogo ale ja nie [...]

A Pewnie, że to żadna tajemnica Rano do śniadania - Kompleks witamin Potem Do każdego posiłku z WW - 500mg ALA Do pierwszego i ostatniego posiłku z węglami dodatkowo 500mg Berberyny A no i zapomniał bym o BCAA 20-30g zależy jak się sypnie %-)w trakcie treningu :d (Nie, nie ze względu na właściwości :d tak dla smaku co by woda trochę lepszy smak [...]

ehh ale to własnie zalezy na jakiego lekarza sie trafi bo on j**ał sie z tym pol roku albo wiecej za nim ogarneli co robić, a własnie jest spawaczem i tez było przypuszczeniez e do maski jakieś otarcie plus brud i pyk... sorry za spam ;-) czekamy na rozpiske planu pod mase ;-)

Lasica mam pytanko i licze na twoja pomoc;-) stosujesz berberyne i moze ala? jak dawkujesz jesli mozna wiedziec? berberyna do posilkow ze spora iloscia wegli 3 x 440 mg starczy? a moze za duzo? zalezy mi na regulacji cukru bo zazwyczaj na czczo mam dosc wysoki pow 100. dodam ze mam stack z 7nutrition mysle ze to dobry wybor.

Ogólnie to juz teraz na Gearbest czy Ali można wyłapać spoko promocje w tzw "before Black Friday" zależy na co polujesz

Od stycznia leci ciągle :-) bdb się na niej czuje. Jedna Max dwa tab tussi zależy od dnia.

Trzeba pamiętać, że FODMAP to jedno, ale jeszcze są alergie, nietolerancje na inne składniki, jak laktoza, błonnik, oligosacharydy itp itd Też dużo zależy od ilości przykładowo jeśli ktoś ma hipolaktazje to mała ilosć mleka, porcja WPC mu krzywdy nie zrobi, ale już owsianka na mleku już może

Mr_Bungle Czemu problemów z szurniętymi dziećmi szukacie w systemie oświaty? Nie szukamy w systemie oświaty, tylko twierdzę, że system oświaty nie pomaga, wręcz może przeszkadzać.( sprawa gimnazjum.) Pewne zachowania wynosi się z domu. Jakie dziecko będzie zależy od wychowania przez rodziców( jeżeli w ogóle wychowują swoje dziecko) i zależy od [...]

Zazdroszczę podejścia do życia i pogody ducha, Ja jestem raczej z tych niepewnych siebie szarych myszek. Robię swoje i unikam kontaktów z facetami.Nie mówię, ze są niemili czy coś, po prostu czuję się tam nieswojo.Wszystko zależy na kogo trafię na siłowni, niektórzy rzeczywiście są pomocni, inni twierdzą , ze ich rozpraszam , jeszcze inni patrzą z [...]