zalezy

Na nogi podaje się wynik w przysiadzie a nie na maszynie. Co do odżywiania to pytaj w dziale odżywiania, tam na pewno Cię pokierują na dobrą drogę. Moja wskazówka: dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i aeroby. Jak nie masz ustalonej diety to nie bierz się za suplementy. Jak będziesz spalał fat to siła nie bardzo będzie szła do przodu. A co do [...]

zalezy to od wielu czynnikow, ogolnie najwiecej sily ma czlowiek chyba miedzy 12 a 18 ale to juz sa szczegoly :) dieta jest?

Jesteś dużym i młodym facetem, Twoje zapotrzebowanie to około 3200 kcal na redukcji przy tym wysiłku. http://www.sfd.pl/Dieta_LOW_CARB__artyku%C5%82_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t655403.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all Tutaj masz dietę lc skoro chcesz ograniczyć węgle, tłuszczy jest dużo za mało. Utrata tkanki mięśniowej nie [...]

40 cm w lapie i 30 w przedramieniujak ktoś niećwiczy przedramienia to może normalne ale moim zdaniem wygląda kiepsko. ale zgodze sie z tobą że to zależy od kości

1. pocwicz troche bez kreatyny - taki rozruch 2. 8 do 12 tygodni cykl.. zalezy jak efekty beda szly 3. zwykle mono np: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html

to zalezy od czego zaczynałes i ogolnie od genetyki.. nie mozna powiedziec ale sporo tego moze byc ) I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.

[...] tam widzialem jest juz rozlozony na dluzszy okres czasu i z roznymi etapami ,a ja na poczatek chcialbym rozpoczac trening na mase bo na tym mi najbardziej narazie zalezy(oczywiscie z odpowiednia dieta),i w zwiazku z tym jakie cwiczenia na mase byscie mi polecali,ile serii oraz powtorzen i przez jaki okres czasu cwiczyc trening na [...]

Zgadzam się z Attiką w zupełności Jednak jeśli chcesz już bardzo mocno jej coś kupić wybierz coś klasycznego np. spodnie biodrówki plus jakiś topic w kolorze który lubi żona Sory Deejaavuu, dlaczego Adidas to wieś??? Wszystko zależy od kroju, typu materiału, koloru itd. (a przede wszystkim jak się wygląda w danym stroju) a nie od marki

Możesz hcg przybić, zależy jakie to będą badania ale jeśli bijesz sam testosteron to uderzenie z 1000iu hcg dzień przed powinno pomóc

czy duzo?? to zalezy od organizmu. Mozesz zmniejszyc do np. 1.5g jak bedziesz widział ze taka ilosc słuzy dobrze twojemu organizmowi Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-11-03 16:33:30

oczywiscie ze nie... wszystko zalezy od stopnia zaawansowania

Zależy jak silny jesteś proste??? kulturysta 15 kg to nawet na sen by nie brał... ale pytania.........

no na pewno nam daleko chodziło mi tylko o to że to zależy od Twojej siły przecież nie znam... dla jednego 15 kg to za dużo a dla zawodowców jak już pisałem nawet na sen by było za małe

To zależy jak głębokie robisz rozpiętki. W moim przypadku bardzo głębokie z uwagi na długie ramiona i 10kg na łapkę w zupełności starcza. To trzeba samemu zobaczyć. Zmieniony przez - audiofil w dniu 2007-06-02 21:36:11

Sam trochę trenuję. Na wytrzymałość napewno polecam KARNITYNĘ i KREATYNĘ. Oczywiście napoje izotoniczne przy dłuższej jeżdzie niż 15-20 min warto wziąć-obowiązkowo. Gdy JAZDA SIĘ WYDŁUŻA jak kto ma trochę kasy żelki energetyczne są niezastąpione-i nie jest to reklama. Dla mniej zamożnych polecam rodzynki, czy np.daktyle, banany wbrew różnym [...]

dla ENYAMA --jesli jedziecie proszę o kontakt, e-mail [email protected] dla DANTA V Coś jeszce z PRAKTYKI co do samej jazdy to wydaje mi się że dadzą rade z samochodę i bez tobołów na rowerze- ale będzie cięzko -- i napewno nic nie zobaczą- ale tojuz tak jest . Tylko droga i droga. No chyba że się jest Carkiem Zamaną z którym miałem okazję [...]

NIE TEN DZIAŁ UZYJ WYSZUKIWARKI JAKIE EFEKTY ?? ZWIEKSZONA WYTRZYMALOSC I MOZE TROCHE SILY ?? RESZTA ZALEZY OD DIETY,TRENINGU,REGENERACJI ITP http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=tcm Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-18 13:52:58

[...] glowie lapie. marichuana to nie cpanie. ekstaz bym nie podzeral raczej na cyklu ale marichuana nic zlego osobiscie pale na cyklach w tygodniu roznie raz moze dwa czasem trzy zalezy pale wieczorem jak juz wszystko alatwilem w ciagu dnia co mialem i szykuje sie do spania przedewszystkim spie sie znacznie lepiej ja mam proiblemy ziolo pomaga mi w [...]

[...] plywania (nastawionego na budowanie kondycji,jeden z elementow treningu) charakter pracy organizmu, miesni wplywa na obnizenie szybkosci, predkosci na czym akurat nam NIE zalezy w treningu SW. Jesli jestem w bledzie prosze o sprostowanie Regeneracja, pluskanie, polezenie w wodzie to inna, bardzo przyjemna sprawa po ciezkim tygodniu trenowania [...]

przepraszam zapomniałem dopisac. Gdyż zależy mi na jakiś opiniach tego planu czy jest dobry i czy czegoś bakuje :). czekam na odpowiedzi z góry dzięki