zalezy

Gwid - trenuję jak trenowałem, 3 razy w tygodniu, nie widzę sensu pisać w kółko o tym ;-) natomiast bieganie jest inne - czas, tętno, odległość, prędkość - dużo zmiennych, fajnie je analizować. Wybierając maraton wybrałem dalszą redukcję tkanki tłuszczowej z brzucha, redukcję nie kaloriami, bo jeść mam zamiar dalej 3 tysie, a redukcję ruchem. [...]

vieira, nie lepiej doladowanie 2zl za 1.55zl wyjdzie duzo taniej, a prawie to samo zalezy na czym Ci zalezy, jak pitolniesz sobie do k750i sluchawki od jakiegos se serii 'w' to bedziesz mial kozacki dzwiek, do tego aparat z autofocusem i innymi bajerami, lepszy niz w d600, samsung ma za to lepszy wyswietlacz.. ja bym wzial w800i, bo nie byloby [...]

Po takim treningu to bym się ruszyć chyba nie mógł :) To zależy od jakiej wielkości ten ciężar rósł! A także do jakiej wielkości dorósł! W ostatniej serii ciężar ma być maksymalny na założoną liczbę powtórzeń

Po takim treningu to bym się ruszyć chyba nie mógł :) To zależy od jakiej wielkości ten ciężar rósł! A także do jakiej wielkości dorósł! W ostatniej serii ciężar ma być maksymalny na założoną liczbę powtórzeń Ciężar był odpowiedni :-D,nie ma opierniczania ani że tak powiem s.....po krzakach }:-(,wycisk ma być 8-)

Do kochanej mamusi mam 24km najkrótszą boczną drogą czyli najmniej w obie strony 48km Do kochanej teściowej mam 16,5km ---------czyli najmniej 33km a innymi trasami odpowiednio więcej Bardziej zależy mi na odwiedzaniu tych kobiet niż na odchudzaniu a spalić chcę to czym mnie nakarmią |-) ,}:-(8-)

Bardziej zależy mi na odwiedzaniu tych kobiet niż na odchudzaniu a spalić chcę to czym mnie nakarmią |-) ,}:-(8-) Ach te kobiety{{:-({{:-(

jsdolan Tak jak napisał ojan.Większości ćwiczących zależy na wywołaniu "pompy"i w tym kreatyna jest pomocna.My w WW staramy się wyeliminować to "zjawisko".Staramy się nauczyć żeby przepływ krwi był w miarę swobodny inaczej nie wiem czy przekonał bym swoje mięśnie do zrobienia kolejnego powt.kiedy czuje się w nich ostre" palenie".Kreatyną [...]

środa --dzisiaj długo oczekiwany dzień ,o 14-stej wyjazd do Wrocławia po naukę wyciskania leżąc do klubu START -WROCŁAW, czego oczekuję :-? ustalenia szerokości chwytu ustalenia techniki wyciskania zarysu planu treningu --tylko zależy mi aby nie było to samo WL lecz wkomponowane do BB --WL --nie chcę zostać z samym WL aby znowu się nie motać :-( [...]

WZOREK --wszystko zależy w jakim wieku jesteśmy,co dolega i co możemy robić.Ja też przez wiele lat jeżdziłem po Polsce i układałem kostkę granitową ,wtedy miałem jeszcze nogę w innym stanie.Po amputacji nie bardzo można funkcjonować na budowie nawet ze względu na PIP ,nie można poruszać się o kulach na rozkopanej budowie i jest jeszcze wiele [...]

WZOREK chyba też ma takie same zasady na zawodach? Na 3 komendy w zawodach federacji IPF,WPA i bodajże GPC. W innych federacjach jak WUAP , WPC są 2-ie komendy....startuje się samemu bez komendy ,,start,, Czyli tak na prawdę zależy gdzie się startuje....ale trenowanie na 3 komendy jest najbardziej uniwersalne. Jawor Jeśli chodzi o mnie i moje [...]

To zależy też od Ciebie. To czy Ty będziesz aktywny za 2 lata i obecnie 60-latkowie też.

To zależy też od Ciebie. To czy Ty będziesz aktywny za 2 lata i obecnie 60-latkowie też. Panie Janku mimo wszystko jednak większe prawdopodobieństwo wskazuje na to że ja będę aktywny , a co do filozofii to nie znamy jutra:-? :-))

Witaj Przyjacielu. Cos tam czytam ale czasu brak niestety. Barek mi doskwierał i sie leczyłem w sumie jeszcze lecze ale mam dobre specyfiki wiec juz jutro po 2 tygodniach klatka idzie mysle do 100kg na poczatek. A jak Twoje cele? Robert dzięki za zainteresowanie moim dziennikiem i moją osobą };-) Cieszę się że kontuzję zaleczyłeś ,może pozwoli na [...]

Mam ćwiczyć na siłowni, stosować dietę i nie mieć z tego korzyści, czyli lepszej sylwetki ? To jaki sens byłby w to inwestowania kasy ? To już lepiej kupić sobie TV + netfilx + piwo, i tak spędzać wolny czas po robocie. %-) 88-O Ćwiczę, trzymam dietę i mam w d.pie sylwetkę %-) I będe w to inwestowac kasę, bo po prostu to lubię. Piwo i TV nie dla [...]

Mam ćwiczyć na siłowni, stosować dietę i nie mieć z tego korzyści, czyli lepszej sylwetki ? To jaki sens byłby w to inwestowania kasy ? To już lepiej kupić sobie TV + netfilx + piwo, i tak spędzać wolny czas po robocie. %-) 88-O Ćwiczę, trzymam dietę i mam w d.pie sylwetkę %-) I będe w to inwestowac kasę, bo po prostu to lubię. Piwo i TV nie dla [...]

Jsdolan, fans biegać zaczął i ponowi wkrótce, żeby Wilksa poprawić. Krata to piwa, ale do 120ki też nie chciałbym wrócić, ciężko buty wiązać. W KNL której brałem udział też cisnąłem do wagi i zakończyłem po jej osiągnięciu. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 04/04/2018 17:36:50 Fans ale ja właśnie to mam na myśli :-) że mimo wszystko chcemy mieć [...]

Dobrze że ćwiczę sobie WL ,inaczej byłaby lipa:-( O kratę na lato nie walczę --co nie oznacza że nie spróbowałbym gdyby nie pokrywały się wydarzenia :-)) Aż tak bardzo mi na tym nie zależy aby mieć kratę ---przekonał mnie do tego dzisiejszy wypiek żony ,upiekła jakiegoś "szpinakowca" do kawy solidna porcja pozwala pogodzić się z brakiem kraty}:-(

ja tam twierdzę że nie trzeba samemu robić ćwiczeń żeby wiedzieć jak się je robi ;-D |-)Dlatego jest tak wielu trenerów (personalnych) :-) to też zależy od stażu treningowego -trener personalny z 3-miesięcznym stażem ,nie za dużą ma wiedzę ,myślacy ćwiczący lat 10,15i więcej raczej ją ma :-))

Pomyślnego zabiegu (operacji). Gdyby to był zarząd spółki skarbu to chętni walili by drzwiami i oknami. Dziękuję Panie Janku:-) Ludzie boją się odpowiedzialności ,a gdy jeszcze jest zapis że odpowiadają swoim majątkiem to boją się potrójnie to po pierwsze a po drugie : ile ten marek zarobi skoro jemu tak zależy na tym :-? też takie są gadki :-(

Sam ucisk protezy ,noszenie bez docisku już pokazuje że jest lepiej o jakieś 30% 8-) ,a to na pewno jeszcze nie koniec poprawy 8-)/-)_ no i co ja mam powiedzieć. Cieszę się bardziej niż gdyby fans zerwał czworogłowego i bym wygrał z nim w konkursie i bardziej niż gdyby panteon napisał że jednak nie będzie dzielił wyniku przez wagę :-) Mam jedną [...]