zalezy

[...] 43/2,6/o Papryka 0,5/0,1/1 Ogorek świeży 0,1/0/0,2 Oliwa z oliwek 10g 0/9/0 Razem 639 kacl Posiłek 4 po treningowy Godz 18/19 zalezy od treningu 100g piersi z kurczaka b43/t2,6/w0 100 g ryzu 6,7/0,7/ 76,5 Oliwa z oliwek 10 g o/9/0 Po tym czekam 30 min i pije wpc [...]

moj cel to oczywiscie redukcja bardzo mi zalezy o poprawieni rzezby naprawde bardzo dziekuje :)

[...] 10 g 0/9/0 razem 423 + ogorek 14 godz Posiłek 3przed treningowy 100 g ryzu b6,7/t0,7/w76,5 100 g piersiz kurczaka 43/2,6/o razem 542 kacl Posiłek 4 po treningowy Godz 18/19 zalezy od treningu 100g piersi z kurczaka b43/t2,6/w0 100 g ryzu 6,7/0,7/ 76,5 Po tym czekam 30 min i pije wpc 30g b24/t2,/1,8 Z mlekiem 250 mil b7.5/t5/w1,8 Razem 869 kacl [...]

ja dawałem przed i po wtedy coś się działo jeśli chodzi ile razy zalezy od funduszy

[...] ze sprzetem do aerobow. Przez te 6 tyg. robila ten obwodowy trening i 3x w tygodnie aeroby.Glownie rowerek tak po 30-40 minut przy 60-70% max uderzen serca. No glownie jej zalezy na spaleniu tluszczu wiadomo przy takiej budowie. Dlatego chcialem cos dla regeneracji teraz, a pozniej chcialem zeby robila ten trening coriny podzielony na 3 dni i [...]

MASSa zapomniałem wymienic, sorx, mass i białko swoją drogą. Mass jako uzupełnienie diety, białko zresztą też, myślałem też czy tego białka z massem nie mieszac 1:1, zależy mi na masie, na sile tez oczywiscie

w takim wypadku towaru spokojnie wystarczy mozesz mieszac to juz zalezy od ciebie roznicy raczej nie zrobi w efektach

Zależy ' jak grubo ' zamierzasz iść ze środkami z innego działu.

Sięgnął to sięgnął jego sprawa, jak zamierzasz robić cykl na saa to do dopingu jak na suplach to kreatyna, stack, mono/jabłczan zalezy ile masz na wydanie i ile masz na dodatki jakiś no booster itp?

Nie ma w tym manipulacji - wiele zalezy od odmiany pomidora ;-) Manipulacja tkwi jednak w Twoim stwierdzeniu dot 170 stopni. Wiesz, ze we wnetrzu ziemniaka temp jest niższa niż we fryturze? Jest to zwiaznae z obecnoscią wody Co do oleinowego - czyli rozumiem, że zmieniłes juz zdanie i nie uwazasz, ze jest to kwas tłuszczowy rakotwórczy?

Nie ma w tym manipulacji - wiele zalezy od odmiany pomidora ;-) Dalej w to brniesz? Może jednak sprawdź fakty i wtedy o tym napisz. Która odmiana pomidora ma tyle tak samo szkodliwych glikoalkaloid co źle przechowywany ziemniak? Manipulacja tkwi jednak w Twoim stwierdzeniu dot 170 stopni. Wiesz, ze we wnetrzu ziemniaka temp jest niższa niż we [...]

Witam Zależy od miesiąca ale jestem w stanie , posiadam 2 hantle o łącznej wadze 24 kg na początek więc myślałem ze wystarczy na początek . ale dziękuję za pomoc , Pozdrawiam :) Zmieniony przez - gruby1962 w dniu 2015-03-06 11:21:08

Ciastus: dzieki za odpowiedz. ZALEZY MI ABY JAK NAJWIECEJ OSOB SIE WYPOWIEDZIALO, JEST TO DLA MNIE BARDZO WAZNE ! WYPOWIEDZCIE SIE CHOCIAZBY WASZA WYPOWIEDZ MIALA BYC IDENTYCZNA Z TA KTORA WYSLAL JUZ INNY UZYTKOWNIK ! .:Żryj i daj żryć! :.

1 - dwa tygonie po ostatniom strzale w pierwszym tygodniu po 2 tabletki dziennie w drugim tygodniu po 1 tabletce 2 - to zalezy czego ci bedzie brakowalo w diecie... najlepiej jakis koncentrat/izolat serwatki 3 - nie ma sensu 4 - nie trzeba , ale mozna , jak masz to wes "Walcz by wygrywac"

Temat szeroki i gleboki wszytko zalezy od tego jak kasa dysponujesz i jak bardzo chesz sie wspinac i czy masz gdzie i z kim, jelsi chodzi o sprzet to w tym wypadku NIEWARTO kupowac taniej z z neiznajomego zrudla w polsce sprzet jest tanszy niz za granica ( bywaja wyjatki , promocie przeceny itp.) tani sprzet mozna te nabyc u naszych sasiadow [...]

zależy jak niski masz poziom bf choć dla regeneracji lepszej też można... pzdr/

po pierwsze glukoza a dextroza to to samo po drugie kreatyna nie potrzebuje zadnego transportera po trzecie a komu zalezy na jak najszybszym dostarczeniu kreatyny? jak to i tak nie ma zadnego wplywu na efekty...

[...] istniec forum gdzie nei bylo jeszcze zadnych badan. Co do tych kumpli co nie zauwazali efektow to na pewno nie bylo to przyczyna tego ze oni nie stosowali transporterow a ty tak to czy ktos idzie do przodu zalezy od odzywiania, treningu, odpowiedniej regeneracji a na koncu od suplementow wiec nie wypisuj bzdur i skonczmy ten zenujacy temat

1) po ile cwiczeń wybierac na dana grupe 2-3 po 2 serie? np. na klatke plaska,skos,rozpietki ? Daj tyle co w klasycznym splicie tylko rozbij na dwa treningi Czyli duże partie 12 serii małe 7-9 np klatka wycisk płaska 3 serie wycisk skos 3 serie rozpietki 3 serie I to jest cięższy trening a w drugim daj klatkę np dwa ćwiczenia po 2 serie i to [...]

zalezy od pracodawcy, jak jest normalny i nie zgredziały stary dziad to moze dostanie robote:)