zalezy

wszystko zalezy od stazu; w moim przypadku jednak wyciskanie na plaskiej oraz rozpietki wystarczajaco rozbudowuja dol klatki

to juz zalezy od pytania, nie zawsze mozna napisac "wyszukiwarka"

Jajka to dobre zrdolo bialka, tluszczu, witamin i mineralow. To czy sie zalejesz tluszcze zalezy od bilansu kalorii w diecie.

wszystko zależy od tego ile ważysz i na jaki rodzaj diety się decydujesz. Jeżeli low carb trzymałbym się granic 1,5-2 g/kg masy. pzdr/

Wzrost zależy od genetyki, masz na niego niewielki wpływ, zapoznaj się z 10 wskazówkami żywieniowymi, co do chudnięcia zapoznaj się np z treningiem domatora.

[...] bez podstawowych info praktycznie mozna doradzic wszystko, wiec trudno tak dobierac suplementacje. czy wartop dokupic bcaa? wszystko zalezy od obecnego celu, jezeli jestes na masie i nie masz zbyt duzej czestotliwosci treningowej, niekoniecznie jest nam ono potrzebne co do witamin i o3, kwestia jakie [...]

to zależy od tego czy masujesz czy redukujesz, co robisz?

To zalezy jak opanowales technike. Mi sie wydaje, ze taki optymalny czas czas to kilka miesiecy. Choc sa wyjatki jedni technike opanuja w 7 miechy, a drudzy w 15 (oczywiscie mowie tu o technice podstawowych ciosow, ulozenia nog, wyprowadazniu uderzen etc.) Mi sie wydaje ze powinines pocwiczyc jeszce kilka miechow i dopiero zaczac worek.

ja bym poczekal jeszcze choc wszystko zalezy od ciebie najlepiej spytaj trenerea przed treningiem czy nie mogl by na ciebie zwrocic bardziej uwagi i zeby ci powiedzial czy dobrze wykonujesz techniki i czy mozesz sobie w domowym zaciszu powalic w worek

Zależy jak szybko pojmujesz podstawy, ale oprócz worka możesz spróbować "uciekającej gruszki" to dobra zabawa, i uczy nie zamykania oczu podczas otrzymywania ciosów oraz celności. To taka piłka zamocowana po środku długiej gumy przywiązanej do podłogi i sufitu mniej wiecej na wysokości głowy. Gwarantuje, że na początku będziesz obrywał [...]

Jeśli zależy Ci na boksie to za mało, jeśli ćwiczysz rekreacyjnie to wystarczy.

Zależy jak chcesz trenować sama stójka to najlepiej bokserskie 12/14 oz, a jak i parter i stójka to może grapplingowe(takie do MMA).

No faktycznie, bardziej zależy Ci na kilku kilogramach wątłej masy niż na zdrowym i dobrze funkcjonującym organiźmie wolnym od trucizn jakie wdychasz z każdym kolejnym dymkiem.

krzykacz: zależy mi na masie dlatego pytam bo palę od jakiegoś czasu i mówią że to nie przeszkadza. Wolałem was zapytać i odpowiedź uzyskałem za co dziękuję ;) dodam że rzucam ten shi*.

wydaje mi sie ze wszystko zalezy od ubezpieczenia jakie posiadacie Mi placa od pierwszego dnia 50 zl za kazdy dzien nie zaleznie jaki powod pobytu w szpitalu Zmieniony przez - amaboys w dniu 2015-09-16 21:15:02

To już zależy od Ciebie. Regeneracja jest najważniejsza, a pompkami ją zaburzysz, więc osobiście bym odradzał

Właśnie to zależy od celu. Jeżeli chcesz jeszcze poprawić klatę to sobie odpuść, a jeśli chcesz sobie zrobić z jedną serię na rozruszanie to czemu nie

To zależy jak wygląda Twe odzywianie posiłek po treningowy, z bilansu powinieneś sobie to wywnioskować. Moze jak dieta jest dopięta i nic nie brakuje to nie ma sensu wrzucać. kolejna spraw czy chodzi o szejka po treningu czy np ile węgli w posiłku po treningowym

Witam. Zależy jaki masz BF, cel... Przy nadwadze nie trzeba się specjalnie starać o dostarczanie cukrów prostych. Pozdrawiam.

drogi panie. zanim zadasz pytanie powinieneś udzielić podstawowych informacji o sobie. to taka dobra praktyka. po drugie kuracji nie rozpisuje się na mililitry ani tabletki tylko na miligramy po trzecie **** jeden wie czy i ile pójdziesz na takim czy innym cyklu. tego ci nikt nie powie, bo tego nikt nie wie. to zależy od bardzo wielu czynników: od [...]