zalezy

Możesz ale nie musisz - to w sumei zależy od Ciebie i Twojego organizmu. Najpierw RTG - trzeba zobaczyć z którymi kręgami jest nie tak.

Zależy pod jaki cel...

W sumie u mnie też jest lekka pompa podczas cyklu na mono, wszystko to zależy głównie od danego organizmu. Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2007-09-12 16:48:21

nie zauwazylem po sobie jednak niektorzy pisali ze maja pompa zalezy chocby od rodzaju treningu

nie ma sensu żebyś dzielił to na mniejsze porcje nic to nie da, bierz w pory około treningowe a czy starczy na cykl to zależy jaki chcesz zrobić długi cykl, ile masz treningów w tygodniu, sam musisz policzyć czy Ci starczy na cykl, który zamierzasz zrobić, ja bym zrobił cykl 8 tyg, nie wiem czy Ci starczą te dwie puszki bez dokupywania na ten czas

zalezy mi na szybkiej regeneracji po treningu glutamina jest pomocna ? Zmieniony przez - Titow w dniu 2016-11-14 20:10:47

Jak zalezy tobie na szybka regeneracje po treningu to eaa albo wpc jest lepsza opcja.

Storm bez dwóch zdań, po co kombinować jakieś głupie cp, obliczałeś w ogóle ilości składników które byś dostarczał? cp przed treningiem to shit nic nie poczujesz,a xp poczujesz, bo działa jednocześnie jako booster.A do tego aakg z xp plus z cp to trochę przesada, zależy jak byś łączył, ale jedzenie cp na przykład rano to tyle samo co zjedzenie 5 g [...]

Nikt Ci nie napisze ile masz biegac. To zależy własnie ile dasz rade. To, że byłeś mokry to bardzo dobrze. Aeroby najlepiej spalają tłuszcz jak trwają dłuzej niz 40 minut. Ale jak dasz rade 30 to też źle nie bedzie.

dieta nie ma byc jakaś tam tylko dobra wszystko zależy od tego ile chcesz spalić, jaką masz dietę, trening itp

Tak możesz brać, sama kreatyna nie spowoduje że przybierzesz na masie, to zależy od odżywiania.

Gainer MCT jest dobry, ciekawy skład i na długo starcza ale to zależy od dawkowania .

to zależy od braków w diecie, ale standardowo DNI TRENINGOWE 2 x 50gram między posiłkami i 70gram po treningu NIETRENINGOWE 2 x 50 gram między posiłkami Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Zależy jak wcześniej trenowałeś. Jeśli wykonywałeś małą ilość powtórzeń, to niewarto dużo ich dodawać, bo masa poleci, niestety. Tego jednak nie wiem, więc 'podręcznikowo': krótkie przerwy, ok. 30-45 sek, dużo powtórzeń - 12-15. Aeroby proponowałbym robić w dni nietreningowe, na czczo. Po treningu powinieneś skupić się na uzupełnieniu węgli i [...]

zalezy jaki tluszcz rowniez mogla wplynac na wynik popijawa urzadzona pare dni wczesniej wiec przyczyn moze byc wiele :)

Zależy z jaką intensywnością, uwzględnij to w w diecie. Albo pierw "przycinasz", albo nabierasz. Nie da się przyciąć nabierając... Zwróć szczególną uwagę na posty podwieszone w tym dziale i w Odżywianiu.

za dużo trochę tego... ale też zależy jak wyglądają te treningi podciągania, co ćwiczysz na siłowni i jak długo zajmują ci treningi SW..

tak wogule opakowanei nei ma dla mnei znaczenia bo konczy mi sie gainer i umyje sie wiaderko od neigo i mozna przesypac bialko wiec na opakowaniu mi nie zalezy -=NPC CreW=- FoReVeR

co ma teatr do piłki? jest takie coś jak FAIR PLAY, ale teraz kiedy w piłce jest wielka kasa, a piłkarze mają wszysko w 4literach i zalezy im tylko na szmalu to te "prowokacje" są i sie powtarzają w każdym meczu po kilka razy i tego nikt nie zmieni - tak musi być.

zwiekszaj ilosc kalorii dopiero wtedy gdy przez 2 tyg. nie odnotujesz zwiekszenia masy, wczesniej nie ma sensu. no, chyba, ze zalezy Ci rowniez na tkance tluszczowej...