Szacuny
21
Napisanych postów
1548
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16018
No właśnie jak to jest ?
Ja wyraźnie odczuwam zwiększenie pompy przy cyklach z mono. Żadnego ładowania nie robię NO2 itp. A pompa jest taka, że w niektórych ćwiczeniach aż przeszkadza.
W moim dzienniku treningowym padło stwierdzenie przez jednego z piszących, że po mono nie powinno być pompy.
A jednak jest.
To mój 2 taki cykl i 2 z taką pompą.
Szacuny
2
Napisanych postów
269
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6610
Bo pompa nie jest bezpośrednią zasługą kreatyny.
Poprostu w czasie cyklu wzrasta siła i wytrzymałość, przez co możesz trenować bardziej intensywnie i lepiej napompować mięśnie w trakcie treningu.
Parę lat temu nie było żadnych NO boosterów i ludzie jakoś się pompowali, a teraz w opinii niektórych bez NO nie idzie się napompować.
Jeśli ćwiczenia są poprawnie wykonywane z odpowiednią intensywnością to napompujesz się na bułce z masłem.
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1599
Ja i bez sublów miałem pompe i to niezłą. Wystarczy wziąć duże ciężary i wykonywać powtórzenia powoli i we właściwej technice. Pompa gwarantowana już po 3-4 seriach.