zalezy

a ja powiem Taekwondo i co ? zależy gdzie czujesz sie lepiej czy jak stoisz i kopiesz ( i jesteś kopany ) czy jak rzucasz / jesteś rzcuany parter czy stójka oto jest pytanie sam sobie odpowiedz

zalezy jaka dlugosc igly i jak gleboko wbiles!! ale sadzac bo grubosci 0,5mm to dlugosc nie wieksza niz 25mm a to na dupsko troche za malo!! na pupke to tak hmmm proponowalbym 07 x 35 lub 0,7x 40, ostatecznie 0,6x 35 Zmieniony przez - matip1987 w dniu 2008-05-05 18:03:09

ja jestem z centralnej czesci anglii ale tu na silce takich wynalazkow nikt nie posiada. jest duzo ale nie tych.. moze to zalezy od dostawcow od ktorych biora wlasciciele silek sam wiesz ile tu narodowosci pozdro!!

ja polecam z kaszą jęczmienna i mięsem gulaszowym z indyka pycha musze kiedyś wypróbować z soczewicą i mięsem a czy się nadają zależy w jakich proporcjach zrobione i z czego

NIE NO ZAZWYCZAJ WSZYSTKO NOSZĘ PRZY SOBIE TYLKO ZALEZY MI NA TYM CZYM WALCZYĆ ZEBY TAK NIE ZABIĆ BO STRACHA NIE MAM ZEBY KOMUS KOSE WBIĆ CZY DWIE ALE CO ZA KONSEKWENCJE BYM PONIUSŁ TO JUZ ZDAJE SOBIE SPRAWE MAM 3 NOZE FIXED, FOLDER, I MAŁY SCYZORYK , PAŁKI ZAZWYCZAJ NOSZĘ DO BUDY A KASTETY WIECZORAMI JAK IDE NA MIASTO

Chyba najbardziej zależy od tego, co chcesz osiągnąć :)

1. można robić i na czas i na liczbę powtórzeń, zależy jak wolisz 2. a sw już trenujesz jak tak to jaki masz rozkład w tygodniu ? 3. siła statyczna przy sw jest mało istotna, fbw będzie dobre jako uzupełnienie treningu ale musisz w planie uwzględnić ćwiczenia wielostawowe

http://www.mmatraining.com/fitness/strength-and-conditioning-periodization-for-mma/ Zobacz sobie to. Na początek trzeba by przygotować cały aparat ruchu do wysiłku, stawy, mięśnie, więzadła, do tego ćwiczenia rotatorów itd. Jeśli chodzi o eksplozywność to tutaj zależy na uzyskaniu jak największej siły, przy jak najkrótszym czasie (piłki lekarskie, [...]

[...] przygotowanie i poprawienie kondycji => sila -> dynamika. Pozniej przed zawodami cykl wytrzymalosciowo/kondycyjny i tu przyda sie crossfit/interwaly itd. Wszystko tez zalezy, gdzie masz braki i tez co chcesz poprawic. W tym pierwszym etapie dodalbym tez elementy z cwiczen na rownowage/ pilki gimnastyczne, jakis zestaw na stabilizacje kolan [...]

Najczęściej schemat będzie wyglądał tak że piłka będzie we wtorek i niedzielę. Spokojnie w te dni jestem w stanie rano zrobic trening siłowy.Na pewno zależy mi żeby na niedzielę nogi były wypoczęte. Jakbyscie to zestawili?

TO nie jest żąden PH!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! to zestaw różnorodności z małymi śladami starych ph nie myl tego NIe mozna tego zaliczyć do Phh nie wprowadzaj ludzi w błąd co do auckji na allegro to tak jak z kamerami jak kupowałem były sklepy gdzie kosztuje 2000zł a były 2700zł ty wybrałeś ten za 2700zł a adres tamtego sklepu nie musze podawać to [...]

Hmm wnioskuję, ze chcesz się redukować. 1. Nie napisałeś nic o diecie a to 99% sukcesu w redukcji. 2. Jeśli chcesz się redukowac to musisz ćwiczyć często - tak 5 razy w tygodniu, ale jeśli cały trening chcesz robić na jednej sesji to wydaje mi sie że za dużo tego wszystkiego - zredukuj plan do 8-9 serii - ja robię 8 serii i odpoczynek między [...]

[...] dopial temat, jednak obencie bez solidnego bodzca na dalszych etapach redukcji dla miensia, bedzie to nieco rozwiazanie kiepskie, jednak to jest moje zdanie i opisnia, jak zalezy Ci na miesniach, by zostalo ich najwiecej to wstrzymaj sie na razie;-) na podtrzymanie efektow wykonuj np trening z gumami [...]

Ale trenujesz wtf, ma się rozumieć? Jak od niedawan trenujesz taekwondo, to poczekaj z kupnem doboka. Nie wiadomo, czy jescze przy tym zosatniesz, czy może będziesz się rozglądał za innymi sztukami walki. Z reguły do pierwszego egzaminu można ćwiczyć spokojnie bez doboka. Później trenerzy też nie robią problemów( no może jakieś dodatkowe pompki [...]

Weź się porządnie za michę bo przy twoim wzroście to anoreksja już ... ; o Po pierwsze to dieta (dział odżywianie pomoże) musisz obliczyć sobie dzienne zapotrzebowanie a następnie to solidny trening no bo na tłuszczu to Ci chyba nie zależy ;)

Dzięki za odpowiedzi, mam dodatkowe pytania. @Amentoris > Ile chcesz zapłacić i za jaką ilość? Jaka to ma być frakcja? Wpc? Co do ilości to mogą być największe wiadra ;) - mogę kupić nawet hurtowo, chodzi o cenę za 100 gram / smak. Jeśli mógłbym mieć coś w przybliżeniu równie dobrego do whey optimum, a tansze to bym to wzial, bo po co [...]

Walisz 100podciągnieć i przechodzisz do pompek, przerwy to już od Ciebie zależy, generalnie liczy się czas całości i na następnym treningu próbujesz pobić sam siebie :-D Chyba, że coś naj**ałem %-)

no ja nie bardzo łapie %) to przecież nie ty sobie wybierasz czy bedziesz sobie mógł przeskoczyć od razu w następnym cyklu na ciezar większy niż poprzedni max. To zależy od tego jaki masz maxy w tym nastepnym minicyklu. Przewaznie, wychodzi tak, że ciężko jest zrobić progresje liniową i powstaje tak zwany zigzac, czyli to o czym pisał demien- ale [...]

Radziłbym ci boks ponieważ summision to masz grapling lub wrestling a to już masz w mma tak samo jak i uderzenia bokserskie ale wydaje mi się że boks w tym wypadku będzie lepszy ale to też zależy od ciebie czy chcesz mieć dodadtkowe treningi w parterze czy lepszą stójke

Oj zalezy od poziomy zatłuszczenia, umiesnienia. Ja np dałbym rade bo mam troche tłuszczyku ale zarysy są i wiem ze by mi sie udało bo miesnie moja są dośc dobrze rozwiniete tylke ze schowane troszke.