zalezy

low carb jade z ladowaniami zle sie czuje na weglach a na masie mi nie zalezy

jeśli priorytetem jest masa to muszą być węgle imo sama nadkompensacja glikogenu spowoduje nabranie wody a bez glikokenu ani rusz. Zależy jakie priorytety

popatrz na allegro ile to może kosztować, obciążenie 3-4zł (bliżej tej niższej granicy) bo jest tyle ofert że ni ***a nie sprzedasz musisz wiedzieć ile mm otwór w tych krążkach jest i ile mm średnica gryfów, ławka, zależy ile wytrzyma, też radze sprawdzić ile nowa kosztuje. 4 gryfy krótkie za jakieś `15zeta każdy myśle. Gryf lekko łamany [...]

Hmm dobre jest aero2 albo AAKG jak na początek, jeszcze zależy jakimi funduszami dysponujesz ;p

zależy co wcześniej leciało, 50-100 ed.

wyglad w duzej mierze zalezy od diety. niemal wylacznie.

mostkujesz ? gorna faza wyciskania zalezy od sily tricepsow.

To zalezy od metabolzimu genów celu i innych czynników

zalezy w jakim miejscu polski mieszkach co do kranowki

To lepiej zrob cykl redukcyjny na propie z trenem i wtedy doloz clen:-)). Obwody poleca nieznacznie raczej (tluszcz i woda zejdzie to wiadomo ze obwody tez lekko spadna), waga powinna stac w miejscu lub spasc lekko czy moze nawet wzrosnac lekko a gestosc sie poprawi, tluszcz i woda zleci (na trenie ponoc idzie miesien nawet na ujemnym bilansie, [...]

Tak jak wyżej, ale jeśli mam sugerować to radziłbym przyjmować białko obligatoryjnie po każdym treningu, przed snem także warto(są też pudingi białkowe, ktore dluzej sie rozkładają). Kwestia tego czy rano zalezy juz tylko od tego, ile potrzebujesz białka, badz ile Ci go brakuje w diecie.

Mężczyzna, 17 lat, 64 kg, 176cm, 3 intensywne treningi siłowe po 90-100 minut, trening areobowy ograniczony do 10 minut przed treningiem, interwały(brak). Chłopaki nie wiem o co chodzi w tym moze nw ja jakiś "niedroro***" jestem. Zależy mi na tym pomoże ktoś obliczyć dokładne zapotrzebowanie kaloryczne? Zmieniony przez - Sordo w dniu 2014-01-03 [...]

Wiem, że to bardzo stary temat, ale natknęłam się na niego przypadkiem i chciałabym dorzucić swoją opinię, bo może ktoś zainteresowany tematem też na niego trafi. Trzy tygodnie temu zerwałam więzadła krzyżowe i poboczne w kolanie. Po tygodniu od wypadku zaczęłam chodzić na rehabilitację, gdzie właśnie ZALECONO mi ćwiczenia z obciążnikami, żeby [...]

zalezy jaką opcje wybierasz jabłczan - cell pump ester - z fasta czarny ma w swoim sklepie mono - ulitmate , vilatmax cytrylinian - aero02 bx , ox - sana ZMA przydac sie przyda ale nie jako środek anaboliczny tylko poleprzajacy regeracjie itd , ale przydatny Nie zbętne są kw. tłuszczowe , jakieś daily, białko , carbo.

[...] nie mam ulozonej i chyba nie bede stosowal. 2 razy w tygopdniu mam treningi w koszykowke 1,5h, 3 razy w tygodniu chodze na silownie ok 50 min (dopiero zaczynam cwiczyc, a zalezy mi glownie na spaleniu tluszczu narazie, potem rzezba lub masa). Czy po miesiacu beda widoczne efekty (chodzi oczywiscie o spalenie tkanki tluszczowej ;d)? Pozdrawiam

Zależy o jakich czołgach mówimy, jak te ruskie co Irakijczycy mieli to się nie dziwie. Zresztą je to zwalczali amerykanie śmigłowcami bojowymi zapomniałem nazwy a potem resztę dopełniały Abramsy i to bez żadnych strat

Nie rob chłopakowi zbyt wielkich nadzieji ;) Aczkolwiek taki wynik jest możliwy jeśli sie bedziesz dobrze rozwijał i zależy od wielu rożnych czynników:) aha i zrobisz jak zechcesz ale moim zdaniem 14 lat za wczesnie na trening z ciężarami a tym bardziej nie najmniejszymi ;) pozdrawiam

Zalezy co masz na myski ze nie musisz solidnie jesc przed treningiem liczy sie bilas dniowy -tygodniowy czyki jak do treningu bedziesz jadal kanapeczki z szynka i serem itp albo paczki a po treningu posilek zbilansowany to za duzo ci to nie pomoze

Witaj, Najlepiej będzie jak założysz własny temat , generalnie wszystko zależy od Twojego bilansu kalorycznego i rozkładu kalorii a także treningu. Pozdrawiam

Raczej jedna paczka Ci nie wystarczy , zalezy jakiej firmy kupisz kreatyne , jedna daje czysta kreatyne a inna miesza odrazu z w/w Zmieniony przez - ceo w dniu 2002-06-28 13:14:07