zalezy

Wszystko zalezy od Twojego zapotrzebowania, wylicz je i rozloz na wszystkie posilki. I zdrowy tluszcz powinien gbyc w kazdym posilku, ale nie w kazdym oliwa z oliwek tylko tak jak napisalem

Jeżeli masz taki sprzęt to możesz ćwiczyć wszystkie grupy. Zależy to też od ile masz obciążenia. "Szukajcie a znajdziecie":)

duze? to zalezy dla kogo dla ciebie jak widze to 750week jest bardzo duzo Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-10-26 22:56:40

a to zalezy jescze panowie od masy ciała dla jednego to duzo dla drugiego mało

dlatego pisalem zalezy dla kogo dla jednych 1g to malo a dla drugiego 500 week jest duzo ale osobiscie nie jestem zwolennikiem duzych dawek

Wszystko zalezy od rozmowy, lekarz nie ma prawa ci odmowic pomocy.

To zależy jak wy bijecie. Ja biję sierpa tak aby zasłonić szczękę (MT nie ćwiczyłem). Bez względu na ułożenie kciuka ręka mi idzie po tej samej linii...

pozwala pozwala spokojnie.cwicze ponad 4 lata,ale gainera bede pierwszy raz bral bo jakos nigdy ie bylem przekonany do tych proszkow.Kreatyne bralem juz nieraz ale normalnie mialem po niej spadki i tez nie jestem jakos do niej przekonany.zalezy mi narazie tylko na masie.

400g chudego sera to ok 80g czystego bialka. sporo zalezy od tego ile wazysz i jakie sa twoje cele. z tego co pisza spece na forum to np. na masie nalezy wcinac ok 1,5-2g bialka na kg masy ciala. jak wazylbys np. 80 kg to 400g twarogu zaspokajaloby ok. 50-65% twojego zapotrzebowania. a to juz mi zalatuje ostra monotonia, ktora nie jest dobra z [...]

[...] ilosci 200g na dobe ale co tu innego jesc zamiast twarogu chodzi mi przedewszystkim o kase, bo troszke duzo jem aha zapomnialem ze chodzi oczywiscie o mase, moja waga to 78-80kg zalezy jak lezy wiem ze mozna jesc piers z kurczaka, jajka, odzywki itp. bede mosial sobei wszystko jeszcze raz podliczyc i chyba zostane przy 200-max300g na dobe

Wiem ze ph to saa. Tylko mowie o tym DHT. Zalezy mi na ladnej cerze i wlosach

prachaty sie dostaje pierwszy stopień to nowicjusz , a myslałem że jednak nei wprowadzą mi tam na tym nie zależy liczy sie tylko walka

sfd nie jest odnośnikiem jakiś najnizszych cen wiec czy sie oplaca to zalezy kto ma co po jakiej cenie ;] pojedynczo sprzedajesz czy jako komplet jedynie?

j.w zależy od dawki

wszystko zależy od genetyki Ile wzrostu mają twoi rodzice?

[...] insuliny i stan zamulenia. ja preferuje po treningu. podczas treningu pic mozna bcaa i w ta strone bym uderzal. KOlego MAMDZIARE , bez sensu dajesz rady skoro mowisz ze ci po carbo 1 kg w tydizen poszedl.. sorki, AUTORZE pij w trakcie treningu bcaa imo. wszystko zalezy tez od zasobnosci portfela. ew .napoje typu ISO ,mozna te zje mixowac z bcaa

Co chcesz ze sobą zrobić ? Jeśli zależy Ci tylko na tym, by się poruszać, to obojętne jaki trening wybierzesz.Możesz nawet ćwiczyć z Chodakowską.

stawiałbym na trening przekrojowy, trening całego ciała. wszystko zależy od dyscypliny i indywidualnych zdolności danego zawodnika, nie każdy plan treningowy jest odpowiedni dla każdej osoby.

Zależy jaką masz formę. Ja się nie ośmieszałem bajkami o tym że na sucho bo nie trzeba było być znawcą żeby wiedzieć że towar wiadrami wchodzi

To wszystko zależy od Twojego doświadczenia. Push pull też jest formą podziału tylko częstotliwość trenowania jest większa.