zalezy

Dawkę podziel sobie tak aby co te 2h w ciągu dnia przyjąć sobie 5g kreatyny. Faza nasycenia jets ok z punktu widzenia szybkiego osiągnięcia koncentracji kreatyny w organizmie a pisząc bardziej precyzyjnie zwiększenie poziomu fosfornanu kreatyny w mięśniach. Więc jak masz taki kaprys z powodzeniem możesz wykorzystać opcje ładowania. No chyba że nie [...]

anubis84 Rozumiem że nasycenie nie jest już tak popularną metodą i że wielkie ilości np. 30g kreatyny to przesada ale niektórym po prostu zależy. Mówiąc tak chcę to na sobie sprawdzić :D

to też od bilansu kalorii zależy

Polecam kupować produkty sprawdzonych i renomowanych firm, a nie krzak. Zależy Ci bardziej na pobudzeniu czy pompie mięśniowej?

Pewnie że mozliwe żeby się przytyło zależy od diety!

wszystko mam w profilu staż już z 4 lata będzie kreatyna tak sobie działa juz na minie bywało lepiej ale dieta nie kuleje ;) pytanie pierwsze do idolize89 czy któreś z nich brałeś a jak tak pochwal sie efektami ? pytanie 2 do EmLow czy ładnie ci poszło po cm3. I podkreślam ze zalezy mi na dobrym mocnym i efektywnym sierodku Pozdrawiam

To już zależy od dawki

zalezy od wieku, bo w późniejszym raczej już będzie to trudne i sprawiało ból https://www.sfd.pl/ROZCI%C4%84GANIE!!!!!-t134922.html https://www.sfd.pl/JAK_ZROBIC_SZPAGAT%2C_NIE_TYLKO-t976386.html

Robienie szpagatu bez wątpienia bywa niekiedy celem niektórych osób. Szczególnie tych, którym zależy na gibkości, mobilności lub po prostu pochwaleniu się przez znajomymi. Niestety nie jest to takie proste i może być niebezpieczne. Szczególnie dla osób niedoświadczonych. Przede wszystkim zacząć należy od solidnej rozgrzewki. Np. 5-10 minut cardio [...]

zależy też jaka świeża ta ryba była, bo czasem poleży dzień w lodówce po zakupie i już śmierdzi strasznie, ale jak powąchasz i jest z nią teraz ok, to raczej nie powinno być problemu na kolejny dzień, to dość dobra praktyka wąchanie mięsa i ryb przy zakupie, bo czasem po dojeździe do domu okazywało się, że mięso do wyrzucenia

wolalbym wziac jednak dece z prolo i winem,ale nie wiem jakie dawki,cykl planuje na okolo 8-10 tyg. Jezeli ktosbylby tak dobry,czy moglby mi to rozpisac.zalezy mi na suchej masie.

1-9 deca 200m e7d 1-10 prolo 200mg e5d 9-12 wino 30mg ed or 50mg e2d jesli injekcja. od 13 tyg odblok 200 100 100 50(12dni) a to jaki zrobisz miesien i czy suchy czy tlusto pojdzie to juz d twojej diety zalezy. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-09-23 12:43:43

To zależy co wolisz czy w proszku czy w kapsułkach. Twój wybór, napewno ekonomiczniej będzie kupić Creatin Monohydrate 900 g,

cięzko powiedziec, to zalezy chyba od organizmu, u jednego szybciej się rozkręci u drugiego wolniej..

Zależy od tylu szczegółów że trudno zliczyć , ale żybyś miał porównanie to mnie mono klepło około 2-3 tygodnia.Wtedy był tzw. nitro. Wtedy masa mało a siła sporo poszła. Zmieniony przez - JABOLSON w dniu 2007-08-26 03:48:09

Zależy to od bardzo wielu czynników, a mianowicie diety, treningu, rodzaju kreatyny i oczywiście organizmu, ponieważ jak wiadomo dany supel, działa na każdy organizm inaczej.

No pytanie z serii beznadziejnych. Nie bedzie to 'pedalskie'. Jeszcze zalezy jak skomponuje sie to z napisem i jaka tresc tego napisu.

warto byłoby wrzucic: rozklad bialek/wegli/tluszczy na kg masy ciala? jaki bialns/jakie zapotrzebowanie? czy masa bedzie dobra jakosciwo - zalezy od jadlospisu wlasnie zestaw carck+mono wydaje sie byc bardzo fajnym rozwiązaniem dextro - beznadziejnym bialko - jak masz braki to jak najbardziej witaminy/flex - ok efekt będzie zalezal jednak od gl od [...]

Pytałeś 'czy', a nie 'dlaczego', krótkie pytanie krótka odpowiedź. Wszystko zależy tu od odżywiania oraz aktywności fizycznej, nie cudownych proszków czy kapsułek. Bilans kaloryczny będziesz miał na plusie będzie rosła masa, będzie bilans na zero bądź minus oraz odpowiednia aktywność fizyczna to i zredukujesz tkankę tłuszczową.

Wyczerpująca i na temat. Podczas każdego cyklu z kretą jak i bez niej do jakiegoś stopnia można zyskiwać masę, ale to zależy od diety, jak to mówi hardkorowy koksu nie rośniecie bo nie jecie, hmb nie działa tak jak zachwalają w reklamach, białko to uzupełnienie diety, równie dobrze mogłeś napisać kupił do tego jakiegoś kurczaka i hmb ta czysta [...]