Pytanie .

Witam , dowiedziałem ze podczas pierwszego cyklu z kreta można osiągnąć od 4-6 kg czystej beztłuszczowej masy mięśniowej .

Moim pytaniem jest gdybym trzymał się ścisłej diety , kupił do tego jakieś białko i hmb ta czysta masa mięśniowa była by następstwem utraty tłuszczu ? sogi daje.

Nie.

Wyczerpującą odp.

Bo co tu więcej pisać, albo robisz masę albo redukujesz.

Pytałeś 'czy', a nie 'dlaczego', krótkie pytanie krótka odpowiedź.

Wszystko zależy tu od odżywiania oraz aktywności fizycznej, nie cudownych proszków czy kapsułek.

Bilans kaloryczny będziesz miał na plusie będzie rosła masa, będzie bilans na zero bądź minus oraz odpowiednia aktywność fizyczna to i zredukujesz tkankę tłuszczową.

Wyczerpująca i na temat.

Podczas każdego cyklu z kretą jak i bez niej do jakiegoś stopnia można zyskiwać masę, ale to zależy od diety, jak to mówi hardkorowy koksu nie rośniecie bo nie jecie, hmb nie działa tak jak zachwalają w reklamach, białko to uzupełnienie diety, równie dobrze mogłeś napisać

kupił do tego jakiegoś kurczaka i hmb ta czysta masa mięśniowa była by następstwem utraty tłuszczu?

W poczatkowej fazie treningów/swojej przygody z siłownią mozna pogodzić utrate tkanki i budowę mięsni potem jest gorzej, rybki albo akwarium, albo budujemy masę albo redukujemy tłuszcz.

Na marginesie jesli bedziesz mial dobrze zbilansowana diete to dodatkowe super bialko nie bedzie ci potrzebne a hmb jest przereklamowane

Sog'i lecą co do diety to już parę dni się już z nią mecze .

Ucze się w technikum dojeżdżam samochodem to dosyć duży koszt , nie wiem czy jestem w stanie codziennie zjadać polowe kurczaka , jakieś łososie i inne pierdoły .

Do zamknięcia
;)


Dzieki za odp.

Aha jeszcze jedno macie może jakiś link do tematu/stony w której były by wypisane produkty z duza zawartości białka przy bardzo malej ilość wegli ?

http://www.jedzdobrze.pl/tabele
http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/ 

dział odżywianie