spadki

Pepomożesz rozwinąć swoją teorię? Jakie przyrosty po HMb?Jakie cykle?I jakie spadki,bo nie rozumiem o czym piszesz chyba. Po HMb przy6rostów żadnych się nie spodziewaj.Bialka ani gainera w cyklach się nie bierze.HMb również. A autor postu powinien zrobić to co napisałem powyżej.Żadne większe zakupy nie są mu jeszcze potrzebne.A lase wydac to nie [...]

[...] więc treningi miałam bardzo podobne i byłam w podobnym wieku. ;-) Jak wygląda obecnie Twoja dieta? Pewnie jesz bardzo dużo węgli. Potrzebujesz ich sporo... Jeśli masz spadki energii to przede wszystkim należy zadbać o dietę i regeneracje. Pamiętam że zawsze miałam jeden dzień totalnie wolny od treningu - np. niedziele. Organizm potrzebuje [...]

[...] z moich myśli się spełniły ;( ... Tłumacze to sobie tak że chorowałem tydzień nic nie jadłem i nie chodziłem na siłke przez tydzień... NIE PODNIOSŁEM 120 KG. mam spadki , pamiętam jak dzisiaj kiedy brałem 120 kg 2 razy... No trudno , to mnie zmobilizuje do pracy nad sobą. Nie zamieszcze filmiku z nie zaliczonej próby podniesienia 120 [...]

liv czy essential czy esseliv to chyba na jedno wychodzi. stacki i kreatyny walisz po cyklu na spadki, gainery i bialka to jest tylko uzupelnienie diety, kiedy juz nie dajesz wyciagnac tyle ile trzeba z posilkow mozesz dorzucic chociaz dla mnei to pozeracze pieniedzy tak czy siak bcaa, glutamina, gainery i wytaminki to jest cos co mozesz ladowac [...]

Możesz i tak ale wtedy bankowo zlecisz z wagą i nie bedzie to redukcja tylko raczej spadki po cyklu ;-) Zmieniony przez - crocodile w dniu 2018-08-18 22:06:52

w mądrych książkach piszą różne ciekawe rzeczy, np. że po suście są mniejsze spadki niż po omie;-)z ciekawości - co to za lektura?

[...] o węgle przed możesz sobie odpuszczać. Dla zdrowia niebezpieczne ? Nie. Oczywiście miej na uwadze to, że im dłużej prowadzisz redukcje tym gorsze efekty ona daje. Dla mnie nikt przy zdrowych zmysłach nie powinien redukować dłużej niż 2 miesiące (8 tyg.) Czy będą spadki masy czy nie zależy od bilansu kalorycznego... no i też od treningu

Tak solo dla pewnosci zawsze sobie ten listek clomidu po 100 tabs walne i wiadomo utrzymanie, myslałem nad omka ale nie wiem czy utrzymam spadki po podobno są niezłe chyba że to mit. Co do jedzenia to u mnie nie problem, powiem tak na mecie trzymajc diete na 1 cyklu dalem rade 12 kg z czego tak okolo 3kg wody spadlo to ładny rezultat , na propie [...]

1.na czczo szybciej zgubisz tluszcz. jesli masz diete (nic nie pisales) to niekoniecznie bedziesz mial duze spadki no ale nie bedziesz biegac co dziennie na czczo. mozesz np. przeplatac w tygodniu 2xtak 2xpo sniadaniu. sam zobaczysz jak ci organizm zareaguje. 2. zmieniaj rob tak i tak. 3.jak chcesz jeden trening to skakanką rozgrzewka/rozciag. [...]

Mnie tylko martwia te spadki 105 na 60, 110 na 65 i raz bylo 100 na 60 No ale jak piszecie zeby sie nie martwic to nie bede sie martwil. P.S uspokoilem sie :)

[...] najlepiej zaraz po cyklu razem ze srodkami na odblok zaczac brac jakies gainerka np. mass xxl lub monster massa i do tego kreatynke. reszta zalezy od organizmu jesli beda spadki to i tak dzieki temu zestawieniu minimalne, mozebyc tak ze utrzymasz wymiary a sa tez tacy ktorzy jeszcze je powiekszyli hehe duzo zalezy od Twojego organizmu. bym [...]

[...] po 5 g dziennie przez ok 4 tygodnie - dłużej ciężko Ci będzie pociągnąć Nie łam się - efekty na pewno będziesz miał - tyle że więcej wody nabierzesz i będziesz miał większe spadki po odstawieniu na następny raz będziesz wiedział - trzeba brać mniej a ciągnąć cykl dłużej postaraj się jak najlepiej wykorzystać te 4-5 tyg (efekt powinienaę czuć [...]

"A co do stabilizatora to gdzie takowy można dostać - kupić/wypożyczyć? Ile kosztuje i czy skutecznie usztywnia? " W sklepie medycznym można takowy dostać, koszt jest dosyć duży bo około 200zł, jednak jest to o wiele lepsze od gipsu bo można np: zdjąć i się wykąpać.Usztywnia mniej więcej tak samo jak gips "Jak u ciebie bylo ze [...]

ogolnie im ktos ma wiekszy poziom tluszczu tym ma wieksze szanse na mniejsze spadki tkanki miesniowej wiec ew mozna sprobowac z niskim poziomem jedzenia ciagle polecam TSE jako najlpeszy w wersji ekono i w czolowce jesli chodzi o wersje maks choc jedynka TS tez mi sie podobala i zaluje ze chwilowo nie ma

tu po wakacjach,spadki i troche tłuszczu przyszło /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8185f1a104ca47348ce3bb346553de00.jpg

ja robiłem 3 cykle na s-drol. na początku rewelacja, siła wysoko do góry i masa z 5 kg z w miare dobrą dietą. ale spadki kolosalne,wiele z tego nie zostało mimo pct

[...] sobie 2banany a na kolacje 5jajec. Przyznam że obróciłem też troche czekolady w międzyczasie. A co do moich wyników, wiem że to dziwne ale niestety jeśli przestaje ćwiczyć spadki też mam mocne, dlatego nie mogę sobie znowu pozwolić na długą przerwę. Klatke dopiero od 2 miesiecy podzieliłem na 2 partię, myśląc że to poprawi sytuacje, ale [...]

Spadki zależą od diety. Mono jak zaleje to i tak woda zejdzie a mięcho zostanie więc jest git.

nie no dobra, w sumie to jakos zalatwie ten odblok w takim razie, chociaz nie wiem generalnie po co czy bez tego sa jakies wieksze spadki czy ze dla dzialania organizmu nalezy po prostu sie odblokowac? nolvy raczej nie bede potrzebowal, po co? problemow z ginekomastia nigdy nie mialem, myslisz ze potrzebva to dodac?

[...] dodać coś jeszcze, lecz wiem ze nie jeszcze na to czas. Jedyny dylemat to czy robić odblok w marcu i po 2 miesiącach znowu cykl na lato, czy po prostu wskoczyć na mostek a później znów test+winstrol. I jeżeli będzie odblok czy dorzucić mk677 żeby ograniczyć spadki. Jedyny skutek uboczny to lekko napuchnięta twarz, i pare pryszczów na plecach.