- po cyklu mam mniejszą motywacje
- mniejszy apetyt ( to najbardziej i przez to wszystko mi spada)
Co nalezy zrobic aby utzrzymac ta mase ? jak wy to robicie ?
moim skromnym zdaniem mysle ze:
-powinno miec sie diete
- po cyklu odblok ( to mam zawsze ale spadki i tak są)
- w czasie przerwy między cyklami dodatkowo do diety odrzywki
- no i uczęszczanie na siłownie
Czy dobrze pisze ? napiscie jak wy to robicie ? Bo juz mnie to wku..ia teraz będe robił mój 3 cykl a wymiary itp sa takie jak przed 2 cyklem.Po tym 3 cyklu chcem mase utrzymac...i sie postarac o to.
aha i nastepny powód tych spadków to to ze zawsze po cyklu zachoruje choroba trzyma mnie przez 2 tygodnie jem antybiotyki i tak przez te 2 tygodnie znów spadnie. Masakra....
Pozdro