spadki

[...] przy tych ćwiczeniach Podsumowanie podsumowania listopada: Jak widać dalej tłusto. Chyba tylko po plecach widać jakiś progres, ale czekam na uwagi. Niemniej jakieś tam spadki wagi i obwodów nastąpiły. W sumie na początku redukcji zakładałem zejście poniżej 90kg do 31/12. Zrobiłem ten wynik miesiąc wcześniej, więc powinienem być zadowolony. [...]

[...] Rekordy: Przysiad ze sztangą: 100.0kg Martwy ciąg: 107.5kg (pierwszy raz trzy cyfry) Wyciskanie na płaskiej: 65kg Podsumowanie podsumowania grudnia Nastąpiły dalsze spadki wagi i części obwodów. Dupy to jeszcze nie urywa, ale jest progres i to większy niż zakładałem na ten moment (przypominam początkowy mój plan na 31/12 to było 89.9 [...]

[...] :-). Minęła połowa miesiąca, więc wklejam wydruki z tanity z mojej walki z sadłem i kilogramami. Od 31/12 zeszło 1.5kg. Wynik bardzo dobry, bo w 6 m-cu redukcji zakładałem spadki na poziomie 0.5kg/tydzień. Lvl 2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c298e958d1a49e3b112d28e4b170815.JPG Lvl 3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c12b5c30c1844586aebb95c675f1a282.JPG [...]

Soley ja jak mam "dobry" dzień to 100ml wina potrafię się upić %-) Spadki ładne :-) trzymaj michę i ćwicz to będą z Ciebie babochłopy :-))%-)

zarąbiste spadki 8-)

trzymaj się cieplutko ze swoimi ospinkami:), a spadki cały czas konkretne, gratulacje:):):)

na razie leci niezle tak trzymaj, jezli jakigos tygodnia spadki zostana zahamowane bedzie cofka z iloscia ww :-)) Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-12-08 14:58:22

spadki są... motywacja jest... kochana olej to wino...a niebawem będziemy świętować kolejne sukcesy...

[...] diety i trybu życia. Postaram się nie myśleć o wadze. Jeżeli można mówić na tym etapie o jakiś widocznych zmianach... Zauważyłam że udo nabiera ładnego kształtu (tylko te spadki), biceps też ładnie. Może wiąże się to częściowo z chondromalacją. Fakt, ostatnio pobolewają mnie kolana. Nie zniechęca mnie to wcale, bo wiem że powinnam dbać o [...]

Kilogramami się nie przejmuję. Ważę się dla zasady. A pomyśleć, że kiedyś waga była wyrocznią. Spadki są, bo czuje po ciuchach. Super jeszcze nie jest, ale ładnie do przodu :) Oby tak dalej. Może eksperyment spowoduje jeszcze korzystniejsze zmiany. Na co liczę bo chcę efektów, takich na maksa widocznych. Ale jestem cierpliwa... ***TRENING 6.08*** [...]

Minimalne spadki na wadze :) trochę ponad normę - szkoda, że nie większe, ale pewnie brak diety jest tego przyczyną.. Kolejny ciekawy patent - od NEGHAR! http://optimd.files.wordpress.com/2011/01/sock-glove2.jpg - fotka http://www.negharfonooni.com/2012/03/kettlebell-snatch.html#!/2012/03/kettlebell-snatch.html - art Artykułu jeszcze nie czytałem, [...]

Nie mam czasu wchodzić, ciągle coś sie u mnie dzieje, a jak siedam do kompa to już siedze cały pół dnia to nie siadam po prostu :D duzo nauki, duzo wszystkiego. Przez weekend czuje spadki, bo byłem dwa dni pod rząd na street art festival'u i było tak ze od 17 do 2 w nocy nic nie jadlem. Nie długo wrzucę jakąś fotke, Pozdro!

[...] ? Co do ciężarów to gdybym jeszcze dodatkowe 1-2 miesiące nie ćwiczył i tak chlał to nie musiałbym zmieniać ciężarów w seriach po kobietach (nie obrażając żadnej) Ogromne spadki, mam nadzieje że moja pamięć mięśniowa zadziała. Brzuch wyrósł na nowo jak z pod ziemi. Pokazał się jak Filip z konopi. Wywaliłem syf z diety, jem jeszcze tylko dużo [...]

[...] a to zabiera "trochę" czasu Temat istnieje od jakiś 2 tyg. - myślę, że to nie tak dużo czasu, żeby moc powiedzieć, że cos działa na 100% Owszem, odnotowuje spadki w obwodach głównie- więc niby ok Ale np. samopoczucie mam straszne coś sie dzieje z serduchem, źle mi sie opddycha nie wiem, mam nadzieje,ze to pogoda ale cos czuje, [...]

[...] 3 tyg poo cyklu starsznie go mdliło i brzuch go bolał wiec poszedł do lekarza ale nie powiedizła ze ze brał prohormony przpisął mu cos na zgage jakies tak inne i po 5 dniach przeszło teraz cały czas jedzie na eselive bo ma za darmo, nieche mu sie isc próbe watroby(mówi ze nie moze sie zebrac) spadki były spore naprawde spore mimo odbloku

co myslicie o hemapolin ze starmark laboratories?? a spadki duze sa po tym??

[...] zasadzie jakiegoś grzmotu.” „Później mieszanka o nazwie ENERGY SHOT, a będziesz latał na treningu jak samolot, następnie AMINOBOLIC SHOT jako hamulec na spadki - po tym będziesz tylko poluźniał miarki.” „Mówię duży jest ten mix, zatem dorzuć również CREAMINO-SORB ATP MATRIX - doda on energii twoim [...]

Dobra dobra ty tu nie bajeruj tylko bierz się do roboty! Bo spadki będą };-)

shit was mocno zaskoczy w tym roku:-) A co będzie mieć w końcu SPADKI?? :))8-) Pozdro!};-)

[...] na kvtasie %-) co do zawodow to nic się nie stalo przeciez. innym razem bedzie lepiej z tego 200 i tak sie w chvj ciesze, a przy rozgrzewce tak ciezko szlo 160 ze balem sie ze 185 nawet nie podniose a tu adrenalinka i wszystko b ladnie wyszlo. ogolnie jestem b. zadowolony z zawodow i mialem cel 200 osiagnalem go wiece teraz wycinka i spadki %-)