sniadanie

PW Szybkie śniadanie Brak czasu to główny posiłek w burger kingu Kolacja polędwiczki /SFD/2018/10/23/8437efb5c81244b6a8b21bd768f1030b.jpg /SFD/2018/10/23/4afe677b688748838ee607b543d9ea29.jpg /SFD/2018/10/23/c47122f8c0514352bfba6b3960c4c2a9.jpg /SFD/2018/10/23/28e9ed7161f4450fb546713daba4835a.jpg

PW Śniadanie Baton Mięso z ogórkiem kiszonym Migdały /SFD/2018/10/28/1afa4eec3edc489cacc4c91595e93712.jpg /SFD/2018/10/28/8042e3f432db4632ac4599286600048d.jpg /SFD/2018/10/28/20ecdea5f3324127a38d92c4a7d695fa.jpg /SFD/2018/10/28/bd8a26a1aa36496fbc164bd7d198df1e.jpg /SFD/2018/10/28/5128d94e47484b578da26a878a30805f.jpg

Czas uzupełnić fotki z wypadku do Zakopanego ,jedzenie na mieście śniadanie w hotelu dupy nie urywało . /SFD/2019/1/19/8392ef37e9024b649a4e3c8dceb8604c.jpg /SFD/2019/1/19/16653a9a580047b4ad123844707b3f20.jpg /SFD/2019/1/19/171d18aef8c64c53b32caefe5762560b.jpg /SFD/2019/1/19/b19c9cfba63946be94a8f820b15468e8.jpg [...]

ten talerz mięsa+kromka chleba to chyba od Krzyża się nauczyłeś, bo to jego sztandarowe śniadanie :-D z tą rybą porażka, dlatego nie przepadam za kupnymi gotowcami, lepiej zdecydowanie kupić za to surową rybę, mięso cokolwiek i samemu pokombinować :-) jak sok z sokowirówki? u mnie w zeszłym roku kupił brat cioteczny i jak zobaczyli inni to zaraz [...]

Tylko wczoraj śniadanie wpadło ale konkretne ;-) i dzisiaj do południa bez jedzenia ( badania) /SFD/2021/4/26/173dce6aef9d4a67b82d9692584e1a30.jpg /SFD/2021/4/26/0d1ee940a32c43948048e2e7aaa4474a.jpg /SFD/2021/4/26/93f119f7760f4282ab7f913b3229af87.jpg /SFD/2021/4/26/bbbe0b63d5c146f4a33a069da63e99d3.jpg [...]

Faktycznie tak się przyjęło i są one jednym z najczęstszych wyborów jeśli chodzi o pierwszy posiłek. Są lekkostrawne, zawierają dużo błonnika, poprawiają funkcjonowanie układu trawiennego. Przypisuje im się także działanie wzmacniające układ odpornościowy. Ma to spore znaczenie szczególnie w obecnych czasach i zaistniałej sytuacji. Jednak nic nie [...]

Moja dieta Śniadanie:5 łyżek płatków owsianych ,odrobina wody, banan ,kilka orzechów, masło orzechowe 2 śniadanie: omlet ,2 jajka 2lyzki mąki, 2 łyżki dżemu, jogurt ,banan Do tego zawsze kawa Obiad raczej zdrowy ,ryż, ziemniaki ,mięso, surówki, czasem mięso w jakimś sosie Podwieczorek - czasem jem owoce Kolacja :zazwyczaj jest to jedna cała [...]

jedna dawka to toche malo bierz na czczo przed sniadaniem jakies 20min,(sniadanie jedz w domu konkretne, a nie bulki w pracy) +porcja po treningu

Ja zakupiłem kreatynę 1250mg 300 caps no i tak... 2 lata temu ćwiczyłem sobie pompki, przysiady itp ćwiczenia z wykorzystaniem masy własnego ciała i zauważyłem że np. po 2 miesiącach "pompek" brałem z 10 kg więcej na sztandze niż wcześniej (a wcześniej w ogóle nie ćwiczyłem), więc teraz sobie pomyślałem żeby znów powrócić do ćwiczeń [...]

Przeglądając temat trafiłem na takie coś: "spozywaz posilek 30 minut po mono a bierzesz w kapsach a po 30 minutach oticzka sie rozpuszcza dopiero a gdzie czas na wchlanianie?? Pomysl" Czyli niby mono w tapsach wchłania się dłużej? Pierwszy raz się spotkałem z takim stwierdzeniem czekam na weryfikacje I jeszcze jedno te 30minut to [...]

A ja mam takie pytanie w koncu nie doczytałem się czy mleko wpływa jakoś na wchłanianie kreatyny, ale czy moge jakies 15-20 minut po 5g krety wypic mixa na sniadanie ( KUCHNIA SFD - platki owsiane, mleko,woda, bialko) ?

Kreatyna a mleko? Dawkę mam brać pół godziny przed śniadaniem a na śniadanie zawsze jem owsiankę z mlekiem. Nie jest to nieodpowiednie połączenie? Zmieniony przez - zoltan99 w dniu 2009-06-01 06:07:34

Jeśli Tobie tak odpowiada, nie czujesz potrzeby być rano najedzony, a możesz sobie pozwolić zjeść wymagane makro w ciągu np. 8h od 12 do 20 , to dlaczego nie? Nie ma zasady, że śniadanie to konieczność. Osobiście jadam je dość często, ale na redukcji wolę treningi rano na czczo, najczęściej robię je totalnie na czczo, czasem wypije z 10-15 gram [...]

/SFD/2020/8/26/29099da78f924164a8aff9e20e9f8656.jpg Każda pora na trening siłowy jest dobra. Jeśli chcemy zadbać o naszą sylwetkę musimy trenować jednak sama pora treningu jest determinowana prze kila rzeczy. Przede wszystkim warto wziąć pod uwagę indywidualne preferencje i nasze odczucia w zależności od pory dnia, w której trenujemy. Jedni lubią [...]

Mam takie pytanie jak lepiej stosowac 100 tabsow mety? czy lepiej stosowac sie do tego cyklu na pierwszej stronie na 91 tabsow czy poprostu brac 3 tabletki dziennie przy posilkach? (śniadanie, obiad, kolacja) bo wtedy wychodzi akurat cykl cztero i pół tygodniowy. Pytam bo wiadomo chodzi o to zeby byly jak najlepsze efekty. Pozdrawiam :) i licze na [...]

Sniadanie Obiad i deser /SFD/2017/8/29/38c36126f30a42fa9aedcea316f9b555.jpg /SFD/2017/8/29/e06f2bb77c4747bca0deaa80ad203928.jpg /SFD/2017/8/29/1d42a48ff4c7416eaac47fed160b429f.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-08-29 06:12:02

Schab 1 klasa ;) Faktycznie skromne śniadanie, ale ochoty narobiłeś

No IF tylko ja trenuje na silce ok 6 rano Dlatego automatem to sniadanie Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-09-21 14:46:35

Jakoś nie moje smaki na śniadanie %-)

Jakoś nie moje smaki na śniadanie %-) to napisz co ty wybierasz ;-)