sniadanie

[...] (maja IG 64) zmniejszyl liczbe jogurtu a w zamian tego zwiekszyl liczbe twarogu ktory dalby mi wiecej bialka oraz na obiad w zamian za moje ulubione klopsiki wstawil jakies inne mieso ktore ma wiecej bialka oraz na sniadanie dodac jajko gotowane i zamiast mandarynek po kanapkach dodac pomidora do kanapek to dieta by wygladala sensowniej?

ej jeśli pobiegłeś się pakować, to powiedz... jeszcze zdążę do supermarketu! po zakupy na śniadanie po walce :D

Scorpion takie ogony na śniadanie zjadam Ide spać rano Ci wpiervdole.

Witka panowie. Jajecznica to chyba u większości z nas podstawowe śniadanie %-) ja dziś 6+warzywa i pieczywo, kawa i baton musli %-)

4 jajka?to moja żona je na śniadanie ;-)

TU TWOJE RADIO HELLO, HELLO a dzis na sniadanie... 5 jajek(całych) + 20ml oliwy z oliwek+ 150g owsianych + 30g odzywki bialkowej

A u mnie dzisiaj cheat. Na śniadanie 4 parówki w bułkach;-) Taki jeden dzień luzu sobie daję na razie. W późniejszym etapie trzeba będzie i z tego zrezygnować:-))

Choć pływanie i ćwiczenia aerobowe (zwłaszcza step i klasyczny aerobik) należą do moich ulubionych, problemem może być kwestia czasu... Zwłaszcza jeśli ma to być regularna aktywność. Dużo pracuję... nocami piszę. Postaram się jednak jakoś to rozwiązać.. Jesteśmy bliźniaczkami dwujajowymi (nie tylko różnimy się wyglądem ale też usposobienia mamy [...]

ja żałuję że nie chodziłam na siłkę.... ehh... Spadam do kuchni śniadanie zrobić bo już się dobudziłam :-)

Tysiąc to można na śniadanie :-D

Bry spamie :) Spałam do 6 - rozpusta . Czas na śniadanie.

corum, 2 jaja na sniadanie musza byc ;-)

Dzięki :-) Ślepa jestem od rana. :-) Nie ma to jak zaczać śniadanie od omleta i pysznej kawy z mlekiem :-P Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-10-10 10:48:50

Bry Dziewczyny :) Smacznego PicaPica, ja właśnie wciągnęłam moje śniadanie też było całkiem smakowite.

A z pokrzywą to ja miałam w październiku takie przeżycia, że myślałam, że na zawał zejdę :-D. Jeszcze nie miałam dziennika tutaj, ale już podglądałam i pokrzywę piłam regularnie. A akurat miałam robotę wyjazdową w Holandii, no i codziennie rano jak schodziłam na śniadanie to brałam sobie torebkę pokrzywy do kieszeni, do zaparzenia. No i [...]

prawda jest taka ze tez trzeba miec glowe na karku jak ktos nie ma znajomosci itd. a osiagnie swoj cel :) k***.. do sniadanie kupilem 4 zdrapki. 7 zl wsadzone . 5 wygrane ehhh moze kiedys :D

nie bedzie, bylo krotkie wejscie i wywiad z gimnastyczka gimnazjalistka, pytanie na sniadanie sie skonczy zanim zawody sie zaczna

Węgle - wywalić ryż z 2 posiłku? Będzie koło 200. Białko - dodać po treningu, trochę więcej WPC? Z białkiem jest mały problem = kasa. /ewentualnie spróbuje jeszcze na śniadanie wcisnąć w siebie jajko.;] Kaloryczność zwiększyć tłuszczami rozumiem? Jeśli tak to w których posiłkach. Np omega-3? Zmieniony przez - JustSMILE w dniu 2010-03-27 19:27:28

Martucca, przepraszam, nie sądziłam, że to takie istotne! Już się poprawiam! Wiek: 22 Waga: 59-60 kg Wzrost: 170 Obwód w biuście: 84 Obwód pod biustem: 75 Obwód talii w najwęższym miejscu: 67-66 cm (mierzone po obiedzie ;() Obwód na wysokości pępka: 74 Obwód bioder: 94 Obwód uda w najszerszym miejscu: 52 cm Obwód łydki: 31 cm (w połowie) W [...]

k***a co ja na śniadanie dyche bede wydawał by po 2 godzinach byc głodny??dobra k***a z okolicy wszystkie kury poznikają i zobaczymy jak bomba p******nie%-)