sniadanie

[...] i pod wieczor kolacje tez ograniczajac wegle. Wiec jest to swoisty low-carb, tylko bez liczenia kalorii. Czy taka dieta ma sens? W tym systemie po prostu jem "o sniadanie mniej", czyli deficyt kaloryczny powinien byc + jest to low carb. Dodatkowo, kiedy piszecie o jedzeniu po treningu, czy macie na mysli tylko trening silowy, [...]

[...] wiem, ze moge zmienic ale trzeba kombinowac z czasem i kaloriami - u mnie 2.5k kalorii w 2.5h. Ale "nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo" - jest zaleta tego, przez taki piatek moge sie przestawic na sobote na karmienie od rana a to oznacza wspolne sniadanie z moja kobieta. Gorzej, ze z niedzieli na poiedzialek wyjdzie 20h postu.

jest zaleta tego, przez taki piatek moge sie przestawic na sobote na karmienie od rana a to oznacza wspolne sniadanie z moja kobieta. jesli polaczysz ze wspolna kolacja przed to podwojny zysk Gorzej,ze z niedzieli na poiedzialek wyjdzie 20h postu. jesli bedzie problem z glodem przerwij post szybciej np BCAA XPlode - jesli sie da oszukac a [...]

ERman Możesz pytać tutaj. Jakby co to masz opcje w moim profilu "Wyślij e-mail" "Mozesz mi wytlumaczyc jak to jest, że efekty wizualne sa, ale nie widac ich ani an centymetrze ani na wadze? Dla mnie to niepojęte " Bardzo proste. Rano kiedy nie jemy Kortyzol zaczyna rozkładać wolne kwasy tłuszczowe i rozpoczyna się lipoliza [...]

To jakie mam dodać źródła tłuszczy i białka? Na śniadanie są jajka i brakuje białka, i jakie tłuszcze dodać? 2 posiłek podobny problem, a makaron nie jem często na noc wczoraj jakoś tak wyszło, jestem ekto więc raczej z tym nie będzie problemu

Kojarze kojarze a ja sobie ****a siedze na angolu i jem śniadanie :)

13-14/09 Wczorajszy dzień spędzony na pracy, po południu wypad do Banku w Gdyni, wieczór jako tako – relaks. Dziś przed południem, po południu Ikea – musieliśmy kupić w końcu patelnię do naleśników bo nasza zaginęła w akcji przy kręceniu GzT, do tego jeszcze parę klamotów, przede wszystkim talerze do kompletu, bo mamy z 6 różnych rodzajów. %-) [...]

smaku nie psują, w zasadzie ich nie czuć, a dodałem bo samych gotowanych bym nie przełknął, trauma z lat młodości gdzie na śniadanie ładowało się 6 suchych gotowanych jaj z owsianką. %-)

chyba muszę zjeść śniadanie...na głodniaka tego nie przeżyję

Ja tez jem codziennie omlety na śniadanie. Jak nie zjem to chodzę wqurwiona :) Siema laski co tam u was? U mnie dobrze wszystko poszło :)

śniadanie jeszcze trzyma;P

ok ok, co jadlyscie na sniadanie?:D Witajcie ja jadłam z racji środy popielcowej :-) graham, ser biały, pomidorki i masełko:-) na obiadek łazanki z kapusty i pieczarkami a dalej to nie wiem :)

ok ok, co jadlyscie na sniadanie?:D Witajcie ja jadłam z racji środy popielcowej :-) graham, ser biały, pomidorki i masełko:-) na obiadek łazanki z kapusty i pieczarkami a dalej to nie wiem :) oo prosze! Ah post sie zaczyna :> Ja jadlam platki owsiane gotowane na mleku z kakaem, cynamonem i bananem :> A n obiad makaron tagliatelle z pesto [...]

zorja mi si ebialeczko skonczylo i od 3 dni jadam chlebek zytni i jajca na sniadanie zamiast moich pysznych omlecikow. Czuje sie glodna calyczas :/

Bry :-). A ja dziś zaczynam nowy trening 8-). Ale się jaram %-). Tylko strawię nieco śniadanie i jazda :-). Też sobie muszę kiedyś tarczycę zbadać tak dokładniej - kolejna rzecz, której nigdy w życiu nie robiłam, na mojej liście zaraz po fizjo - co te Ladies ze mną robią ;-).

W końcu deszcz!! Ale mam pyszne śniadanie 88-O Zmieniony przez - Bleedingsun w dniu 2014-03-14 07:53:09

był do wyboru sernik z maczkiem i jeszcze coś, ale nie chciałem być pazerny. W sumie zjadłem to i nie mam apetytu na sniadanie eh

Wrzucalo sie tornister lub dziennik klasowy do kosza publicznego na śmieci , przekuwalo opony aut , rozwalalo o ściany w klasie sniadanie kolezanek to byly czasy %-)

Ale sobie zepsułam śniadanie. Zawsze mi się udaje przewrócić pancakesy, ZAWSZE. Tylko nie dziś %-)

mialem ochote zjesc na sniadanie, ale jak sie okazaol ani bananyw nie mam ani jajków, trzeba zakupy zrobic jak od neuro bede wracac