sniadanie

nie no,przed treningiem tez bialko. :-) po prostu pytales co po,to wtracilem swoje 3 grosze. bialko tak naprawde powinno byc w kazdym posilku,bez wzgledu na to,czy jest to sniadanie,posilek przed treningiem, po treningu,obiad,kolacja czy posilek x. 2g/kg starcza,wiecej IMO nie ma sensu,zreszta zdaja sie to potwierdzac dostepne badania. [...]

No no! ładnie! chyba przestane jeśc parówki na śniadanie ha ha.

****a dopiero wstalem i na sniadanie zjadlem obiad

Jeżeli ktoś już przeczytał to sorry,ale musiałem edytować bo plan żywieniowy mi się wkleił zamiast czegoś innego,a chciałem się zapytać jakie właśnie najlepiej węgle dołożyć i Ile mniej więcej na dzień do tego co jest? Bo mam obawy że znów bęcol zaleje i wywali.A myślę w takim razie jak mówisz mesja1905 dołożyć na początek może torebkę ryżu [...]

Wojna %-) śniadanie zjedzone czas poćwiczyć trochę

siema.ja zjadlem sniadanie kawka i ide sie ogarniac.na 9 30 ide na nastawianie.ciekawe czy postawi mnie na nogi ten fizjoterapeuta.

a ja juz zakonczyłem i**** ide na śniadanie i**** Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-09-23 10:20:20

ja robie big śniadanie

a ja kłade sie o 5 i wstaje o 15-16 jem śniadanie i ide na siłke

lece jesc sniadanie

chvj tam już mam jednego ide na śniadanie

Piełdol śniadanie, piwa się lepiej napij

parówki mniam ja se zrobie na 2 sniadanie, wyrwe sie z domu i kupie dlugą bulke i bedzie hot dog, ale to potem teraz ide robic jajecznice Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-10-14 11:00:18

czesc co polecacie na sniadanie

http://www.filmweb.pl/f207667/London,2005 http://pan.zycia.i.smierci.filmweb.pl/ http://nieodwracalne.filmweb.pl/ http://www.filmweb.pl/f4258/Blow,2001 http://www.filmweb.pl/f8473/Włamanie+na+śniadanie,2001 http://requiem.dla.snu.filmweb.pl/ http://trainspotting.filmweb.pl/ http://human.traffic.filmweb.pl/ dym, tak na szybko filmy do ktorych [...]

w profilu mam :) pracuje w cegielni jako operator automatu formującego, czyli obsługuje automat który robi cegłe, a obsługa tego jest prosta- włączasz np. o 6 rano, o 10:00 jest sniadanie, o 10:30 włączam spowrotem i do 13:30 moze chodzic, potem sprzatam, prysznic i do domu o 14:00

ty masz cos takiego jak obiad? u mnie to pojecie troche zaginelo, bo zastanawiam sie, ktory z moich 4 posilkow (pomijam sniadanie i kolacje xd), ktore wygladaja identycznie ;d zasluguje na miano obiadu.

u mnie dzisiaj na sniadanie jajecznica %-) a pozniej nie wiem jakies kanapki , mac , kebab itp %-)

Glover - Bader niezła jatka, jednak Glover to zwykły brawler, Jones wciagnalby go nosem na sniadanie. Zobaczayłbym Glover - Davis albo Glover - Machida Jacare to jednak kozak, byle faworytem, ale chyba nikt sie nie spodziewał ze zniszczy Okamiego w taki sposob i tak szybko! swietny cios, idealnie na sczene wystrzelony, az Yushina scielo kompletnie [...]

sniadanie sie zamknelo w 30g tluszczy, tak jak planowalem dałem jedno całe jajo, dwa białka