siłownia

a zeby nie bylo ze to nie ja kiedys dawalem fotosy to samo pomieszczenie ta sama silownia

tak przeglądam ten temat i rzeczywiście widzę że w niektórych przypadkach koksowanie nie przyniosło efektów, w moim przypadku 2 lata starczyły aby w bicepsie powiększyć obwód z 33cm do 46cm...inną sprawą jest to, że taki przyrost spowodował rozstępowanie się skóry i teraz po przygodzie z siłownią, która trała ok. 4 lat mam widoczne ślady po tym że [...]

Zalezy jaka miejscowosc :) u mnie na wsi godzina na fitnesie polaczonym z silownia hehe kosztuje jakos 2 funty ale tam lipa wielka... a karnet na silownie total fitness np. 50 funtow

[...] czasu bawie sie w jiu-jitsu i widze że tu moge wiecej zdziałać .próbowałem juz tez Muay thai jakieś poł roku ale jujitsu juz 3 rok trenuje i chyba przy tym zostane.Jedno jest pewne siłownia to nie wszystko.... a co do Validola to dajcie mu spokoj wkoncu kazdy moze sie wypowiedzieć a tu juz kazdy bana by dawał bo chłopak ma inne zdanie ....

Kazam najpierw do roboty od 9 do 15 pozniej dom ,silownia od 18 po 21 w domu...a weekendy studia...a wiec mam wolna srode i wieczory weekendowe...wole je spedzic z kobieta ,a wiec temu nie ma czasu na to

nupel mow mi wiecej Zobaczymy jak na dzien dzisiejszy chce sprobowac i zobaczyc jak jest musze jakis sport uprawiac a silownia to juz nie dla mnie tak na serio znaczy sie

Ja w momencie startu z siłownią miałem różnicyok 15 centów teraz ok 3 Zmieniony przez - BadMad w dniu 2006-01-06 23:51:58

hoo.. z tym grzgorz nie sama silownia czlowiek zyje dom wyremontowny , wiec powinienes byc dumny , no i w koncu ojcem trzeba zostac i chrzestnego wybrac

no naprawde jest fajnie... weekendy razem a w dni robocze moge zajmowac sie soboa swoimi sprawami uczelnia silownia itp...

"a w dni robocze moge zajmowac sie soboa swoimi sprawami uczelnia silownia itp..." zapomnialas dodac "...i kochankiem"

Siemka Lat:15 70kg 178cm biceps:37 przedramie:34 ZERO STERYDÓW ćwiczyłem 4,5 lata ogólno rozwojowe(pompki,podciaganie się,przysiady,brzuchy) a teraz siłownia . Fotki dam jakoś na grudzień styczeń .pozdro

zapracowana kase wydaje sie ciezko , czlowiek 2 razy sie zastanowi czy kupic to czy tamto czy kupic taniej czy drozej niestety takie zycie , jesli ktos niema kasy z domu to wystarczy ze troche pokombinuje jak np ja i spokojnie kupi co trzeba , zawsze kupie taniej drozej sprzedam i kolo sie kreci w wakacje dorobie i czesc o tyle mam dobrze ze [...]

ja nie mam co pokazywac jestem sezonowcem jezeli dotrwam z tym co zaczalem do lipca to pokaze wam jak w kilka miechow mozna sie przemodelowac ale nie jestem pewien czy dam rade bo niestety silownia to nie jest nr 1 w moim zyciu i tez lubie poszalec

[...] muskularnymi potworami @-) Taka, na przykład, Marzia Prince, Ms. Universe w Bikini Fitness 2007. Bosz, jak kobieta może się do takiego stanu doprowadzić? 88-O Po co jej ta siłownia? Wygląda jak chłop #-P http://trenace.com/wp-content/uploads/2012/03/marzia_prince_m17color_xGktMMY.jpg [...]

CD... no 6 : Łosos i mega brokuł no 7 : Super sałatka warzywna :-D I to by było na tyle ... Cel na ten tydzień : 1. Nie dać się swiętą - ma być redukcja, a nie przyrost !!! 2. Ruszyć z siłownią 3. Zwiększenie czasu wysiłku aerobowego - powyżej 40 min (40 / 42 / 45 min - progress tygodniowy) 4. Minimum 2 razy solidne interwały 5. Dalszy spadek na [...]

sorensen za taka przerwe ale to przez swieta :) troche mi to wszystko zabralo czasu :P no wiec jak wspominalem, po swietach mialem sie ostro wziac do roboty :) no i tak zrobie... dzisiaj 1szy dzien diety :) a jutro silownia... powoli planuje sie zapisac na cos zeby miec jakis dodatkowy ruch! moze jakas sekcja rugby... zobaczymy, fajnei by bylo [...]

Przeprowadzki są mega męczące mam nadzieję że to ostatnia, 2 przeprowadzki w ciągu 2 miesięcy to dla mnie za dużo #-P Siłownia była ale niestety nie mam rozpiski, internet póki co nadal niedostępny na co dzień. Pomiary: stoją żadnych zmian, ale możliwe że to dlatego, iż nie mogę kontrolować w 100% tego co zjadam, głównie ilości, pilnuje produktów [...]

WRÓCIŁAM W końcu internet podłączony, przeprowadzki, remonty oraz praktyki zakończone i mogę od nowa zacząć to co zaniedbałam! Ważne Jednak nie będę miała artroskopii podjęłam taką decyzję wspólnie z lekarzem, stwierdził że odpowiednie wzmocnienie mięśni może mi pomóc na tyle że moje życie nie będzie kłopotliwe, więc postanawiam spróbować ;-) No i [...]

O nieeeee nigdy więcej Rudych fitnessów PRZED siłownią, nie dałam rady ze wszystkim sobie poradzić ale przynajmniej czuję że ćwiczyłam %-) Trening: Fitness 1,5h oraz: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3d7448abfe814507bf92aff0b285f550.png Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3db5119786a24d74b2fa7a09bd51347b.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-08-27 21:08:59

[...] No to zdecydowanie nie o taki efekt mi chodziło }:-( Niektóre z tych suplementów są hmm powiedzmy oryginalne w smaku, moim faworytem jest olej z ostropestu ;-) Trening rano siłownia, później fitness kolano znowu zaczyna mnie pobolewać niestety... ale pewnie to już tak zostanie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fb891bf03bf346ee87461fd4884ae741.PNG