siłownia

Mam ułożony plan aerobowy + siłownia i dieta. Chodzi o ilość serii, powtórzeń i ciężar. Jak najlepiej to dobrać ? Z góry dzięki !

zaczynam przygodę z siłownią i chcę zrobić kratę na brzuchu. jestem szczupły i mam pytanie czy abs2 czy a6w???

Witam. Prosilbym was o pomoc w ustaleniu diety, jestem typem endomorfika. Zaczynam wlasnie swoja przygode z silownia :)

Przed siłownia juz cos zjadłes to jak po siłowni masz brac jak pisze , ze na pusty żołądek.?

Jak zbić 15% tłuszczu na 5%? Cwiczę już 8 miesięcy, siłownia, areoby, ale 15% nie schodzi. 5 posiłków dziennie

Witam, wszystko tak jak w linku http://tablica.pl/oferta/silownia-laweczka-obciazenie-polecam-ID1sA4h.html

Sprzedam zestaw: http://allegro.pl/zestaw-silownia-kelton-laweczka-wyciag-obciazenie-i1271048632.html

czy trzeba chodzic na siłownie żeby mocno atakowac w siatkówce ? bo spotkałem sie z dyskusja ze siłownia jest zbedna

Informacje w opisie aukcji: http://allegro.pl/karnet-open-silownia-boks-muay-thai-warszawa-i1256474700.html

czy można robić cardio na diecie ckd 2 razy w tygodni (wt i czw) a siłownia 3 razy (pon śr cięzej a pt fbw)?

Wie ktoś jak to wygląda? Jezeli na takim kursie bylaby praktyka to czy mozna by bylo polaczyc to z silownia?

Witam, podalibyście mi jakiś trening? Siłownia 4x w tygodniu, a najbardziej zależy mi na klatce i brzuchu. Pozdrawiam

Czy brać xplode 2.0 w dni nietreningowe na czczo rano? czy tylko w treningowe przed siłownią? pozdrawiam

Sprzedam StairMaster - Crossrobics 1650LE http://allegro.pl/stairmaster-crossrobics-1650le-okazja-silownia-i2223209866.html

Kiedy brac kreatyne przy 2 treningch dziennie- rano- silownia, wieczorem- vale tudo

Można pić energy drinki przed siłownią??

Mam trochę sprzętu , wszystko na http://tablica.pl/oferta/silownia-wyciag-modlitewnik-lawka-skos-prasa-sprzedam-ID47QX1.html#9d5531bdc3

Witam, jak dawkowac iron horse high kick plus kreatyne trec 1250 w dni treningowe 17:00 silownia 18; 10 judo

Mogę sobię zjeść batona przed siłownią ? Tzn po posiłku który składa się z ryżu i fileta . na masę oczywiście ;)

Tu wprowadź tekst linku...