siłownia

Deszcz popadał, ochłodziło się- trening rewelacyjny. Udało mi się go zrobić dopiero po 19-ej. Myślałam, że będzie dało się odczuć zmęczenie po całym dniu. Ale nic takiego się nie stało. Siłownia była prawie pusta o tej porze i wychłodzona :-) Na barki zrobiłam dzisiaj wyciskanie hantli, unoszenie ramion ze sztangielkami na boki, odwrotny batterfly [...]

Siłownia była prawie pusta o tej porze i wychłodzona :-) Myślę, że ten stan zmienił się wraz z Twoim przybyciem:-)) {{:-( że ja tego nie widziałem{{:-(

On przypakowany. Ona w formie. Do kogo należy siłownia?

On przypakowany. Ona w formie. Do kogo należy siłownia? Forma plażowa :-). Siłownię otworzył lokalny biznesman, popieramy bardzo taki biznes. Człowiek związany ze sportem. Polski kapitał poziom europejski szkoda tylko że powierzchnia siłowni troszkę za mała.

Dziś tylko siłownia plecy i bicki. Zgłoszenie na MPJiW poszło :)

Drugi tydzień rozruchowy zaliczony, sobota i niedziela odpoczynek. Od poniedziałku ruszam 12 tygodniowa orka :-). Obecnie ważę 93-94 kg (wykorzystane okno anaboliczne po zawodach) zobaczymy czy coś się uda dorzucić. Szkoda, że nie udało mi się dotrzeć na ustawkę we Warszawie, ale po prostu nie potrafię jeździć i miałem ocierkę z taxówką :-) pod [...]

Jawor - RedAlert prowadzi swój projekt mobilizujący dojrzałem osoby do ćwiczeń modelujących sylwetkę. Nie krytykowałem ani słowem Twojej wypowiedzi. Zwróciłem jedynie uwagę na to, że nie można porównywać kogoś zaczynającego przygodę z siłownią z osobą trenującą od kilku lat (a nawet kilkudziesięciu lat).

Panie Janku ,widzę brak zrozumienia treści mojego wpisu :-( a po 2-gie -to kto zaczyna przygodę z siłownią :-? Mistrzu -ponad 10 lat :-D,ujmę i siebie --dużo:-D ,Piotr dużo:-)) a z wypowiedzi Leszka wynika że 10lat 8-Oczyli sami weterani a nie stażyści ;-D

Wczorajszą przypinka. Moja domowa siłownia https://youtube.com/shorts/cyQd5sIokaw

W pobliskim Świdniku otworzyła się w sobotę dość przyjemna siłownia sieci Xtreme fitness https://youtube.com/shorts/SMNgDsnY1D0?si=3t3Awn8Z46o3oEXP

Siłownia nie za wielka ale dobrze zaprojektowana. Sprzęt matrix pozytywne wrażenia. Wada to ponad 10 km od domu więc raczej nie często tam zajrzę.

no trzeba przynac ze te maszyny sa mega... szkoda niestety ze nie kazda silownia ma kilka takich maszyn

co wrzucicie jakies zdjecie sprzetu to jeszcze bradziej mi sie podoba ta wasza silownia

Hejka, dzień dziś zabiegany i nie po mojej myśli. Siłownia nie do końca wypaliła. To znaczy byłam ale problem był dostać się do części ciężarów - kilku chłopaków okupowało to miejsce a że siłka mała to nie było szans sie wbić, przetestowałam maszyny i 50 minut na orbitku. Najgorsze to, że chłopaki będą chodzić jeszcze przez miesiąc bo sie [...]

...a jak jest z silownia - tj w jakie dni mozesz cwiczyc kiedy ci pasuje moze kiedys nie mozesz? masz jakies inne zajecia moze... zle polaczyles partie nie rob po sobie no i plecow rozlozenie klatka plecy barki moze byc ale i tak dalbym dzien wolny pomiedzy i wygladaloby to tak klatka plecy off barki i tutaj daj nogi off off i teraz tak tam gdzie [...]

to musisz chyba sobie obciąć nogi, nie schudniesz miejscowo, jak zaczniesz się ruszać biegać, siłownia wtedy coś poprawisz bo fajnie sobie mięsniesz wyrzeźbisz a tak to zapomnij, schudniesz bardziej to poleci Ci po wszytskim i bedziesz wyglądać jak dzieci z Auschwitz

i co myślisz że nie przytyjesz jak wejdziesz na 2000 kcal?? no to muszę cię rozczarować, tym bardziej że siłownia to dla ciebie abstrakcja,

Niestety nie kwestia czasu ciągnie się to już lat parę i nic... Boję się ostatnio z siłownią bo zaczyna mnie drugie boleć...chyba będę musiała odpuścić Zmieniony przez - Blast_th w dniu 2008-09-16 23:14:11

[...] Po pracy zebraliśmy się i pojechaliśmy na dłuższy weekend do rodziców ;-) Piątek Piątek rano pojechałem na trening. Push na wyjeździe. To zawsze wchodzi dobrze :-)) 'Nowa siłownia', motywacja! Zacząłem jak zawsze od wyciskania hantli na skosie. Ciężary delikatnie zwiększone w seriach, więc weszło jak należy :-)) Cały czas mimo już ciążącego [...]

[...] więcej czasu :-)) Od poniedziałku do środy cisnąłem treningi by w czwartek móc zrobić sobie dzień leniucha %-) I w sumie dobrze się stało, bo w ciągu dnia okazało się, że siłownia na którą śmigam była nieczynna w czwartek :-) Tak czy inaczej na czwartek zaplanowaliśmy wyjazd na Kryspinów i plażowanie :-) Dzień zaczęliśmy od konkretnego jak na [...]