Gainer 2
I,150g jajek + ~pół kielonka oleju z pestek winogron/oliwy z oliwek II, 200g cycka bądź ryby + jakieś warzywka III, 50g orzechow + cos do picia IV 200g cycusi bądź ryby + jakies warzywa + 50g orzechów V ryba badz cycek + ~30g oliwy/oleju z pestek winogron VI 200g twarogu z woda i slodzikiem + ~30g oliwy/oleju z pestek winogron cola/pepsi light [...]
[...] Szybko to odkryto, ale wietnamscy eksporterzy uznali, że skoro panga smakowała klientom jako sola, to może też smakować jako panga. Tym bardziej że ceną przebija inne ryby. Tylko w polskich hipermarketach sieci Tesco przed świętami, gdy sprzedaż ryb wzrasta nawet dwukrotnie, przygotowano 250 ton zamrożonej pangi. W licznych promocjach [...]
[...] się co obawiać i śmiało jeśc bedą lesze niż siemie a siemię traktuj jako uzupełnienie Także mimo wszystko, chyba najlepszym rozwiązaniem wydaje się być siemię lniane? tłuste ryby i omega a olej lniany jako usupełnienie 3. Proporcje kwasów nasyconych/jednonienasyconych/wielonienasyconych powinny wynosić 1:1:1 ? Zatem nie mogę pozyskiwać tłuszczu [...]
Nie dać się czasowi
Ja lubię ryby, makrele wędzoną, tilapię, mintaja, tuńczyka i łososia też, i w puszce tez od czasu, do czasu, jak nie mam czasu na gotowanie... a ostatnio nie mam }:-( niestety musze jeść w samotności, bo moi chłopcy do ryb miłością nie pałają...
Nie dać się czasowi
Mój mąż to by pewnie całe to sushi zjadł :-) Bardzo lubi, ale robi z surowej ryby. Ja za to nie lubię, czasem z wędzony łososiem zjem, zwykle w postaci ryżu z dodatkami zawinietego w rybę, bo te glony to niejadalne dla mnie %-)
Nie dać się czasowi
[...] ale jak podlicze wszystkie tluszcze tez z ryzu, platkow owsianych itd to mi wychodzi obecnie 70g. Akurat orzechow czy nasion to jakos bardzo malo nie wychodzi, ale ser zolty, tlusty nabial czy tluste ryby to fakt, dosc malo wejdzie. Czekolady to akurat nie lubie, ale mi brakuje troche wlasnie tlustych ryb i wiekszych ilosci parmezanu.
Nie dać się czasowi
Tak wlasnie jak Viki napisala, mam w rozpisce 55g ze zrodel tluszczowych, ze wszystkiego wychodzi wlasnie okolo 70g. Ale to nie jest dla mnie klopot, no nie wiem, miesa, ryby jem tylko chude, parmezan tylko w ilosci ok 20 g na posilek (tego mi najbardziej brak chyba), innych serow zoltych raczej nie jadam, jakies serki, twarog jak jem to z niska [...]
Nie dać się czasowi
A ty starasz sie ograniczac ryby? Mieso? A i ten proch na jeden posilek to przeciez spoko. Ziemniaki - objetosciowo niekorzystne.
Nie dać się czasowi
[...] musiała kupić... dobrze zrobimy kurczak/indyk jest pyszka jak na moje poza tym schab i szynka np z wolnowaru ekstra polędwiczka wieprzowa chuda wołowina jajka i białka jaj ryby! i te chudszei te tłustsze też, nie popadajmyw paranoję wędzony pstrąg czy łosoś na kanapeczkę pasta jajeczna Pasta z tuńczyka tofu i na słodko i na wytrwanie nabiał [...]
Nie dać się czasowi
[...] musiała kupić... dobrze zrobimy kurczak/indyk jest pyszka jak na moje poza tym schab i szynka np z wolnowaru ekstra polędwiczka wieprzowa chuda wołowina jajka i białka jaj ryby! i te chudszei te tłustsze też, nie popadajmyw paranoję wędzony pstrąg czy łosoś na kanapeczkę pasta jajeczna Pasta z tuńczyka tofu i na słodko i na wytrwanie nabiał [...]
Nie dać się czasowi
[...] musiała kupić... dobrze zrobimy kurczak/indyk jest pyszka jak na moje poza tym schab i szynka np z wolnowaru ekstra polędwiczka wieprzowa chuda wołowina jajka i białka jaj ryby! i te chudszei te tłustsze też, nie popadajmyw paranoję wędzony pstrąg czy łosoś na kanapeczkę pasta jajeczna Pasta z tuńczyka tofu i na słodko i na wytrwanie nabiał [...]
[SPAM] Na luzie
[...] Może to faktycznie tak jest. Ciąża to 9 miesięcy przed i po porodzie. Pociesze Cie, że sporo dolegliwości przejdzie po porodzie. Ja nie zapomnę jak całą ciąże nie mogłam patrzeć na mięso i ryby (ale ww to mi dobrze wchodziły), za to już po, pierwsze czego zapragnęłam to właśnie porządnego mięsa. I mi jedzenie do szpitala przynosili. %-)
[SPAM] Na luzie
Ja teraz żałuję że się z nikim z biura niedzieliłam jedzeniem, teraz jest mniejsza szansa że ktoś mi odda swój obiad paula jak robiłaś zupę? ja uwielbiam ryby w każdej postaci (tylko sushi mi się nie chce trawić))
[SPAM] Na luzie
Mialam ochote %-) no tak serio serio cos mnie zaczelo ciagnac jakis czas temu, a nigdy nie bylo w moim niejedzeniu ideologii, ryby tez szamalam w tym czasie, wiec wrocilam. Ale lubie tez wege przepisy. Zreszta ja wszystko chyba lubie :-)
[SPAM] Na luzie
Jakiś filet z ryby tez chyba, cokolwiek co się szybko smaży.
[SPAM] Na luzie
mój to może z wody nie wychodzić - podobnie jak starszy. Normalnie jak ryby.
[SPAM] Na luzie
Biedne te chłopy. Pewnie się boją, że w końcu ich zeżremy;-) Ostatnio na zakupach z 5 kg mięsa kupiłam, albo więcej i ryby i owoce morza w ilości 2 kg. Normalne zakupy kobiety na diecie ;-)
[SPAM] Na luzie
a chcesz ryby? ja zawsze chciałam być lwem.
[SPAM] Na luzie
Haha, a ja moglabym jesc ryby codziennie 3xdziennie :D
[SPAM] Na luzie
o ryby :-) ja wlasnie jestem z tych co ryb nie jedza bo to meczace nie syci i bla bla bla a od tygodnia mam faze rybna i nie jem prawie nic innego
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
